De natuurlijke mineralen in zeewater hebben een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Dit zorgt ervoor dat wondjes sneller genezen en huidirritaties en puistjes minder worden. Zwemmen in zeewater kan ook voordelen bieden voor mensen die last hebben van lichte acne.
Helaas is het een hardnekkige opvatting dat zon, zee en strand erg goed zijn voor je huid. Bij sommige huidaandoeningen kan UV licht of zout water (mits goed gecontroleerd) inderdaad een positieve werking hebben, maar bij acne is dit verraderlijk en onwaar.
Zout water heeft van nature een antiseptisch en antibacterieel effect, waardoor talg en huidcellen kunnen worden verwijderd. Er is echter geen medisch bewijs dat zout water een positief effect heeft op acne. Het nadeel van zout water aanbrengen op de huid is dat de huid erg wordt uitgedroogd.
Zeewater is op verschillende manieren goed voor onze huid. Het is een goede natuurlijke peeling: zeewater verwijdert dode huidcellen. Bovendien gaan bepaalde mineralen die in zeewater worden aangetroffen, veroudering van cellen tegen.
Bij een onzuivere huid die tot acne neigt zijn conditiesporten als joggen, skaten, zwemmen of biken aan te bevelen en in het algemeen natuurlijk iedere vorm van beweging in de buitenlucht. Als je dat niet leuk vindt, kun je een vergelijkbaar effect bereiken met sporten als voetbal, volleybal of tennis.
Zout is goed voor huid
Als je je in zeewater onderdompelt, is je huid beter in staat om vocht vast te houden en zichzelf te hydrateren. Daarbij blijkt dat zout en de kaliumchloride in het water beschadigde huid aanpakt en het genezingsproces kan versnellen.
Overmatig wassen, wrijven en masseren is onverstandig. Dat irriteert de huid en helpt niet. Knijp je puistjes niet uit en krab of peuter er niet aan. Hierdoor kunnen nieuwe puistjes en littekentjes ontstaan.
Zout gaat de groei van bacteriën tegen; daarom pekelt men vlees. Van sommige specifieke aandoeningen zoals psoriasis en eczeem is inderdaad bekend dat zeewater de genezing helpt.
Voordelen van zeewater voor de huid
De natuurlijke mineralen in zeewater hebben een antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Dit zorgt ervoor dat wondjes sneller genezen en huidirritaties en puistjes minder worden. Zwemmen in zeewater kan ook voordelen bieden voor mensen die last hebben van lichte acne.
Nadelen van zeewater voor je haar
Het slechte aan zout water is dat het je haar flink kan uitdrogen, waardoor het poreus wordt en sneller afbreekt. Op het strand ben je al gauw geneigd om het haar even vast te binden met een elastiekje, maar dit is dus geen goed idee wanneer je net uit zee komt.
Raak de puistjes zo weinig mogelijk aan. Was je huid met lauw water. Je kunt hierbij zeepvrije zeep gebruiken. Een gel met benzoylperoxide van de drogist kan helpen.
5. Koud water vermindert acne. Als je je huid afspoelt met koud water, zullen de poriën zich sneller sluiten. Hierdoor krijgt vuil geen kans meer om in de poriën en dat voorkomt puistjes en acne.
Koud water helpt je om de huid weer te hydrateren en de poriën te sluiten. Dit kan helpen om acne te verminderen en geeft je huis een gezonde glow.
Zout water verbetert je ademhaling
Zwemmen, duiken en zelfs drijven in zout water verbetert je ademhaling. In feite kan het symptomen van hooikoorts, sinusitis en astma ook verlichten. Dit komt omdat de zoutoplossing in zee ontstekingen vermindert en jouw lichaamseigen vloeistoffen nabootst. En dan dit.
Zeewater bevat verschillende mineralen, zoals magnesium en calcium, die goed zijn voor je huid. 'Magnesium helpt je huid hydrateren en vermindert ontstekingen', zegt arts Abe Malkin. Veel mensen met huidproblemen zoals eczeem of droogheid zweren dan ook bij een regelmatige duik in zee.
Zeewater bevat niet alleen kalium, calcium, fluoride en zink, maar ook jodium, vitamines en een geconcentreerde vorm van algen. Je hormoonhuishouding, huid en haar profiteren van de zilte zeelucht en het zeewater. Het zand en zout uit de zee hebben een reinigende (beetje schurende) werking.
Van zout wordt vaak gedacht dat het een uitdrogend effect heeft, maar voor je huid geldt dat niet. Een zoutbad houdt het vocht in de huid juist vast. Zout water stimuleert bovendien de doorbloeding van de huid, verwijdert dode huidcellen en werkt desinfecterend.
Een zoutbad wordt aangeraden bij verschillende huidziekten en infecties, waaronder psoriasis, acne en huidinfecties. Bekend zijn de kuren in de Dode Zee die in combinatie met zonlicht voor een positieve werking zorgen. Gelukkig hoef je niet naar de Dode Zee af te reizen voor het verlichten van je klachten.
Maar chloor is iets minder fijn voor ons lichaam. Het kan namelijk zorgen voor irritaties op je huid en de huid uitdrogen. Gelukkig is er een snelle oplossing waarmee je dit tegengaat: een paar minuten douchen na het zwemmen. Vergeet daarbij ook niet om je haar goed uit te spoelen, want ook dit droogt uit door chloor.
Zwemmen is goed voor uw huid
En dat zorgt ervoor dat het vochtgehalte van uw huid op peil blijft. Daarnaast is zeewater ook extra goed voor mensen met huidaandoeningen, zoals psoriasis.
"De lucht aan zee is zwaarder dan in het binnenland. Daardoor moeten we meer inspanning doen bij het ademen en ademen we ook trager. Van deze inspanning worden we snel moe.
Bora Bora – Frans-Polynesië
Bora Bora in Frans-Polynesië hoort zeker in de lijst thuis als het gaat om kristalhelder zeewater.
Door iedere pukkel open te krabben of uit te knijpen, wordt acné alleen maar erger en krijg je littekens. Hormonen. Vrouwen hebben vaak meer last van acné vlak voor het begin van de menstruatie. Ook tijdens een zwangerschap kan een vrouw tijdelijk acné krijgen.
Do's bij acne
Zorg dat je lichaam de nodige anti-oxidanten binnenkrijgt, zoals vitamine A (pompoen en wortels), vitamine E (waterkers en avocado), donker fruit, bessen en rode druiven.
Acne wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen. Chocolade, chips en bier zijn misschien niet goed voor je gezondheid, ze zijn niet de oorzaak van acne. Anderzijds spelen zuivelproducten en voedingswaren met een hoge glycemische index (zoals suiker en wit meel) wel een rol bij acne-uitbraken.
