Lotions op basis van Minoxidil
Minoxidil stimuleert de bloedtoevoer naar de haarzakjes en kan zo de haargroei bevorderen. Wel belangrijk om te weten, je moet deze lotion iedere dag blijven gebruiken. Van zodra je stopt, verdwijnen ook de resultaten.
Hoe kan ik slapende haarzakjes activeren? Een van de bekendste middelen om haarverlies te verminderen, haargroei te stimuleren en slapende haarzakjes te activeren is minoxidil. Minoxidil is een lotion die je dagelijks op de hoofdhuid aanbrengt. Je moet het middel blijven gebruiken om de resultaten te behouden.
Vitamine A, B, C en E, natuurlijke voeding voor je haar
Haargroei bevorderen is alleen mogelijk wanneer je haar gezond en niet futloos is. Gebruik daarom shampoo en conditioner met vitamines A, B, C en E. Het is aan te raden om haarclips en speciale haarelastiekjes te gebruiken die het haar niet strak trekken.
Wat ook wonderen kunnen doen voor je haar is watermeloen. Hierin zitten veel biotine, een voedingstof die helpt bij het bevorderen van de haargroei en maakt je haar sterker. De vruchten appels, perziken en abrikozen zijn ook zeer geschikt voor je eigen haar omdat ze een hoge dosis biotine bevatten.
Bananen zitten namelijk vol met vitamine A, B, E én kalium, zink, ijzer en mangaan. Dit is allemaal essentieel voor gezond haar en zorgt er ook nog eens voor dat je lokken gehydrateerd worden. Kortom: banaan wíl je in je lokken.
Dagelijks voldoende water drinken is nodig om uw haar te hydrateren. Vitamine B. Haaruitval kan door een gebrek aan vitamine B veroorzaakt worden. Voor een gezonde haargroei is vitamine B onmisbaar.
Yoghurt en kwark leveren calcium, een belangrijk ingrediënt voor de haargroei. In melk en yoghurt zitten ook wei en caseïne (een bepaald eiwit), twee belangrijke bronnen van proteïne. Haar dat snel afbreekt heeft een tekort aan proteïne. Dus denk aan voldoende yoghurt of kwark.
Het licht wordt geabsorbeerd door de melanine van het haar, die wordt verhit tot de stamcellen van de haarzakjes afsterven. Meestal herstellen de haarzakjes zich echter na enkele maanden, en al zijn de haartjes dan fijner dan de oorspronkelijke, er zijn meestal meer behandelingen nodig.
Met een moderne lasertechnologie is het mogelijk om ongewenste haargroei veel effectiever te bestrijden. Bij een laserbehandeling wordt de huid bestraald met een bundel licht van een bepaalde golflengte. De cellen van de haarzakjes gaan daardoor kapot of raken beschadigd.
Actieve groei periode – anagene fase. Gemiddeld bevindt 85% van alle haarzakjes zich in de anagene fase. U kunt hierbij rekenen op een gemiddelde haargroei van 1 cm per maand. Een haar zit zo'n 1,5 tot 7 jaar in deze fase.
Bij de meeste mensen die voor het eerst één of meer kale plekken hebben, groeit het haar binnen een jaar weer terug. Dit is zo bij 50 tot 80 van de 100 mensen. Maar er zijn ook veel mensen die later opnieuw (voor korte tijd) kale plekken krijgen. Soms groeit het haar niet helemaal terug.
Proteïnen in vlees, kaas, eieren, linzen, bonen, eieren en vis zijn onmisbaar voor een gezonde haargroei. Ook vitamine B, omega-3 vetzuren, ijzer en water bevorderen de haargroei.
Het drinken van water verhoogt de gezondheid van je haar. En ook de glans en zachtheid van je haar wordt aanzienlijk verbeterd! Ook kan water een positieve invloed hebben op de groei van je haar. Het drinken van water heeft dus een positieve invloed op de binnenkant en de buitenkant van je haar!
Cafeïne gaat de effecten van DHT tegen, een hormoon dat haarzakjes beschadigt en voor haaruitval zorgt. Door cafeïne wordt de haarschacht langer en sterker en gaat je haar sneller groeien. Top. Wel goed om te weten: die paar bakken koffie die je op een dag drinkt, zetten geen zoden aan de dijk.
Spinazie is rijk aan foliumzuur, vitamine A en C, bètacaroteen en uiteraard ook ijzer, en dat maakt deze groente tot een krachtige voedingsstof voor haargroei. In één portie spinazie zit 6 mg ijzer en dat is goed nieuws als je meer ijzer nodig hebt en je je haargroei een boost wilt geven.
Om ervoor te zorgen dat je haar voldoende gevoed wordt kies je voor voeding met gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Eet vette vis, noten en zaden voor omega-3 en bijvoorbeeld groene bladgroenten voor vitamine C en ijzer. Voor extra proteïne kun je het beste eieren en yoghurt eten!
Sinaasappel bevat ook veel vitamine C en heeft antiverouderende eigenschappen. Het doet je huid stralen waardoor je er automatisch jonger uitziet. Sinaasappel is ook een goede conditioner voor het haar omdat het haargroei stimuleert en een antiroos werking heeft.
Met name vitamine B1, biotine (B8), folaat (B11) en vitamine B12 tekorten kunnen haaruitval veroorzaken1. Maar vrijwel alle b-vitaminen zijn belangrijk voor gezond haar! B-vitamines zijn nodig voor de vorming van hemoglobine en rode bloedcellen.
Biotine zit in eieren, lever, melk, noten en pinda's. Te weinig biotine kan huidafwijkingen, bloedarmoede en depressie veroorzaken. Tekorten aan deze vitamine komen bijna niet voor, alleen als je veel rauwe eieren eet. Een teveel aan vitamine B8 kan geen kwaad.
