Neem Capri-Sun. Een pakje bevatte vorig jaar nog vijf klontjes, nu nog maar de helft. Mooi, maar het is niet ineens een gezond product.
Zoeter dan Fanta
De kleurrijke zakjes met het rietje zien er onschuldig uit, maar dat zijn ze niet volgens Foodwatch France. "Capri-Sun is zoeter dan Fanta en niet gezond voor kinderen. Het bevat maar 12 procent vruchtensap en 19 procent suiker."
Voor appelsap is het zelfs wat meer: zo'n 17 gram en 4 suikerklontjes. Water, thee en koffie zonder suiker zijn de perfecte dorstlessers. Zoals je ziet zit in zoete dranken zoals sap en frisdrank veel suiker.
Product Informatie. Capri-Sun Orange & Peach is een heerlijke frisdrank gemaakt van bronwater en vruchtensapconcentraat.
Zo is 1 suikerklontje ongeveer 4 gram suiker. Dat betekent dat een man ongeveer 15 suikerklontjes in vrije suikers per dag mag nuttigen en een vrouw ongeveer 12,5 suikerklontjes.
Naast water kun je ook prima gezonde dranken als (kruiden)thee, koffie zonder suiker, magere en halfvolle melk, karnemelk en ongezoete magere drinkyoghurt of (ongezoete) sojadrank nemen. Deze zitten allemaal in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Deze producten leveren op hun beurt ook gezondheidsvoordelen.
Het aantal calorieën in een pakje Capri-Sun van 200 ml varieert tussen de 78 en 84 kcal. Alle smaken bevatten vruchtensappen uit sapconcentraten.
Nu het nieuwe schooljaar opnieuw is begonnen, waarschuwt consumentenorganisatie Test-Aankoop voor Capri-Sun, het drankje dat bekend staat om zijn specifieke verpakking en in handen is van The Coca Cola Company.
De originele Capri-Sun Orange is de vertrouwde traktatie voor overal! Bronwater, vruchtensappen uit concentraten 12% (sinaasappel 7%, citroen, limoen), suiker, natuurlijke aroma, zoetstof (steviol glycosiden), antioxidant (ascorbinezuur).
Overmatig alcohol drinken en de gevolgen voor je gezondheid
Overmatig alcohol drinken is zo'n 41% schadelijker voor je gezondheid, dan te veel suiker eten.
Een glas cola van 250 ml bevat ongeveer 26 gram suiker. Dat is bijna 7 suikerklontjes. Als je cola drinkt, dan krijg je al snel ongemerkt veel suiker binnen. En dus ook veel calorieën.
Nee, Coca‑Cola zero sugar bevat geen suiker. We gebruiken een mix van zoetstoffen om Coca‑Cola zero sugar die heerlijke smaak mee te geven. Meer informatie over zoetstoffen kan je terugvinden op www.zoetstoffen.nl.
Twee Nederlanders hebben de dagelijkse leiding in handen van Capri-Sun. Het management bezit een klein deel van de aandelen, voor het overgrote deel is Hans-Peter Wild (78, foto) de eigenaar. Deze relatief onbekende ondernemer komt uit Heidelberg en heeft een geschat fortuin van €3 mrd.
Prijs €12,95.
Bronwater, vruchtensappen uit concentraten 12% (sinaasappel 7%, citroen, limoen), suiker, natuurlijke aroma, zoetstof (steviol glycosiden), antioxidant (ascorbinezuur).
Capri Sun brengt vruchtendrank in deze sta-zakjes sinds 1969 in Duitsland op de markt en sinds 1981 ook in Nederland. Deze vruchtendrank in sta-zakjes wordt verkocht onder het merk CAPRI-SUN of (in het Duitse taalgebied) CAPRI-SONNE. Deze sta-zakjes zijn in 1966 gecreëerd.
Capri-Sun is opgericht in 1969 in Duitsland onder de naam Capri-Sonne. Tegenwoordig is het eigendom van Capri Sun Group Holding gevestigd in Zwitserland.
Capri-Sun Tropical is een onweerstaanbaar lekkere, niet bruisende limonade op basis van fruitsap. Deze mix van passievrucht en ananas bevat geen bewaarmiddelen of kleurstoffen. Je herkent Capri Sun meteen aan het typische drinkzakje.
1/ Champagne (57 kcal per glas) Hét alcoholische drankje met de minste calorieën is verreweg champagne (prosecco of cava telt ook). Zo krijg je per glas zo'n 57 kcal binnen, vergelijkbaar met een appel (alleen dan zonder de gezondheidsvoordelen).
Alcoholische dranken met de meeste calorieën
Wijn is namelijk één van de dranken met de meeste calorieën. In een glaasje droge witte wijn zitten ongeveer 100 calorieën. Een glas rode wijn bevat nog meer en je zit dan ook al snel rond de 150 calorieën per glas.
Wil je toch af en toe alcohol drinken, neem dan bij voorkeur suikervrije drankjes zoals prosecco, rum met cola light of een skinny bitch (wodka met spa rood). Dit scheelt een enorme hoeveelheid aan suiker en dat voorkomt extra vetopslag.
Tip: kies eenvoudige drankjes zoals witte wijn of rosé, deze bevatten rond de honderd kcal per glas. Donkerbruin bier en wodka, gin of whisky in combinatie met spuitwater zijn ook beter voor je lijn dan likeuren en tonics.
Water drinken is een betere keuze dan frisdrank en vruchtendranken. Daar zitten veel suikers en dus calorieën in. Als je wilt afvallen, kies dan vooral voor water of thee en koffie zonder suiker.
