Het antwoord is volmondig ja, want aan munt worden goede eigenschappen toebedeeld. Dit zijn er enkele: Muntthee is caloriearm (zonder honing) en bevat geen cafeïne/theïne; Je krijgt er een beter geheugen van; munt frist op; je alertheid verbetert; Goed voor je spijsvertering, maag en darmen.
Munt doet veel voor de spijsvertering. Het plantje bevat menthol, een stofje dat helpt om de enzymen in je spijsvertering beter te laten functioneren. Het werkt in op de gladde spieren van je maag, waardoor deze effectiever werken en je je minder snel opgeblazen voelt.
Munt zit namelijk vol met antioxidanten. Deze zijn erg goed voor je maag. Het plantje bevat ook menthol. Dit stofje helpt de enzymen in je spijsvertering beter te functioneren.
Hoeveel muntthee per dag? Net zoals met andere voedingsmiddelen geldt dat afwisseling belangrijk is. Het Voedingscentrum adviseert om maximaal 3 kopjes muntthee per dag te drinken.
Munt heeft een kalmerend effect en helpt je tot rust komen. Bovendien heeft munt een erg ontspannende geur, wat zorgt voor een rustmomentje in de uren voor bedtijd. Pepermuntthee is cafeïnevrij, perfect voor een ontspannend kopje 's avonds.
Kook 1 liter water. Verdeel de munt over vier grote theeglazen. Schenk het water op de munt en laat ca. 3 minuten trekken.
In de horeca zie je vaak dat muntthee bestaat uit heet water en verse munt, maar officieel is het een mix van groene thee met munt.
Dat zijn alle zwarte, groene en witte theesoorten. Thee van kruiden (zoals muntthee, rooibosthee en gemberthee) bevat geen cafeïne. Het gehalte aan cafeïne is in thee wel lager dan in koffie. In een kopje thee zit ongeveer 30 mg cafeïne, in een kopje koffie gemiddeld 85 mg.
Zuiveringszout bevat 100% Natriumcarbonaat. Omdat Natriumcarbonaat een bindende werking heeft voor zuur, neemt hierdoor het teveel aan maagzuur af. Kortom, het neutraliseert de maaginhoud.
Drink genoeg: minstens 1,5 liter per dag. Bijvoorbeeld water en thee. Neem geen eten of drinken waar u klachten van krijgt. Bijvoorbeeld alcohol, pepermunt, vet eten, eten met veel kruiden, ui, chocola, zure dranken of frisdrank.
Gemberthee zorgt ervoor dat de zuurgraad in contact met de maagsappen neutraliseert. Daardoor kan je maag beter voedsel verteren. Drink ook regelmatig een kop gemberthee als je maagklachten wilt voorkomen. Gember barst van de gezonde stoffen en kan zelfs het maagslijmvlies beschermen.
Pepermuntolie kan brandend maagzuur veroorzaken. Je kunt allergisch zijn voor pepermunt(olie). Het is afgeraden om zonder medische begeleiding pepermunt(olie) te gebruiken tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding. Ook kinderen kunnen beter geen pepermunt(olie) gebruiken.
Thee is vooral nuttig wanneer de brandende, stekende pijn niet alleen in de borst optreedt, maar ook in de mond en keel en slokdarm. Kalmerende soorten zijn daarom bijzonder populair. Venkel- of kamillethee staan bekend als huismiddeltjes tegen brandend maagzuur.
Munt. Van winderigheid tot een opgeblazen gevoel: regelmatig een kop muntthee drinken kan helpen tegen allerhande spijsverteringsongemakken. Niet alleen in thee is munt een succes, maar ook door een salade of in een yoghurtdip. Kook munt niet, want dan gaat de smaak verloren.
Wie regelmatig te veel cafeïne binnenkrijgt, kan last krijgen van onder andere rusteloosheid, hoofdpijn en hartkloppingen. Theïne zit in veel verschillende theesoorten. Een heel groot voordeel van muntthee is dat deze 0 procent cafeïne bevat! U kunt er dus net zoveel van drinken als u wilt!
Munt heeft een bloeddrukverlagende werking en mag niet in grote hoeveelheden worden gedronken bij bloeddrukverlagende medicatie. Ook bij een overgevoeligheid voor menthol kan verse munt hoofdpijn geven.
Omdat de Marokkaanse muntthee van Royal T-Stick gemaakt is van verse munt uit een hoogwaardige Indiaanse plantage, bevat deze de essentiële mineralen die nodig zijn om je immuunsysteem te versterken. Drink regelmatig een kop Marokkaanse Muntthee van Royal T-Stick en je versterkt een deel van je immuunsysteem.
Maar hoe maak je deze lekkere thee van verse munt. Er zijn 2 manieren om verse muntthee te maken. – 3 takjes verse munt toevoegen een een glas met kokend water. Giet warm water over de theebladeren en spoel dit weg.
Je kunt je spijsvertering dan ondersteunen met verse munt en gember. Verse munt wordt al eeuwenlang gebruik ter ondersteuning van de spijsvertering. Dit maakt verse muntthee of water met verse munt dan ook een ideaal drankje. Ook gemberthee brengt diverse gezondheidsvoordelen met zich mee.
In koude variant
Maak van muntthee eens ijsthee! Trek de thee zo'n 10 minuten, haal de takjes eruit en laat volledig afkoelen. Vervolgens in de koelkast ermee, ijsblokjes erbij en een uurtje later heb je heerlijke ijsthee. Slimme tip: giet de afgekoelde thee in een ijsblokjesvorm en zet deze in de vriezer.
Munt smaak
De blaadjes bevatten menthol, waardoor het de typische muntsmaak krijgt. Munt is heerlijk als muntthee: voeg wat takjes munt toe aan een pot kokend water en je krijgt een heerlijke pot muntthee.
Munt in een glas water bewaren
Snijd een stukje van de steeltjes af en zet de munt rechtop in een glas water. Zorg dat de steeltjes vrij diep in het water staan. Trek een boterhamzakje over de bovenkant van de munt en zet het glas in de koelkast. Ververs het water om de paar dagen.
Als je de munt binnen enkele dagen gaat gebruiken, kun je de munt prima in de koelkast bewaren. Strooi op de bodem van het bakje waarin je de verse munt bewaart een beetje rijst. Dit trekt vocht aan, waardoor je blaadjes verse munt droog en dus langer goed blijven in de koelkast.
