“Lavendel, sandelhout, ylang ylang, mandarijn, sinaasappel, vetiver of ho-hout, ceder en bergamot worden vaak voor het het slapen gebruikt”, tipt aromatherapeut en docent Ellen Wagenaar. “Het is wel belangrijk dat je de geur ook écht lekker vindt, anders lukt het niet om te ontspannen.
Geur als slaapmiddel
Het inzetten van geur is een effectieve manier om deze slaapkwaliteit te verbeteren. Geuren als lavendel, kamille, vanille en jasmijn hebben namelijk een vergelijkbaar of zelfs beter effect op de slaap dan sommige kalmerings- en slaaptabletten.
Het enige wat je nodig hebt om je was weer heerlijk te laten ruiken, is een beetje gedistilleerde witte azijn. Doe hier een klein beetje van in de vakje waar je normaal je wasverzachter doet. Je gebruikt het dus in plaats van je wasverzachter. Je was zal vervolgens heerlijk ruikend uit de trommel komen.
Een stinkend matras kent diverse oorzaken. Per nacht verliest een mens al snel een halve liter aan vocht. Dit vocht trekt door het beddengoed en eindigt in het matras. Overmatige transparantie, ingetrokken urine, braaksel of slapen in een warme omgeving veroorzaken ook een stinkend matras.
Een frisse geur creëer je niet alleen met geurkaarsen en geurstokjes. Elke dag je huis luchten helpt ook goed. Zet dagelijks in ieder geval een paar minuten de ramen tegenover elkaar open. Muffe geuren ontsnappen en die extra zuurstof in huis kan natuurlijk ook geen kwaad.
Azijn is net als baking soda zo'n te gek wondermiddel en zuigt als het ware nare geurtjes op. Zet een kommetje neer en muffe geuren zijn in een mum van tijd weg.
Een muffe geur in huis is vrijwel altijd het gevolg van een te hoge luchtvochtigheid. Bij te veel vocht in huis kunnen schimmels en bacteriën zich makkelijk verspreiden. Zodra de schimmels en bacteriën zich uitbreiden zal ook de muffe geur in huis sterker worden.
Beste luchtverfrisser voor stopcontact | Air Wick Pure
Bent u op zoek naar een verfrisser die u eenvoudig in het stopcontact kunt steken, dan is de Air Wick Pure iets voor u. Deze elektrische geurverspreider zorgt voor een fijne atmosfeer in huis en verspreidt automatische een heerlijke geur.
Volgens de onderzoekers vinden de meeste mensen de geur van vanille het lekkerst. Andere lekkere geuren zijn bijvoorbeeld versgebakken brood of pas gemaaid gras.
Een stinkende wasmachine wordt vaak veroorzaakt door vetluis. Door deze zeepbacterie ruikt het wasgoed niet fris, muf en schoon als het uit de wasmachine komt. Ook ontstaan vaak grijze vlekken, omdat in de rubbers van de deur een grijze drab blijft zitten. Veel problemen met de wasmachine komen voort uit vetluis.
De geur in een huis komt van een combinatie van de opbouw en het interieur van het huis, en van de diverse elementen die elke dag geur afgeven. Zo zorgen de manier van verwarming, de luchtvochtigheid, de toiletvoorzieningen en de riolering je huis al voor een kenmerkende geur.
Een glad laagje op de lakens
Tijdens een nachtje slapen laat je zweet, talg en dode huidcellen op je lakens achter. Hierdoor komt er een glad laagje op je lakens. De smurrie is niet zichtbaar, maar wel voelbaar. Daardoor voel je het verschil tussen een schoon bed en een bed waar een nacht in geslapen is.
In de meeste gevallen is nachtelijk zweten onschuldig, maar als u erg last heeft van uw klachten en het nachtelijk zweten aanhoudt, neem dan contact op met uw huisarts. Neem ook contact op met uw huisarts als: U zich zorgen maakt. U de oorzaak van het nachtelijk zweten wil achterhalen.
Ieder mens verliest per nacht een kwart tot een halve liter vocht. Dit gebeurt gedeeltelijk via de adem en voor circa 60% via de huid (transpiratie). Een groot deel van deze 60% blijft achter in uw bed (beddengoed en matras) en moet dagelijks afgevoerd worden.
Je wordt verliefd door feromonen. Deze zogenaamde knuffelhormonen zitten in lichaamsvocht zoals speeksel en zweet. Op zich zijn ze geurloos, maar een speciaal orgaan in je neus detecteert ze. Als het een match is, stuurt dat orgaan een signaal naar je hersenen.
Ruikt je was juist heel muf? Dan kun je je kleding laten weken in koud water, gemengd met een kopje baking soda. Dit zuiveringszout helpt bij het vrijgeven van alle geurtjes die in de stof zitten. Vergeet niet om eerst even te kijken of je kleding tegen baking soda kan, door het op een stukje binnenin te testen.
Azijn maakt het water zachter en het verwijdert zeepresten. Hierdoor zorgt het ervoor dat een wasmachine die stinkt weer fris gaat ruiken. Maar het zorgt er ook voor dat de was zachter uit de wasmachine komt. Bovendien verwijdert het kalk uit het water, wat de levensduur van de wasmachine gunstig beïnvloedt.
