hoe werkt retinol op de huid en wat doet het? Een retinol creme of vitamine a zuur creme stimuleert de vernieuwing van huidcellen. Dit geeft de huid een gladder, gelijkmatiger uiterlijk. Om Retinol te tolereren, moet de huid vaak eerst zogenaamde retinoïde receptoren opbouwen.
Je mag retinol niet overdag smeren
Het is waar dat retinoïden worden afgebroken onder invloed van zonlicht en daarom worden ze in een ondoorzichtige verpakking gebotteld en kunnen ze het beste in de avonduren worden gesmeerd. Dit zorgt ervoor dat ze niet inactief worden.
IN DE OCHTEND VITAMINE C EN IN DE AVOND RETINOL
Met het ophelderende effect van vitamine C is het ingrediënt optimaal om in de ochtend aan te brengen.
De huid moet in het begin zeker zes tot acht weken wennen aan retinol. Even doorbijten dus! De huidtherapeut kan de juiste instructies geven waardoor je het minste ongemak zult ervaren.
Retinol, retinoïden en vitamine A-derivaten worden inactief wanneer het in aanraking komt met zonlicht. Daarom is ons advies om producten met deze ingrediënten altijd in de avond te gebruiken.
Zo zou je retinol nooit moeten combineren met producten die bepaalde zuren bevatten, zoals glycolzuur, melkzuur, salicylzuur en ascorbinezuur.
Niet doen: conventionele retinol en vitamine C
Helaas gaan vitamine C en retinol ook niet samen. Het combineren van de twee kan leiden tot roodheid, irritatie en vervellen. Bovendien kan deze mix je huid gevoelig maken voor de zon.
Producten met retinol kun je onder je ogen gebruiken, maar niet op je oogleden.
Naast retinol zijn daarom ook de volgende producten nodig: Een milde reiniger. Een product met alphahydroxyzuur of betahydroxyzuur om te exfoliëren. Een serum en/of nachtcrème met antioxidanten, andere celcommunicerende ingrediënten en huididentieke stoffen.
Retinol is een vorm van vitamine A, een erg belangrijke vitamine als het gaat om de gezondheid van de huid. Vitamine A verbetert de huidstructuur en vermindert de tekenen van voortijdige huidveroudering. De huidvernieuwing wordt versneld en rimpels, fijne lijntjes en pigmentvlekken worden vervaagd.
Over het algemeen moet u retinol als eerste aanbrengen, en moet uw huid schoon maar droog zijn. De volgorde is belangrijk: hyaluronzuurmoleculen kunnen verhinderen dat retinol diep in de huid doordringt.
Retinol serums: gemiddeld percentage retinol
Gebruik dit product, bijvoorbeeld een serum, in eerste instantie twee of drie keer per week (bij voorkeur 's avonds) om te zien hoe je huid reageert.
Veel dermatologen adviseren de combinatie juist omdat niacinamide de huid kalmeert terwijl retinol rimpels bestrijdt.
Vitamine C en retinoïden (retinol ofwel vitamine A) zijn warmte- en lichtgevoelig. Dit betekent dat ze sneller afbreken en oxideren als ze worden bewaard op plaatsen met veel licht of warmte. Dit is de reden waarom de meeste vitamine C- en retinoïde serums zijn verpakt in donkere flesjes.
Er zijn een aantal pigmentvlekken crèmes en ingrediënten die heel goed kunnen helpen tegen een vlekkerige huid. Plan vooruit met Retinol en Retin A (vitamine A-zuur), vormen van vitamine A. Naast het verminderen van donkere vlekjes helpt deze beschermende antioxidant om toekomstige donkere vlekken te voorkomen.
Retinol werkt het beste in combinatie met vochtinbrengende ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden en SPF.
Vanaf wanneer welke anti-aging crème: een retinol is geweldig om mee te beginnen, rond de leeftijd van 25 jaar. Dit is het moment waarop de eerste tekenen van schade door de zon en rimpels zichtbaar kunnen worden.
Smeer enkel 's avonds en start (vooral bij roodheid, droogheid of tintelingen) met 1 à 2 keer per week, na het reinigen, tonen en exfoliëren. Belangrijk daarbij is dat je de oogcontouren vermijdt. Meestal komt retinol in een serum waarover je nog een hydraterende crème smeert om in te sluiten.
Huid moet wennen aan hoge concentratie ingrediënten
Als je start met een product met hoge concentraties van deze werkzame ingrediënten, kan je huid een lichte tinteling of prikkeling geven. Die reactie is normaal en heeft te maken met het feit dat je huid moet wennen aan de ingrediënten.
Een van de bekendste vormen van vitamine A is retinol. In studies die een anti-aging-effect hebben aangetoond, werden concentraties van 0,4% tot 1% gebruikt. Maar de aanbevolen bovengrens in Europa is 0,3%.
Voor de beginnende gebruiker met een gevoelige huid raden wij aan om een crème of serum te gebruiken met een laag percentage retinol, zoals de Medik8 Night Ritual Vitamine A nachtcrème, waar 0,2% retinol in zit. Deze retinol-crème is zeer geschikt door de combinatie met hyaluronzuur.
Een eenzijdig antwoord op de vraag hoe vaak je retinol kunt gebruiken, is er niet. Wel is het zo dat je retinol uiteindelijk wel elke dag kunt gebruiken, maar het rustig opbouwen is key. Retinol wordt nog weleens gezien als de holy grail in skincare.
Gebruik 's avonds, na het aanbrengen van je reiniger en toner, een hoeveelheid ter grootte van een erwt en breng het aan op de huid van je gezicht en hals. Bouw het gebruik rustig op. In het begin niet vaker dan drie keer per week en niet tegelijk met je exfoliant.
Breng een serum altijd aan op een gereinigde huid. Na een toner (als je die gebruikt) en voor een dag- of nachtcrème. Serums mengen voor je ze aanbrengt doe je beter niet, want dan kunnen ze elkaars werking verminderen. Breng ze dus liefst één voor één aan.
