Volgens de ANWB behoren het strand van Callantsoog en het strand van Julianadorp aan Zee tot de meest rustige stranden van Nederland, maar zijn dit badplaatsen waar toch veel te beleven valt!
U kunt dit verbazingwekkende natuurverschijnsel ervaren bij Mozes' Pass (plaatselijk bekend als "Whale Tail" strand) in het Ballena National Marine Park. Zoals de naam al aangeeft, is Mozes' Pass een tombolo formatie waar je vanaf de kust, tussen de oceaanwateren, naar een eiland kunt lopen zonder nat te worden!
Wandelen is de ideale manier om te daten. Waarom? Misschien herken je het wel: je hebt in een gezellig café afgesproken met je date, maar je weet na een kwartier niet meer wat je moet zeggen. Je voelt je gespannen.
Begin bijvoorbeeld met 3 dagen in de week 25 minuten wandelen en bouw dit langzaam op door de tijd wekelijks met 5 minuten te verhogen. Luister goed naar je lichaam en bouw dus rust in wanneer je denkt dat dat nodig is. Na zo'mn 14 weken kun je aaneensluitend 120 minuten wandelen.
Deze zes tips helpen je bij het herstel na een lange wandeling.
Herstellen na een wandeling. Vooral als je het niet gewend bent om lange wandelingen te maken, zijn spierpijn en zware benen een dag later niet heel vreemd. ...
Basisregel: De voetgangers moeten de trottoirs, de delen van de openbare weg voor hen voorbehouden door het verkeersbord D9 of D10, of de begaanbare verhoogde bermen volgen en, zo er geen zijn, de begaanbare gelijkgrondse bermen.
De Betuwe, het Land van Maas en Waal, de Gelderse Vallei, Berg en Dal, de Ooijpolder, de Millingerwaard, het Renkumse Beekdal - allemaal schitterende wandelgebieden waar je kunt kiezen uit vennen, bossen, hei, heuvels en uiterwaarden vol wildernis.
Wandelaars zijn opgewekter en hun geheugen functioneert beter. Wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens. Angststoornissen nemen met bijna de helft af. Wandelen is ook goed voor een goede nachtrust, waardoor in- en doorslapen beter lukken.
De wet geeft aan: 'Als er geen trottoir of fietspad is, gebruiken voetgangers de berm of de uiterste zijde van de rijbaan'. De wet schrijft niet voor of zij links of rechts van de rijbaan moeten lopen. Ook wie voor wie aan de kant moet, is niet voorgeschreven.
Wandelingen door (licht) geaccidenteerd terrein en/of een grotere afstand. Wandelduur varieert maar doorgaans niet boven de 6 uur. Je loopt afwisselend over goede wandelpaden en oneffen wandelpaden. Stijgingen en afdalingen zijn meestal geleidelijk met incidenteel een steile klim.
Het Speulder- en Sprielderbos, Gelderland (Nederland)
Niet voor niets heeft Staatsbosbeheer dit bos uitgeroepen tot het mooiste van het land. De grote eiken- en beukenbomen hebben speciale krommingen en zijn deels met elkaar vergroeid, waardoor het bos een bijzonder karakter krijgt.
Maar ben je ook verplicht om links op de weg te wandelen? Het antwoord is kort en duidelijk: ja. Je moet aan de linkerkant van de rijbaan wandelen in de door jou gevolgde richting wanneer er geen voetpad of bewandelbare berm aanwezig is. Is die wel aanwezig, dan mag je uiteraard niet op de rijbaan lopen.
Wat zijn de positieve effecten van wandelen op je brein? De fysieke voordelen van wandelen zijn inmiddels algemeen bekend, maar lichamelijke activiteit leidt ook tot verbetering van het leervermogen en het langetermijngeheugen. Beweging heeft daarnaast ook positieve effecten op je mentale gezondheid.
Denk bijvoorbeeld aan de zandvlaktes van de Loonse en Drunense Duinen, het traditionele Brabantse landschap van de Kampina of het hoogveengebied de Peel. Maar ook het Mastbos bij Breda, de natuur van de Brabantse Biesbosch of heidegebieden zoals de Cartierheide, Strabrechtse Heide of Groote Heide zijn een bezoek waard.
In Exodus 14 vers 21 en 22 staat: “Toen Mozes zijn hand uitstrekte over de zee, zo deed de HEERE de zee weggaan, door een sterken oostenwind, dien gansen nacht, en maakte de zee droog, en de wateren werden gekliefd.
