De truc is je te kleden in monochrome kleurencombinaties. Monochrome kleuren zijn kleuren die verschillen in diepte, bijvoorbeeld een combinatie van een lichtblauwe top, een medium blauwe jeans en donkerblauwe laarsjes/schoenen. Maar ook een outfit in analoge kleuren maakt jou voor het oog langer én dus slanker.
Het is een klassieker, maar donkere kleuren slanken écht af. Op de plekken waar je slanker wil lijken, draag je dus best zwart, blauw, grijs of bruin.
Zwart – en bij uitbreiding iedere donkere kleur zoals dieprood of donkerblauw – slankt af. Op plekken waar je slanker wilt lijken, draag je dus best donkere kleurtonen. Omgekeerd accentueren lichte kleuren en felle prints.
Verticale lijnen gaan van boven naar beneden en andersom '|'. Diagonale lijnen gaan schuin van boven naar beneden en andersom '\'. Horizontale lijnen in je outfit maken korter en breder. Verticale en diagonale lijnen maken langer en slanker en dat is precies wat jij wil om langer en slanker te lijken.
#1 Lichte kleuren en grove prints.
Een lichte jeans doet wonderen. Maar ook een grove print kan je lichaam voller laten lijken.
Jouw ideale jeans:
Met een high waisted jeans creëer je optisch een taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur bovendien meer in balans en laat je benen langer en slanker lijken.
Het juiste model voor vrouwen met een buikje zijn “A-lijn” en “Empire”-jurken. Bij beide modellen ligt het smalste gedeelte onder de borst. Vanaf daar geven beide modellen het vrouwelijke figuur in de juiste proporties weer. A-lijn: Het bovendeel is smaller gesneden en benadrukt het decolleté.
Smalle bovenkleding en jurken benadrukken de vetrolletjes op de buik. Oversized kleding laten het lichaam volumineuzer lijken. Te korte bovendelen, jasjes of blazers laten het lichaam samengedrukt overkomen. Opvallende details, heldere kleuren of accessoires op buikhoogte maken dikker.
Wil je direct slanker lijken, ga dan voor donkere kleding, maar vooral op de plekken waar je slanker wilt lijken. Wil je bijvoorbeeld een buikje verbergen, kies dan voor donkere bovenkleding. Bij donkere kleuren kun je denken aan blauw, groen, bruin, grijs of zwart.
Lichte kleuren
Draag je donkere kleding, dan zie je er dunner uit. Het is niet voor niets dat gespierde gasten vaak witte overhemden dragen. Naast dat hun zongebruinde huid er beter in uitkomt, zien ze er ook gewoon breder uit. Ga dus voor lichtere kleuren in plaats van zwart, donkerblauw of donkergroen.
Donkerder kleur kleedt slank af
Iedereen weet het maar we herhalen het toch nog maar even:de slank afkledende kleur bij uitstek is donker (nachtblauw, donkerbruin, donkergroen). Voor een optimaal resultaat kies je niet alleen een donkere broek of rok, maar combineer je die ook met een donker truitje of jasje.
"Horizontale strepen maken je niet dikker, integendeel zelfs, ze laten je dunner lijken", verklaarde hoofdonderzoeker Peter Thompson. "Vrouwen die kleding met verticale strepen dragen, lijken daarentegen juist breder."
Draai je lichaam 45 graden van de camera af en plaats één voet net voor de ander. Plaats de hand van je arm het dichtst bij de camera op je heup. Zo komt de arm van je lichaam af te staan en lijkt deze slanker.
De kleuren waardoor jouw huid bruiner lijkt zijn onder andere rood, paars en blauw. Maar ook mooie koraaltinten, fuchsia en dieproze staan jou goed!
Opgeblazen. In de ochtend opstaan met een strak lichaam en 's avonds voor het slapen gaan eindigen met een opgezette, opgeblazen buik. Het overkomt vooral veel vrouwen en het heeft te maken met de darmflora en de hormoonhuishouding van de vrouw.
Wil je de buik en maag corrigeren dan kun je ook een corrigerende slip nemen tot net onder de borsten. Om deze corrigerende slip goed te laten zitten wordt er vaak gebruik gemaakt van een siliconen rand zodat het goed op zijn plaats blijft zitten.
Vermijd strakke kledingstukken die je buik benadrukken, zoals aansluitende jurken of strakke tops. Draag hoge taille broeken of rokken: Een hoge taille kan je onderbuik bedekken en je een slanker silhouet geven. Kies voor een stijlvolle hoge taille broek of rok en combineer deze met een shirt dat comfortabel voelt.
Taart, snoep, frisdrank en chips valt hier bijvoorbeeld onder. Van deze voedingsmiddelen eet je namelijk snel veel te veel, zonder dat het echt voedingsstoffen bevat. Zo eet je zonder dat je het doorhebt honderden extra kilocalorieën per dag. Daarmee zijn het echte verborgen dikmakers.
In principe kun je van alle voedingsmiddelen aankomen. Je komt aan als je meer eiwitrijke, vetrijke of koolhydraatrijke producten eet dan je nodig hebt. Helaas zijn er geen wondermiddeltjes of producten in de supermarkt die ervoor gaan zorgen dat je snel gewicht verliest.
Een A-lijn jurk is perfect om jezelf iets slanker te laten lijken. Een A-lijn jurk valt strak om het bovenlijf en loopt vanaf de taille wijd uit. De jurk is letterlijk te herkennen aan de letter A die je erin ziet.
vermijd voedingsmiddelen die voor gasvorming zorgen
Er zijn heel wat voedingsmiddelen die gassen in je darmen doen vormen en je een opgeblazen buik bezorgen. Vermijd daarom vetrijke of bewerkte voeding en koolzuurhoudende dranken (frisdrank).
Een slanke, maar dikke buik kan 3 oorzaken hebben: een te hoog vetpercentage, te veel buikvet of een disbalans in je hormonen.
Loszittende bovenkleding, die over de bovenbenen valt, maken je postuur optisch slanker. Brede of recht gesneden broeken laten je bovenbenen ook slanker lijken. Rokken en jurken in A-lijn benadrukken het bovenlichaam en camoufleren stevige benen.
