Meestal maakt een psycholoog een behandelplan. Samen bekijkt u het probleem waarmee u worstelt. U leert anders naar uzelf en naar uw omgeving te kijken. Vaak kunt u na 8 tot 10 gesprekken weer op eigen kracht verder.
Een psycholoog kijkt op een afstand naar je en heeft vaak meer perspectief in hoe je klachten precies in elkaar steken en werkt klachtgericht en wetenschappelijk. Ik probeer het beste van deze twee werelden samen te brenge. Jij vertelt me jouw verhaal, ik luister aandachtig, maar stel je ook veel vragen.
De psycholoog helpt jou om op een draagbare manier emoties te voelen, te kijken naar jezelf en inzichten te krijgen. Samen ga je op zoek naar achterliggende emoties, terugkerende patronen en uiteraard naar oplossingen om je beter te voelen.
Een kennismakingsgesprek wordt meestal aangerekend als een gewone sessie en is meestal even lang (gemiddeld 1u of 1u30).
De Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) hanteert bijvoorbeeld een maximumtarief van 101,78 euro voor 30 minuten diagnostiek en 85,16 euro voor 30 minuten behandeling in 2022. In de praktijk kost een sessie bij een psycholoog tussen de 90 en 130 euro per uur, met uitschieters naar boven.
durende sessie bij een psycholoog tussen de €62 en €125 euro. De kosten voor een 45 min durende sessie liggen tussen de €90 en €185. In deze prijs zit jouw directe tijd met de psycholoog verwerkt, maar ook de kosten voor het uitwerken van jouw consult of bijvoorbeeld het beoordelen van ingevulde E-health.
“Dank je wel voor je hulp. Dankzij jou begrijp ik nu alle negatieve patronen en opvattingen over mezelf, heb ik het zelf in de hand. Dankzij handige technieken die ik bij jou heb geleerd, heb ik nu veel invloed op mijn gedachten. Ik weet het nu dat alles wat ik denk een grote invloed heeft op mijn dagelijks leven.
In het begin ligt de frequentie van de gesprekken hoog: één- tot tweewekelijks. Later in het traject vinden de gesprekken drie- tot vierwekelijks plaats. De bijeenkomsten duren gemiddeld anderhalf uur.
Het is zeer moeilijk om bij jezelf de diagnose * van depressie te stellen. Je kan wel een vermoeden hebben van depressie op basis van de opgenoemde kenmerken, maar om tot een diagnose te komen roep je best de hulp in van een professionele hulpverlener. Dat kan een psychiater zijn, een huisarts, een psycholoog,...
Een psycholoog doorgrondt menselijke gedachten, gevoelens en gedrag. Hierbij wordt bijvoorbeeld diep ingegaan op onderliggende denk-, voel-, en belevingsprocessen die de aanleiding kunnen zijn van bepaald vertoond gedrag of bepaalde gevoelens.
Een relatietherapeut stelt verdiepende vragen, heeft aandacht voor ieders behoefte aan liefde en intimiteit. Ook geeft hij (of zij) zijn indruk van je gedrag.
Ik voelde me weer sterk, weer mezelf." Ze is vooral blij dat ze hulp gezocht heeft en niet met haar trauma is blijven doorlopen. "Ik zie om me heen dat mensen het nog steeds een grote stap vinden om met iemand te gaan praten, terwijl ik uit ervaring weet dat het alleen maar kan helpen.
Geheimhoudingsplicht psycholoog: Je kan en mag alles bespreken. Wat je wil bespreken met een psycholoog is helemaal aan jou. Je mag het hebben over jouw leven, je gevoelens, je gedachtens, je angsten, je ouders, vrienden, relatie, familie. Over je studie, werk of je thuissituatie.
De hoeveelheid van de behandeling hangt van je diagnose af. Een gemiddeld basis-GGZ traject varieert van 4 tot 8 sessies, met een maximum van 12 sessies. Een S-GGZ behandeling kan tot gemiddeld twee jaar oplopen.
Als iemand je bedankt zeg je: “Graag gedaan.” Of: “Helemaal goed!” Ook “Niets te danken” kan, al ben ik het er niet helemaal mee eens, want ik vind juist dat er wél wat te danken valt.
In Nederland zeggen de meeste mensen [teeraPUIT]. Beide uitspraken zijn juist. Therapeut komt uit het Grieks. De eu in woorden van Griekse oorsprong wordt in Nederland vaak met 'ui' uitgesproken, terwijl in België de 'eu'-uitspraak gebruikelijk is.
Een bescheiden bosje van dezelfde soort bloemen (vooral geen gemengd veldboeket!) wordt veel meer gewaardeerd, al was het maar omdat het minder gesleep geeft en niet zo'n opdringerige indruk maakt. Zie verder af van wat voor cadeaubon dan ook, dus ook geen boekenbon. Geen flessen wijn, dozen chocola of taarten.
Als je terecht kunt bij een praktijkondersteuner of psycholoog die aan de praktijk van je huisarts is verbonden, krijg je de kosten hiervoor altijd vergoed uit de basisverzekering en hoef je geen eigen risico te betalen.
Je kan bellen (0800-0113) of chatten met een hulpverlener. Of je aanmelden voor online begeleiding door een psycholoog. Direct, anoniem en gratis.
Wanneer ga je naar een psycholoog? Wanneer je last van mentale klachten hebt die je dagelijkse functioneren in de weg zitten ga je naar een psycholoog. Omdat je veel stress ervaart op je werk bijvoorbeeld. Omdat je relatie niet lekker loopt, of zelfs is stukgelopen.
Behandelingen bij de psycholoog, psychiater en andere geestelijke gezondheidszorg vallen onder de GGZ. U krijgt dit vergoed uit uw basisverzekering.
Voor het verzekeren van de kosten van de psycholoog heb je geen aanvullende zorgverzekering nodig. De vergoeding komt uit de basisverzekering, maar er zijn uitzonderingen. Psychische hulp begint bij de bedrijfsarts of huisarts. Zij kunnen jou doorverwijzen naar hulpverleners binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ).
Uw zorgverzekeraar vergoedt geheel of gedeeltelijk uw behandeling in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Elke zorgverzekeraar kan de vergoeding anders regelen. Kijk daarvoor in de polisvoorwaarden van uw zorgverzekering of neem contact op met uw verzekeraar.
Er kunnen tal van redenen zijn waarom een stilte valt: De ander weet niet wat hij/zij moet zeggen, heeft er geen woorden voor of blokkeert. Er zijn bepaalde gevoelens en emoties die wel ervaren worden maar die men niet op tafel wil leggen (of kan leggen) Er ligt een gevoelig onderwerp op tafel.
