Met zoenen zou je meer calorieën per minuut verbranden dan met wandelen. Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut. Met een minuut wandelen verbrand je ongeveer vier calorieën.
Daaruit bleek dat vrouwen gemiddeld ongeveer 69 calorieën verbrandden voor een sessie van 25 minuten, terwijl mannen ongeveer 100 calorieën verbrandden. Met kreunen en zuchten (ja écht) kun je daar nog eens 18 tot 30 calorieën extra bij verbranden, volgens de onderzoekers.
Calorieën verbranden met zoenen
Niet alleen je bloeddruk stijgt tijdens een stevige zoenpartij. Ook je ademhaling versnelt en de stofwisseling wordt geactiveerd. Je hartslag gaat er van omhoog, wat de vetverbranding weer stimuleert. Met een actieve zoen van tenminste 15 minuten, verbrand je tot wel 30 calorieën.
In onze lippen en tong zitten dan ook enorm veel zenuwen. Tijdens een zoen sturen al die zenuwen informatie door naar het brein, waardoor je lijf meer endorfine en dopamine gaat aanmaken. En dat zijn precies de stofjes die zorgen voor ontspanning die we nodig hebben om ons gelukkig te voelen!
Per kilo lichaamsgewicht verbruikt je lichaam tijdens het slapen ongeveer 1 calorie per uur. Dit betekent dat als je 70 kilo weegt, je zo'n 70 calorieën per uur verbrandt. Dat lijkt niet veel, maar bij een nachtrust van 8 uur zijn dit er al snel 560.
Calorieën verbranden tijdens het slapen
Cellen en weefsels herstellen zich, ons immuunsysteem herstelt en versterkt zich, herinneringen worden verwerkt en opgeslagen en neurale cellen en netwerken van de hersenen worden als het ware 'gereset'. We verbranden door al deze processen de hele nacht calorieën.
Herseninspanning kost energie
Dat komt neer op zo'n driehonderd calorieën per dag, ofwel 12,5 calorieën per uur. Als je hard nadenkt of je hersenen op een andere manier inspant, bijvoorbeeld door iets nieuws te leren, is dat maar ietsje meer. Naar schatting zo'n vijf tot maximaal acht procent.
12 seconden was volgens de meerheid de perfecte lengte voor een goede kus. Natuurlijk is dat direct keihard wetenschappelijk bewijs, maar laat dat de pret vanavond niet drukken en ga vanavond bij thuiskomst nog eens voor zo'n lekkere, lange zoen.
58 UUR NON-STOP KUSSEN
De langste kus ooit duurde 58 uur, 35 minuten en 59 seconden. Het record is in handen van Ekkachai en Laksana Tiranarat uit Thailand, die het record vestigden tijdens een evenement georganiseerd door Ripley's Believe It or Not!
Wanneer je zoent, schiet je hele lichaam in actie. Je hart begint sneller te slaan en er komt endorfine en dopamine vrij. Deze stoffen geven je een gevoel van geluk en euforie. Zoenen is ook goed voor de tanden.
Onderzoek wijst namelijk uit dat een mens minimaal acht knuffels per dag nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
Met zoenen zou je meer calorieën per minuut verbranden dan met wandelen. Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut. Met een minuut wandelen verbrand je ongeveer vier calorieën.
Afhankelijk van je gewicht verbrand je meer of minder calorieën als je wandelt (of welke vorm van beweging dan ook). Gemiddeld is dat 55 calorieën per gelopen kilometer. In 10.000 stappen gaan ongeveer 7 tot 8 kilometer. Dus idealiter verbrand je tussen de 400 en de 500 calorieën per dag door beweging.
Seks is goed voor je hart
Seks is in feite een soort cardiotraining. Er is immers sprake van langdurige activiteit waar je – als je het goed doet – best even van buiten adem kunt raken.
Het is onverstandig om meer dan 3500 tot 7000 extra calorieën per week te verbranden. 7000 calorieën is gelijk aan 1 kilo lichaamsgewicht. Als je wel probeert om meer dan 1 kilo kwijt te raken in een week dan verbrand je ook spieren en raak je vocht kwijt.
Je handen kunnen je helpen de zoen te coördineren door het hoofd van je partner een beetje mee te sturen, door zijn/haar/diens haren te kroelen of iemand dichter tegen je aan te trekken. Varieer hierbij ook in wat steviger fysiek contact en subtiele aanrakingen, daardoor blijft het prikkelen.
AMSTERDAM - Mannen laten bij een tongzoen een detecteerbare hoeveelheid DNA achter in vrouwelijk speeksel, zo blijkt uit een nieuw wetenschappelijk onderzoek. Het DNA-profiel van een man is tot minstens een uur na een zoen waarneembaar in vrouwelijk speeksel.
Meestal geeft de kant waar we kussen geen probleem. We beginnen meestal links en als we dat anders willen, geven we dat gewoonlijk op tijd aan door ons hoofd merkbaar de andere kant op de draaien. Soms is er wel eens kortsluiting als we niet snel genoeg ontdekken aan welke kant de ander begint.
De woorden hebben nagenoeg dezelfde betekenis, en kunnen vaak zonder bezwaar door elkaar worden gebruikt. Een zoen duurt vaak wel iets langer dan een kus. Vroeger had zoen de voorkeur in de Randstad, en kus in andere delen van Nederland en in Vlaanderen.
Maar wist je dat je ook een voorkeurshouding kunt hebben van je hoofd en wel tijdens het zoenen? Onderzoekers van de University of Bath en de Universiteit van Dhaka hebben ontdekt dat de meeste mensen hun partner met hun hoofd naar rechts gekanteld op de lippen kussen.
Zo schiet je verbranding van je hersenen omhoog als je hard nadenkt, of je bijvoorbeeld stress ervaart. Alleen het aantal calorieën dat je hiermee verbrandt is jammergenoeg niet schrikbarend hoog. Zo verbrand je gemiddeld zo'n 12,5 calorieën per uur - z0'n driehonderd per dag.
