Een douchebeurt van 7,4 minuten kost gemiddeld 60 liter warm water, een bad bijna het dubbele. Als je elke week één keer badderen vervangt door een douche, dan bespaar je jaarlijks zo'n 80 euro (hoge gasprijs) of 27 euro (lange termijn prijs).
1. Eén douchebeurt = één song. Stel, je wilt douchen met de helft minder water dan een bad (dus tussen de 50 en 60 liter). Dan mag je douchebeurt maar 4 à 5 minuten duren: exact de duur van een liedje.
In een vol bad gaat zo'n 120 liter water. Met een gasboiler is je bad vullen wat goedkoper dan met een elektrische boiler. Afhankelijk daarvan, kost het nemen van een bad je gemiddeld € 1,13 of € 1,67 per keer. Neem je wekelijks een bad, dan kan dit bedrag op jaarbasis uitkomen op zo'n € 80.
Een douchebeurt van 5 minuten voor consumenten met een spaardouchekop komt neer op 40 cent. Wie dagelijks zo'n douche neemt, betaalt gemiddeld 2,8 euro per week. In het geval van een gewone regendouche loopt het bedrag op 1,2 euro voor een douche van 5 minuten. Omgerekend is dat 8,4 euro per week.
Een betaalbare oplossing is de waterbesparende douchekop of spaardouche. Die kun je bij elke bouwmarkt of sanitairwinkel kopen. Kijk goed op de verpakking, er moet staan dat de douchekop minder dan 7 liter water per minuut doorlaat. De besparing zit 'm in het feit dat het water langzamer doorstroomt.
Douche minder vaak. De gemiddelde Nederlander doucht dagelijks 7,4 minuten: als je je in plaats daarvan twee keer per week bij de wastafel wast, scheelt dat flink. Gebruik voor de douche een waterbesparende douchekop: die laat maximaal 7,2 liter per minuut door.
Koud douchen
Het kost gas om water te verwarmen en door minder heet, minder warm of zelfs koud te douchen, bespaar je geld. Bovendien ben je sneller onder een koude douche vandaan dan onder een warme douche.
Gasverbruik in huis
In een gemiddelde woning is dat: – Verwarming: 75% – Warm water (douche en kranen): 25%
Een bad verbruikt 120 liter warm water per keer. Daarvoor betaal je € 1,13 bij een gasboiler en € 1,67 bij een elektrische boiler.
Door 5 minuten te douchen in plaats van 9 minuten bespaar je met de huidige energieprijzen zo'n 140 euro per jaar. Zo bespaar je dus snel op gas en geld. Extra fijn: je bent ook meteen goed bezig voor het milieu.
Water betaal je per kubieke meter (m3). In 2023 bedraagt dit € 1,04 per m³. Dit betekent dat 1 minuut douchen ongeveer € 0,0078 aan water kost. Voor 5 minuten douchen ben je € 0,039 kwijt en wanneer je 10 minuten onder de douche staat dan betaal je € 0,078 aan water.
Iets minder goed voor de huid
Dat samen met het sop waarmee je je bad vaak rijkelijk vult, zorgt ervoor dat je huidvetten verliest.” Volgens Leenarts moeten we niet meer dan 3 keer per week in bad gaan en dan ook niet te lang. Want hoe langer in bad, hoe meer de huid uitdroogt.
De gemiddelde doucheduur is 7,7 minuten en het gemiddelde aantal liter water per persoon per dag voor het douchen komt uit op 46,2. Afhankelijk van het type douche verschilt het watergebruik tussen de 44,6 en 79,6 liter per douchebeurt.
Dermatologen adviseren daarom om zo kort mogelijk te douchen: "Maximaal 15 minuten", aldus dermatoloog Mona Gohara bij Well+Good. "Als je vingers en tenen gerimpeld zijn, is dat een teken dat je er te lang onder hebt gestaan." "Je te vaak wassen doet meer kwaad dan goed", vertelt dermatoloog Katherine Ashenburg.
Zelfs als je een kwartier doucht ben je goedkoper uit dan wanneer je een bad neemt. Een kwartier douchen kost (15 keer 10,2 cent) zo'n 1,53 euro, tegenover 2,11 euro voor een bad. Sterker: pas als je langer dan 20 minuten doucht ben je even veel geld kwijt als een vol bad.
Het verwarmen van de woning neemt het grootste deel op zich. Ongeveer 75% van het totale gasverbruik komt door de verwarming van het huis. De rest wordt verbruikt voor verwarming van het water in huis (20%) en voor koken (5%).
Gemiddeld genomen verbruikt een Nederlands huishouden ongeveer 1.500-1.800 m3 gas per jaar, wat neerkomt op een gemiddeld dagelijks verbruik van ongeveer 4-5 m3 gas. Dus, 10 m3 gas per dag is aanzienlijk hoger dan het gemiddelde en kan duiden op een hoog gasverbruik.
Twee onmisbare apparaten, de koelkast en vriezer, zijn de grootste energievreters in huis als je kijkt naar huishoudelijke apparaten. Ongeveer 18% van de stroom wordt verbruikt door de koelkasten en vriezers. Je kunt hier veel geld op besparen. Nieuwere koelkasten en vriezers verbruiken veel minder stroom dan oudere.
Een dermatoloog (huidarts) van de Washington University stelt: het is voldoende om één tot twee keer per week te douchen. Alle dagen tussendoor is het voldoende je schaamstreek, oksels en gezicht te wassen. Zo behoud je de natuurlijke oliën in je huid én de bacteriën die goed zijn voor je immuunsysteem.
Verschil is nihil
Maar je raadt het bijna al: het verschil tussen normaal- en het daltarief is inmiddels zo laag dat het weinig verschilt maakt of je je was 's nachts of overdag doet, vertelt energiedeskundige Joris Kerkhof van vergelijkingswebsite Independer.
Volgens de Vereniging van drinkwaterbedrijven in Nederland (Vewin) douchen we gemiddeld 7,4 minuten en gebruiken daarbij ongeveer 57 liter water. Het kost circa 0,29 kubieke meter gas om die 57 liter te verwarmen.
Slechte bacteriën
Maar als je niet regelmatig doucht, is de kans groter dat ze je lichaam binnenkomen via ogen, neus of mond en je ziek maken. Bovendien zorgen die bacteriën voor die zweetgeurtjes, die zijn namelijk niet afkomstig van het zweet zelf, wel van de bacteriën die gassen vrijgeven.
Naast de slechte lichaamsgeur en uitslag zou er ook een overvloed aan gist zijn en zeer waarschijnlijk ook bacteriën en schimmel op de lies, onderarmen, achterwerk en voeten. Je bent ook gevoeliger voor infecties.
De Haas adviseert twee keer per week te douchen. Door regelmatig te douchen verwijder je de overtollige olie van je huid. Dit is belangrijk voor het behoud van een gezonde huid. "Als je heel lang niet doucht dan koekt je huid aan met vuil en transpiratieresten.
