Tijdens de inleiding kunt u gewoon eten en drinken. Het is verstandig licht verteerbaar voedsel te nemen, omdat u van de weeën misselijk kunt worden. Uw partner krijgt op de verloskamers ook maaltijden. Op de verloskamers mag hij of zij zelf gebruikmaken van de keuken.
Wanneer je actief aan het bevallen bent, zul je waarschijnlijk geen zin in eten hebben, maar tussen de eerste weeën kun je veilig wat vetarm, makkelijk verteerbaar voedsel eten. Gezonde voeding tijdens de bevalling: heldere drankjes (appelsap, cranberrysap, thee, frisdrank) heldere soep.
Vóór het inleiden van een bevalling doen we eerst een inwendig onderzoek. Een inleiding kan namelijk alleen als de baarmoedermond al een beetje open en verweekt is. Dat noemen we ook wel 'rijp'. Dit onderzoek doen we meestal op de polikliniek.
Vaak helpt het om vloeibaar en makkelijk verteerbaar voedsel te eten, zoals bijvoorbeeld soep. Een paar dadels of wat noten kunnen ook heel fijn zijn. In mijn ervaring is heel koud voedsel (bijvoorbeeld een smoothie met ijs of bevroren groente/fruit) minder goed te verdragen.
Eten ná de bevalling
En vergeet ook de beschuit met muisjes niet. Je kunt bijna alles nu weer eten en drinken. Met sommige dranken zoals cafeïnehoudende dranken en anijsdranken en venkelthee kun je beter matig zijn. En vooral met de alcohol is het oppassen geblazen als je borstvoeding geeft.
Peper. Piment. Salie. Dit kruid kan baarmoederkrampen opwekken en bevat stoffen die op het zenuwstelsel kunnen werken.
Dadels hebben een samenstelling die het effect van oxytocine nabootsen. Dit hormoon hebben vrouwen nodig om een zwangerschap te starten. Verder is aan de bovenstaande punten te zien dat dadels erg gezond zijn. Dadels zijn dus voor en tijdens de zwangerschap een goede vrucht om te eten.
Deze fase van bevallen begint al tijdens de laatste weken van je zwangerschap en eindigt dan ook als de actieve fase van de bevalling begint. Dit kun je merken doordat je krampen in je onderbuik voelt, maar soms merk je er niets van. Normaal gesproken is de baarmoedermond een stug tuutje en staat deze wat naar achter.
Ontsluiting tijdens de bevalling en het eten van dadels
Het onderzoek concludeert dat de ontsluiting aanzienlijk meer gevorderd was bij moeders die dadels hadden gegeten. Bij 96% van de moeders die dadels hadden gegeten kwam de bevalling natuurlijk op gang.
Het slangetje wordt vastgemaakt op uw bovenbeen. Het inbrengen van de ballon is niet pijnlijk. Het speculum onderzoek wordt door vrouwen vaak wel als onaangenaam maar niet heel pijnlijk ervaren.
Je krijgt kunstmatige hormonen toegediend die sneller pijn kunnen veroorzaken dan bij een spontane bevalling. Synthetische hormonen leiden niet tot het vrijkomen van de eigen natuurlijke pijnstillende stoffen, zoals de eigen hormonen zouden doen als je spontaan zou bevallen.
Soms kan het dan nog even duren voordat je gaat bevallen. Het verloop van een inleiding kan erg verschillen qua duur. Als je baarmoedermond bij het inwendig onderzoek onrijp is, kan de inleiding enkele dagen duren. Als de inleiding start met het breken van de vliezen, dan wordt je baby vaak binnen 24 uur geboren.
Het helpt om de wee rustig weg te zuchten. Door op je ademhaling te concentreren ontspan je je bekkenbodem waardoor de ontsluiting makkelijker toeneemt. Doordat je je focust op de ademhaling kan je de wee ook beter opvangen. Probeer tijdens de ontsluitingsperiode regelmatig van houding te veranderen.
Al jaren eten vrouwen ananas om de bevalling op te wekken. Het idee is dat de stof kinine in het hart van de ananassen een stimulerend effect heeft op de bevalling.
De pijn van de indalingsweeën voelt als een scherpe, trekkende pijn in je liezen, als steken in je vagina of als menstruatie-achtige krampen in je onderbuik. Vaak kun je het zelf wel merken als je baby ingedaald is. Je hebt weer iets meer ruimte boven in je buik. En je voelt meer druk onderin.
Er kan nog enige twijfel bestaan of de weeën wel echt gaan doorzetten. Je kunt dan het beste proberen te ontspannen en een warme douche/bad of kruik nemen. Zijn het voorweeën, dan zullen ze afzakken.
Het voelt als een soort kramp in je onderbuik die langzaam opkomt, erger wordt en dan weer afzakt. Je kunt een wee vergelijken met een golf die aanspoelt op het strand. In het begin voel je de pijngolf aan komen rollen. Net voor de golf omslaat, is de pijn het hevigst.
Zittend persen, op een baarkruk bijvoorbeeld, of hurkend, of op handen en voeten, kan voor sommige vrouwen aanzienlijk helpen de bevalling sneller te laten verlopen en minder pijn te voelen. De zwaartekracht helpt namelijk in dit soort posities goed mee, waardoor de weeën effectiever worden.
Kilo's ananas
Ananas bevat namelijk de stof Kinine, dit zit vooral in het hart van de ananas. Het schijnt dat dit stofje de bevalling zou kunnen opwekken, maar dat is niet wetenschappelijk onderbouwd. Je zou in ieder geval héél veel ananassen moeten eten voor het effect zou kunnen hebben.
De Islamitische overlevering stelt dat de profeet Mohammed het vasten altijd brak met een oneven aantal dadels. Daarnaast dronk hij melk. Daarom eten veel moslims een oneven aantal dadels en drinken zij een glas melk om het vasten te breken, omdat zij precies zoals de profeet Mohammed willen leven.
In principe mag je alle groente- en fruitsoorten eten, er zijn geen soorten te noemen die je niet zou mogen, maar je moet ze wel extra goed schoonmaken.
Mag je kaneel als je zwanger bent? Je kunt beter de consumptie van kaneel beperken tijdens de zwangerschap. In kaneel zit namelijk de stof coumarine, en te veel van deze stof kan tot leverschade en bloedingen leiden.
Driemaal daags een kop vrouwenmantelthee kan de bevalling op gang brengen en zorgt dat de bloeding daarna sneller afneemt.
