Er zijn aanwijzingen dat bepaalde essentiële oliën, zoals laven en rozemarijn, ook kunnen helpen om haaruitval te stoppen. Meng je een paar druppels lavendelolie of rozemarijnolie met een dragerolie, zoals jojoba-olie. Kokosnootolie is ook een verstandige optie.
Rozemarijnolie voor super snelle haargroei
Het regelmatig masseren van rozemarijnolie op de hoofdhuid, zorgt ervoor dat de haarzakjes gestimuleerd worden. Dus ook de haarzakjes rondom je haarlijn, waardoor je ook een vollere bos zult krijgen na het gebruik van deze haarolie.
Vaak is het tegengestelde waar en dit komt hoofdzakelijk door een verkeerd gebruik van de haarolie. Oliën kunnen vuil en stof op de hoofdhuid ophopen, waardoor de haarzakjes en poriën verstopt raken. Deze verstoppingen kunnen een toename van haaruitval tot gevolg hebben.
Denk dan vooral aan vitamine D, biotine, ijzer en zink. Naast bovengenoemde vitamines en mineralen kan ook eiwit, ook wel proteïne genoemd, helpen tegen haarverlies. Eiwitten bevatten namelijk keratine, waar ook ons haar uit is opgebouwd.
Om je haar te voeden en te beschermen kies je het liefst voor avocado-olie, tarwekiemolie, kokosolie of arganolie: Kokosolie voedt je haar, maakt het zachter en laat het stralen. De olie is rijk aan laurinezuur en helpt je haar dagelijks te beschermen.
Laat het 5 minuten intrekken en was het daarna uit met een shampoo en een conditioner. Haarolie voor het ontklitten - Als je veel last hebt van klitten kan haarolie je daarbij helpen. Breng wat olie op nat haar aan en borstel je haar voorzichtig door. Voila, jouw haren zijn klit-vrij!
Het gebruik van olijfolie in je haar heeft 3 belangrijke voordelen. Olijfolie is perfect wanneer je droog of poreus haar hebt. Het verzorgt grof en beschadigd haar en maakt je haarstrengen weer soepel, zacht en glanzend. Olijfolie kun je ook perfect gebruiken als pre-shampoo.
Met name vitamine B1, biotine (B8), folaat (B11) en vitamine B12 tekorten kunnen haaruitval veroorzaken1. Maar vrijwel alle b-vitaminen zijn belangrijk voor gezond haar! B-vitamines zijn nodig voor de vorming van hemoglobine en rode bloedcellen.
Haaruitval door stress is tijdelijke haaruitval. Als de stress afneemt kunnen de haren weer gaan groeien. Hoe korter de stressperiode heeft geduurd, hoe groter de kans op herstel. Binnen een paar maanden merk je dat je haar weer terug komt.
Bij 80% van de vrouwen stopt het haaruitval na ongeveer vier maanden. Het is belangrijk dat je je haar de juiste haarverzorging blijft geven. Ga voor haarverzorging dat gericht is op het tegengaan van haaruitval.
Arganolie is een veelzijdiger product
En dan de werking van de oliën. Het belangrijkste verschil daarin is dat arganolie net iets veelzijdiger is dan castorolie. Arganolie kan je voor nagenoeg alles gebruiken: je haar, huid en nagels hebben er ontzettend veel profijt van. En sterker nog: je kan er zelfs mee koken.
Omdat je haardikte genetisch bepaald is, is het natuurlijk niet echt mogelijk om je haren dikker te maken. Maar door goed voor ze te zorgen en je lokken gezond te houden verleng je wel de levensduur van je haren. Hierdoor heb je meer haar en dus een dikkere bos.
Om je haar sneller te laten groeien is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. De haarvitamines biotine, seleen en zink houden je haren sterk en dragen bij aan een normale haargroei. Deze mineralen zijn erg belangrijk wanneer je jouw haargroei wilt versnellen.
De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor de haargroei en dikte, en dus degene die je in jouw supplementen moet zoeken, zijn onder meer vitamine C, ijzer, zink, biotine, niacine en eiwitten. Elk goed supplement bevat al deze ingrediënten en meer.
Er bestaan weinig behandelingen. Chronisch telogeen effluvium kan wel behandeld worden en occasionele haaruitval is omkeerbaar, maar androgenetische alopecia kan enkel vertraagd worden. Hoe? Momenteel bestaan er twee soorten medicinale behandelingen: minoxidil en anti-androgene geneesmiddelen, zoals finasteride.
De aanbevolen hoeveelheid is 10 microgram per dag voor mannen en vrouwen tot 70 jaar.
Kokosolie of Olijfolie: de conclusie
Samengevat hebben de twee oliën best veel gemeen. Beide zijn in staat droog haar tegen te gaan en haargroei te bevorderen. Welke olie het beste voor jouw haar is, is afhankelijk van wat je ermee wilt bereiken.
Verwen je haar eens per week met een oliebehandeling. Brengt daarvoor wat olie aan op je haar en hoofdhuid. Doe er een handdoek om en laat het tot 30 minuten zitten. Spoel de olie eruit met lauw water en was het dan zoals je altijd doet.
Olijfolie bevat een grote hoeveelheid essentiële vetzuren en antioxidanten. Deze stofjes bevorderen de celvernieuwing. Daardoor lijkt het haar sneller te groeien en wordt verdere schade aan het haar voorkomen. Om beschadigd haar te behandelen kun je drie delen olijfolie mengen met een deel biologische honing.
Breng de olie aan
Breng echt een flinke hoeveelheid aan en masseer het rustig en stevig in je hoofdhuid. Als je wilt kun je ook de lengte van je haar in de olie drenken, waarom niet. Lekker masseren stimuleert de doorbloeding, waardoor je huid zich sneller regenereert en je haar sneller groeit.
Eieren bevatten een belangrijke hoeveelheid proteïnes die je kunt gebruiken voor je haar. Ook bevatten ze biotine, wat een goede haargroei ook bevordert door de productie van keratine. Denk eraan dat je wel het hele ei moet eten om effect te willen hebben. Let erop dat proteïnes het belangrijkst zijn voor haargroei.
Naast het stimuleren van de haargroei zorgt argan olie ook voor vermindering van haaruitval. De arganolie verzorgt de hoofdhuid, waardoor de haarzakjes in de hoofdhuid worden verzorgd. Dit wil zeggen dat het haar vanuit de haarwortel sterker wordt en haaruitval verminderd wordt.
Ingrediënten in shampoo
Maar ook een standaard elke dag shampoo van een doorsnee merk bevat ingrediënten die niet in de buurt van je lichaam thuis horen. Neem bijvoorbeeld Andrélon Elke Dag Shampoo en Syoss Volume Shampoo. De shampoo van Andrélon bevat o.a. Sodium Laureth Sulfate (SLES), Disodium EDTA en PPG-6.
