De productie van testosteron neemt sterk toe tijdens de puberteit, waardoor de testosteronniveaus rond 18-/19-jarige leeftijd het hoogst zijn in het lichaam.
Door bloedonderzoek kunnen de concentraties van de hormonen van de zaadbal en hypofyse worden gemeten. Hieruit blijkt dan of het gehalte aan testosteron is verhoogd.
Wie regelmatig seks heeft, houdt de zaadballen actief wat goed is voor je testosteronspiegels. Immers testosteron wordt in de zaadballen geproduceerd. Mannen die niet of weinig seksueel actief zijn, hebben dan ook een lagere testosteronspiegel dan mannen die regelmatig seks beleven.
Mannen hebben ook vrouwelijke geslachtshormonen
Dit zijn de hormonen die zorgen voor vrouwelijke en mannelijke kenmerken. Het klopt dat mannen over het algemeen meer testosteron hebben dan vrouwen en vrouwen meer oestrogeen dan mannen, maar zowel mannen als vrouwen hebben beiden!
Testosteron is bij zowel mannen als vrouwen het belangrijkste hormoon op het vlak van seks. Het stimuleert namelijk het seksueel verlangen. Een gebrek aan testosteron kan bij mannen tot erectieproblemen leiden. Bij vrouwen kan door een tekort het seksueel verlangen verminderen of zelfs verdwijnen.
Wat gebeurt er met onze huid onder invloed van die hoge testosteron spiegels: Talgklier neemt in omvang toe en gaat meer talg produceren. De talgsamenstelling verandert (gaat meer ontstekingsbevorderende vetzuren bevatten) De opperhuid wordt dikker (talg kan niet meer naar buiten, en de afvoergangen raken verstopt).
Een tekort aan testosteron kan leiden tot onder meer slaapklachten, botontkalking, erectiestoornissen, hart- en vaatziekten, moeheid, minder zin in seks, afname van spierkracht en zelfs depressie.
Een echte norm bestaat niet
Je behoefte aan seks wordt door heel veel interne en externe factoren bepaalt. Iedereen z'n seks drive is anders. Dus: een echte norm voor hoe vaak je seks 'moet' hebben, bestaat niet. Als jij je goed voelt bij jouw seks leven, dan heb je genoeg seks.
Je penis wordt kleiner
Zonder een gedegen toevoer van testosteron kan het weefsel rondom je penis, ballen en anus afnemen, zegt Dr. Ramin van het Center for Male Reproductive Medicine. Het gevolg is dat je penis lengte en omvang verliest, net als je ballen.
Hoe testosteron meten? Jouw testosteron waarde meten, kan je eenvoudig via een bloedtest, bijvoorbeeld met onze Testosteron Afnamekit van Holland & Barrett. Testosteron komt in het lichaam voor als in vrije en gebonden vorm. Vrij testosteron zit vrij in het bloed terwijl gebonden testosteron gebonden is aan eiwitten.
Meer over laag testosteron (hypogonadisme)
De oorzaak is niet altijd bekend. Soms hangt dit samen met een aangeboren ziekte, zoals Klinefelter (aangeboren chromosomale afwijking). Het kan ook optreden bij problemen met de testikels, zoals niet ingedaalde zaadballen of als een van de zaadballen is verwijderd.
Na 30 minuten (dus na 10 minuten porno kijken) werd geïnstrueerd te masturberen tot ejaculatie. We zien het testosteron dan verder stijgen (tussen minuut 30 en 40), ook niet verbazingwekkend. De effecten van het klaarkomen worden getoond bij de waarden na 40 minuten.
Symptomen testosterontekort
Afname van lichamelijke energie, het 'je lekker voelen' Afname van de zin in vrijen en soms minder goede erecties. Afname van spierkracht en spiermassa. Toename van de vetmassa, meer buikvet.
Vijgen, bananen en avocado's zijn voorbeelden van natuurlijke afrodisiaca vol met vitaminen en mineralen die de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen en het libido verhogen.
Je zou misschien denken dat je seksleven het best is op het moment dat je conditie het best is, rond je twintigste dus zoiets. Maar er zijn andere factoren: je orgasmes, hoe goed de seks is en hoe zelfverzekerd je je voelt. Volgens nieuw onderzoek ben je vanaf je 36e gezegend met een goed seksleven.
Bij de 70-80-jarigen gaat het om 51 procent. In Europees onderzoek geeft 54 procent van de mannen en 21 procent van de vrouwen tussen de 70 en 80 jaar aan in het afgelopen jaar geslachtsgemeenschap te hebben gehad. Ongeveer een kwart van de 70-plussers zegt dat dit minstens één keer per week gebeurt.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Er is toenemend bewijs voor een significante verhoging op het ontstaan van hart- en vaatziekten bij patiënten met een laag testosterongehalte. Verschillende studies hebben aangetoond dat het hebben van een laag testosterongehalte meer risico geeft op het ontwikkelen van een hartinfarct dan roken.
Anabolen zijn echter krachtige medicijnen en hebben - net als alle andere medicijnen - bijwerkingen. Sommige bijwerkingen zijn merkbaar, zoals bijvoorbeeld acné, kaal worden, gynaecomastie, verkleinde testikels en vocht vasthouden. Anderen zijn onzichtbaar.
Anabolen bijwerkingen vergroten voornamelijk de grootte van de spieren rondom de schouders: rugspieren, trapezius, borstspieren, bovenarmen en schouderspieren - dit zijn ook de plekken waar acné door anabolen gebruik veelal verschijnt.
Mannen met veel testosteron vechten en seksen vaker. Het één raden we af, het ander raden we aan. Daarnaast kunnen testosteronrijke mannen zich beter richten op werk en zijn meer volhardend (misschien wel gewoon koppig). Ze hebben minder lichaamsvet, meer zelfvertrouwen en zullen sneller uit hun slof schieten.
In het bloed van een gezonde man schommelt de concentratie testosteron dagelijks tussen de 11 en 30 nanomol per liter. Vanaf het 40ste levensjaar kunnen mannen merken dat hun spierkracht en spiermassa iets afnemen. Dat gaat heel geleidelijk.
Testosteron wordt in de spier toegediend door een injectie of via een gel op de huid. Uw huisarts kan de injectie toedienen, maar u kunt dit ook zelf leren. De prikken kunnen pijnlijk zijn. U start met een lage dosis die we elke 3 tot 6 maanden ophogen tot een maximale dosis na 1 tot 2 jaar.
