Een gezonde nagel is lichtroze en een beetje transparant van kleur. Eventueel nog een klein wit maantje (lunula) boven de nagelriem. Nagels van zowel de handen als de voeten hebben goede verzorging nodig. Nagelbijten is niet goed voor de nagels en kan bijvoorbeeld ontstekingen aan de nagelriem (paronychia) veroorzaken.
Normale, gezonde nagels zijn glad en egaal gekleurd. Geribbelde, broze of zachte nagels, witte vlekken of gele nagels kunnen daarentegen indicatoren zijn van verschillende aandoeningen, zoals stoornissen in de bloedsomloop, schildklierproblemen of tekorten.
Een gezonde nagel is glad, regelmatig gevormd en hebben vaak aan de onderkant een lichter gekleurd half maantje, de lunula. Een deel van de nagel, het nagelbed, zit onder de huid verborgen en de nagelriemen zijn gezond en onbeschadigd.
Wat is de oorzaak van geribbelde nagels? In de meeste gevallen is de oorzaak van geribbelde nagels te vergelijken met de oorzaak van huidrimpels. Als de huid veroudert en/of uitdroogt ontstaan er vaak huidrimpels doordat de cel vernieuwing vertraagt en de elasticiteit van de huid afneemt. Dit gebeurt ook met je nagels!
Verticale zwarte strepen op de nagels worden splinterbloedingen genoemd. Ze kunnen verschillende oorzaken hebben en zijn meestal onschuldig. Een houtsplinter onder de nagel veroorzaakt een splinterbloeding doordat de bloedvaten die zich onder de nagel bevinden beschadigt raken.
Gezonde nagels zijn lichtroze en een beetje transparant van kleur. Soms is de lunula, het kleine, witte maantje, boven de nagelriem zichtbaar. Het oppervlak van de nagelplaat is glad. Aan het einde van een gezonde nagel, vind je de witte rand.
De uitdrukking 'lijnen van Beau' verwijst naar diepe groeven of deuken die transversaal (overdwars) van de ene kant naar de andere kant van de nagel lopen. Lijnen van Beau kunnen zich voordoen aan de vingernagels en aan de teennagels.
Geen lunula
Het ontbreken van de lunula komt voor bij chronische nierinsufficiëntie, hemodialysepatiënten, niertransplantatie patiënten, leverafwijkingen, alopecia areata, hypothyreoidie.
Lijnen van Beau zijn dwarse groeven of lijnen op de teen- en vingernagels. Deze lijnen ontstaan doordat de groei van de nagel tijdelijk is verstoord. Lijnen van Beau komen meestal voor op de nagels van de duim en grote teen.
Het komt regelmatig voor dat er witte vlekjes, stippen of streepjes op de nagels zitten. Dit is niet iets om ongerust over te zijn, het wijst niet op een tekort aan kalk, zink, vitaminen of iets anders. Vaak wordt het simpelweg veroorzaakt door stoten van de vingertop ergens tegenaan.
Als één nagel wit of geel verkleurt, dan is dat meestal een alarmsignaal. Waarschijnlijk is er dan een schimmel actief. Als de infectie erger wordt en dus dieper in de nagel doordringt, verandert de kleur in geelbruin. De nagel is verdikt, hobbelig en brokkelig en laat soms geheel of gedeeltelijk los.
Bij schimmelnagels heeft u wit-gele, groene of bruine nagels. De nagels worden dik en brokkelig. Ze kunnen loslaten. Het komt door een schimmel.
Vitamine B is met name belangrijk voor sterke, gezonde nagels. Vandaar dat biotine (vitamine B8) een aanrader is als supplement. Hier zorg je ook meteen voor huid en haar. Vitamine B kun je verder genoeg uit voeding halen.
Door je nagels dagelijks in te smeren met een nagelolie, help je ze herstellen. Dit is erg belangrijk in het herstelproces van je nagels. Nagelriemen zorgen ervoor dat bacteriën geen kans krijgen om het lichaam binnen te dringen en infecties te veroorzaken. Door je nagelriemen te verzorgen blijven ze zacht en soepel.
Met name vitamine B2 en biotine (vitamine B8) zijn belangrijk voor gezonde nagels, maar ook voor gezond haar en een gezonde huid. Deze vitamines komen vooral in dierlijke producten voor. Omdat B-vitamines samenwerken, kan een vitamine B-complex een goede aanvulling op je voeding zijn, ter ondersteuning van je nagels.
Vaak hebben mensen met zwakke nagels een tekort aan biotine (vitamine B 8), vitamine D, calcium en/of zink. Deze vitamines en mineralen kun je halen uit eieren, vis, zuivel, noten, fruit en groenten. Ook zijn er supplementen waar je deze voedingsstoffen uit kunt halen om je nagels te verzorgen.
Het ontbreken van de lunula komt voor bij chronische nierinsufficiëntie, hemodialysepatiënten, niertransplantatie patiënten, leverafwijkingen, alopecia areata, hypothyreoidie. Een rode lunula kan voorkomen bij SLE, reumatoide artritis, mixed connective tissue disease en andere autoimmuunziekten.
Als je de verzorging van je nagels een beetje bijhoudt dan blijven je nagels mooi sterk en gezond. Vijl ongeveer 1-2 keer per week je nagels. Het is beter om je nagels te vijlen dan te knippen. Breng 2-3 keer per week een voedende nagelriemolie of een andere nagelverzorgingsproduct aan op je nagels en nagelriemen.
Er zijn strikt genomen een viertal verschillende soorten producten die je op je nagels kunt aanbrengen. Dat zijn Acryl Nagels, Gel Nagels, Gellak en Nagellak.
Een ingegroeide teennagel (unguis incarnatus) ontstaat wanneer de nagel in de huid van de nagelwand groeit. Dit komt het vaakst voor bij de nagel van de grote teen, maar de nagels van de kleinere tenen kunnen ook ingroeien.
Eerst maken we onderscheid tussen ribbels over de breedte en lengte van de nagels. Ribbels over de breedte van de nagels die ook nog eens gepaard gaan met putjes kunnen duiden op psoriasis of artritis. Diepere groeven, lijnen, over de breedte van de nagel kan ook duiden op de aandoening Lijnen van Beau.
Er zijn diverse oorzaken voor de loslating van de nagel. Een aantal voorbeelden zijn: een verminderde bloedtoevoer, huidziekten, trauma, infectie, kanker, geneesmiddelen. Eerst wordt het gebied tussen de nagelplaat en het nagelbed rood en daarna komt de nagel los van het nagelbed.
Nadat je 's avonds in bad of onder de douche bent geweest, zijn de nagels weer wat zachter. Smeer dan een dikke, vette laag zalf (bijvoorbeeld mijn Droge Huid zalf) op je nagels en nagelriemen, en ga ermee slapen. De vette zalf verzorgt de nagels en zorgt er bovendien voor dat er minder vocht uit de nagels verdwijnt.
Je nagels zouden ongeveer de grootte van een dubbeltje moeten hebben. Pak als ze langer zijn dus je nagelclipper en ga aan het knippen.
