Kokosolie zorgt voor goede hydratatie van de huid, helpt bij puistjes en zorgt voor een snel herstel van de huid. Daarnaast is het een heerlijke hydraterende en vochtinbrengende olie.
De voordelen van kokosolie voor de huid zijn zo ingrijpend dat een kleine hoeveelheid grote gevolgen kan hebben voor uitgedroogde of droge huid, omdat het snel in de opperhuid wordt opgenomen, en het een hydraterende verlichting geeft. Dat is een win-win voor een gezonder-uitziende huid.
Laurinezuur is een van de belangrijkste ingrediënten in kokosolie. Onderzoeken tonen aan dat het zuur een antibacterieel en ontstekingsremmend effect heeft. Het kan kleine irritaties en verwondingen helpen herstellen. Daarnaast is kokosolie goed voor je huid als je last hebt van puistjes, dankzij de helende werking.
Kokosolie of kokosvet bevat erg veel verzadigd vet, meer dan zonnebloemolie of olijfolie. Verzadigd vet verhoogt je 'slechte' LDL-cholesterol, en dit vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Een beetje kokosvet kan geen kwaad, maar je kunt er beter niet te veel van eten.
Kokosolie is uitstekend te gebruiken als massageolie voor de huid. Van zichzelf heeft de olie een vaste, boterachtige substantie. Al vanaf 25 graden is kokosolie echter vloeibaar. Wrijf het even goed door je handen en je kunt starten met een heerlijke massage.
Gebruik kokosolie maximaal twee keer per maand. Als je het te vaak gebruikt kan de olie je haar en hoofdhuid verstikken. Heb je fijn of juist grof haar dan kan het de olie niet goed absorberen. Je kunt dat beter kiezen voor haarverzorgingsproducten op basis van kokos(olie)!
Coconut Oil pulling (gemaakt uit biologische kokosolie) is een 100% natuurlijke manier om je mondhygiëne dagelijks te onderhouden. Het zorgt voor minder tandplak, wittere tanden en een langdurige frisse adem.
Zowel extra vierge olijfolie als kokosolie hebben gezondheidsbevorderende effecten. Toch is de Voedingswaardetabel duidelijk in zijn oordeel: waar extra vierge olijfolie een 8,3 scoort op gezondheidswaarde, scoort kokosolie een 5,6.
Een recent onderzoek gepubliceerd in BMJ Open toonde aan dat extra vierge kokosolie geen toename van LDL-cholesterol veroorzaakte in vergelijking met extra vierge olijfolie gedurende een periode van vier weken. Wel werd aangetoond dat beide oliën het beter deden dan bijvoorbeeld boter.
"We noemen een olie gezond als die rijk is aan onverzadigde vetzuren. Oliesoorten met veel verzadigde vetten sorteren we in de categorie 'ongezond", legt hij uit. Hij raadt aan om vooral olijfolie, koolzaadolie en sojaboonolie te gebruiken.
Verbetert de gezondheid van maag en darmen
Doordat kokosolie onschadelijke verzadigde vetzuren bevat, is het erg effectief tegen bacteriën, schimmels en parasieten. Ook neemt de opname van gezonde voedingsstoffen om deze reden toe. Dit alles zorgt ervoor dat je een gezondere spijsvertering krijgt.
Kokosolie is in de beauty wereld heel populair! Ook voor donkere kringen is kokosolie een redder in nood.
In roomboter zitten ten opzichte van kokosolie meer vitamine en mineralen. In roomboter zit vitamine A, E en K en een klein beetje D. Kokosolie bevat al deze vitaminen in veel mindere mate. Kokosolie bevat nauwelijks mineralen en roomboter bevat sporen van mineralen zoals kalium, natrium en calcium.
Als je lang of dik haar hebt, moet je misschien wat meer kokosolie aanbrengen. Wees voorzichtig en vermijd het gebruik van te veel kokosnootolie, omdat het haar kan verzwaren, vooral als het dun of fijn is, en het er vettig uitziet.
Hoewel minerale olie effectief is in het hydrateren van de huid en het verbeteren van de huidbarrière, blijkt kokosolie nog net iets meer te doen bij een eczeemhuid. Het onderzoek naar het effect van kokosolie is uitgevoerd bij kinderen met milde tot matige eczeem.
De olie heeft een smeltpunt van rond de 25°C: daarom vind je 'm in België meestal in gestolde vorm. Sinds enkele jaren is kokosolie razend populair om vlees en groenten in te bakken.
Kokosolie of kokosvet is niet gezonder dan andere oliesoorten, zoals zonnebloemolie. Het staat vast dat kokosvet erg veel verzadigd vet bevat. Verzadigd vet verhoogt je slechte cholesterol en dit vergroot het risico op hart- en vaatziekten.
Met koudgeperste virgin kokosolie behoud je grotendeels de goede voedingsstoffen zoals vitamine A, vitamine E, lecithine, carotenoïden, mineralen, polyfenolen en fytosterolen (bron, bron, bron). En dat is juist wat virgin kokosolie beter en gezonder maakt dan de geraffineerde kokosolie.
Naast al deze voordelen voor de gezondheid heeft kokosolie ook vele cosmetische voordelen. Zo is het is een ideale gezichtscrème omdat het je huid optimaal hydrateert. Daarnaast is kokosolie rijk aan vitamine E. Vitamine E wordt vandaag de dag vaak toegevoegd aan vele gezichtscrèmes en is een krachtige antioxidant.
Doordat de vetten in de olie zo 'stabiel' zijn, kan je kokosolie heel lang bewaren op kamertemperatuur. Zet de olie niet in de koelkast, anders is hij te hard om te gebruiken. Bij kamertemperatuur kun je gemakkelijk met een lepel een beetje olie uit de pot halen om te gebruiken.
Kokosolie is enorm geschikt om te verhitten. In de eerste plaats is het bijzonder dat de olie al vloeibaar wordt vanaf een temperatuur van 25 graden. Op een mooie zomerdag kan kokosolie dan ook al vloeibaar worden in het keukenkastje. Dit is geen enkel probleem en veroorzaakt geen schade aan de kokosolie.
De tandarts plakt het vulmateriaal op de tand. Zo kan hij de vorm of de kleur van een tand veranderen. Ook kan hij spleetjes tussen tanden opvullen, afgebroken hoekjes repareren, gele of bruine tanden weer wit maken en scheve tanden maskeren.
Kokosolie is zo'n middel dat op een natuurlijke manier voor witte tanden zorgt. Het werkt heel simpel: spoel de olie ongeveer 15 minuten door de mond, en spuug het goedje daarna uit. In die 15 minuten hebben de afvalstoffen zich kunnen hechten aan de kokosolie. Het resultaat is een frisser en witter gebit.
Heel specifiek is kokosolie in staat om de bacterie Streptococcus mutans te vernietigen. Deze veelvoorkomende mondbacterie speelt een grote rol bij de vorming van tandplak en tandbederf. Daarnaast gaat Oil pulling, waarbij je kokosolie langdurig in je mond houdt, tandvleesontstekingen tegen.
