1. Amacx Isotonic Energy drink. De beste sportdrank en tevens de beste isotone sportdrank is volgens ons de Amacx Isotonic Energy Drink. Deze isotone sportdrank levert maar liefst 639 KJ energie per 40 gram poeder op 500 ml water.
Wil je een sportdrank nemen tijdens het sporten, kies dan in ieder geval voor een 'hypotone' of 'isotone' soort: met welke je te maken hebt, staat op het etiket aangegeven. Let op: deze sportvoedingsproducten bevatten energie en dus calorieën.
Wanneer een drank 40 tot 80 gram koolhydraten per liter bevat, wordt het een dorstlesser genoemd. Onderzoek heeft aangetoond dat een drank die 60 tot 80 gram koolhydraten per liter bevat in veel gevallen ideaal is voor de aanvoer van zowel vocht als energie. Een energiedrank bevat tussen 80-200 gram koolhydraten.
Aquarius Sport Isotonic is bedoeld voor tijdens het sporten. Tijdens het sporten verlies je vocht en zout door het zweten en gebruik je suikers als energie. Een isotone drank vult aan wat jij verliest tijdens het sporten, er zitten snelle suikers (dextrose) in, de juiste hoeveelheid mineralen(natrium) en vocht (water).
Aquarius Blue Ice Isotonic met isotone formule bevat koolhydraten en mineralen die je lichaam snel opneemt, wat je een energieboost geeft. Deze rehydraterende dorstlesser met aardbei en ananas smaak is de ideale drink tijdens langdurig sporten!
De beste sportdrank en tevens de beste isotone sportdrank is volgens ons de Amacx Isotonic Energy Drink. Deze isotone sportdrank levert maar liefst 639 KJ energie per 40 gram poeder op 500 ml water. Deze drink lijkt op zijn broertje, de Amacx Isotonic Sport Drink.
Aquarius Isotonic is daarom de ideale drank om te gebruiken tijdens elke vorm van intensieve sportieve inspanning. Of je nu gaat hardlopen, fitnessen of wielrennen, en of je dat nu op professioneel niveau doet of niet. Aquarius Isotonic is er voor elke sporter, van amateur tot professioneel.
Doe je niet aan sport, dan heeft het drinken van een sportdrankje weinig nut. Sport je intensief, dan kan een dergelijk drankje wel degelijk nuttig zijn. Je vult zo namelijk je energie- en vochtpijl aan. Het is goed om te weten dat er verschillende soorten sportdrank bestaan, namelijk isotoon, hypertoon en hypotoon.
Voldoende drinken is voor, tijdens en na het sporten dus heel belangrijk. Met water kun je dat vocht weer aanvullen. Bij intensieve en langdurige inspanning op hoog niveau, kunnen naast water ook sportdranken zinvol zijn om de vocht- en energiebalans op peil te houden.
Een isotone sportdrank heeft nagenoeg de gelijke osmolaliteit als lichaamsvocht en wordt daardoor snel opgenomen door het lichaam. Het grote voordeel is dat deze sportdrank snel werkt en veel energie bevat. Niet voor niets dat een isotone sportdrank zoveel gebruikt wordt onder fietsers en hardlopers.
Het is wel belangrijk om voldoende water te drinken tijdens en na je uurtje sporten. Door te zweten verlies je namelijk vocht. Door te drinken vul je de hoeveelheid vocht in je lichaam weer aan. Het lichaam heeft voldoende vocht nodig: zo'n 1,5 a 2 liter per dag.
Red Bull Energy Drink is ee functioneel product, maar het is geen dorstlesser. Het is niet ontwikkelt om te hydrateren. Zorg daarom dat je altijd voldoende water drinkt naast een Red Bull Energy Drink tijdens het sporten.
Is Aquarius gezond? Aquarius Zero Lemon is een hypotone sportdrank en is redelijk gezond, omdat het bedoeld is om het lichaam te hydrateren en minder suiker bevat. Aquarius Orange, daarentegen, is een hypertone drank en wordt afgeraden vanwege het hoge suikergehalte.
Dit product kan de wekelijkse uitzondering zijn op een verder gezond voedingspatroon. Frisdrank zoals Aquarius Isotonic Blue Ice 330 ml is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon.
Streef naar het gebruik van 1-2 liter isotone dranken per dag.
Sportdranken (per glas/pakje 200 ml)
suikerklontjes per glas, 17 klontjes per flesje).
Een sportdrank bevat water, suiker en zouten. In een energiedrank zitten dezelfde ingrediënten maar veel meer suikers. Een sportdrank is een combinatie van water, suiker en zouten, dat wat een sporter nodig heeft om te kunnen sporten.
Natrium is het belangrijkste elektrolyt in zweet. De toevoeging van natrium aan sportdranken stimuleert het dorstgevoel en dus de vochtinname. Bovendien doet natrium je minder plassen, waardoor je meer van het vocht dat je drinkt in je lichaam kan vasthouden en dus uitdroging kan voorkomen.
Extran (6 kl per glas, 15 kl per flesje), AA drank (6,5 klontje per glas, 16,5 klontjes per flesje), Aquarius (7 suikerklontjes per glas, 17 klontjes per flesje).
Tijdens het sporten, is het advies om ongeveer 150-300 ml water per kwartier te drinken. Als je heel intensief sport en het warm is temperatuur, kan je meer vocht nodig hebben. Wel willen we benadrukken dat meer drinken niet altijd beter is.
Water; glucose; voedingszuur: citroenzuur; zuurteregelaars: natriumcitraat, kaliumcitraat; fructose; stabilisatoren: arabische gom, glycerolesters van houthars; zoetstoffen: aspartaam, acesulfaam-K; aroma's; kleurstof: briljantblauw FCF; vitamine B6. Bevat een bron van fenylalanine.
Aquarius sportdrank is een drankje van The Coca-Cola Company en was eerder al het officiële drankje van de Olympische Spelen. Aquarius drinken hydrateert niet alleen het lichaam, maar zorgt er bovendien voor dat men ook voldoende vitamine B6 inneemt.
Deze isotone Hydrate & Perform drank van Isostar bevat de nodige elektrolyten om je lichaam goed te verzorgen tijdens de inspanning. De elektrolyten zorgen ervoor dat je lichaam makkelijk vocht op neemt en daarnaast bieden de kool hydraten de nodige energie.
Zo maak je zelf een isotone sportdrank
Een mix van suiker, zout en water, meer is het feitelijk niet. Kies voor ongeveer 4 tot 8 gram koolhydraten per 100ml. Naast suiker wil je zeker ook wat (keuken)zout toevoegen. Hiermee vul je het zout aan dat je uitzweet en het zorgt ervoor dat de drank beter wordt opgenomen.
