Alcohol beïnvloedt ook het functioneren van de prefrontale cortex, het gedeelte van de hersenen dat een grote rol speelt bij zelfcontrole en het reguleren van impulsief gedrag [1]. Daardoor gaan mensen zich minder angstig voelen en zijn ze sneller bereid om risico's te nemen [1, 3].
Alcohol heeft effect op alle hersenfuncties, van de motoriek tot de zintuigen. In kleine hoeveelheden lijkt alcohol je losser te maken. Dit komt doordat alcohol de hersenfuncties beïnvloedt die je gedrag reguleren, waardoor je je vrijer en minder geremd gaat voelen.
Over het algemeen heeft alcohol een verdovende, dempende werking en wordt daarom dikwijls gebruikt als hulpmiddel bij een 'sombere stemming' of bij andere psychische klachten. Alcohol helpt meestal op korte termijn, maar is vaak nadelig op lange termijn.
Typische gedrag van een alcoholverslaafde: Ontkenning en leugens om de verslaving te verbergen. Te laat komen op afspraken / afspraken afzeggen om te kunnen drinken. Slechte concentratie en aandacht.
In de spirituele wereld wordt aangenomen dat alcohol verlies van controle over geest en intellect veroorzaakt, waardoor 'zwarte energie' kan binnendringen! Het bezetten van het lichaam wordt waarschijnlijker en je 'innerlijke zelf' kan in gevaar komen.
Nadelen en risico's als u regelmatig te veel alcohol drinkt
U kunt ook last krijgen van oprispingen, brandend maagzuur, diarree, dikker worden (overgewicht) of juist afvallen. U kunt een vitaminetekort krijgen, als u elke dag te veel alcohol drinkt en ook weinig of ongezond eet.
Ik heb alcohol gedronken. Na hoelang mag ik weer rijden? Het duurt ongeveer 1,5 uur voordat een standaardglas alcohol uit je bloed is. Dus drink je tussen 6 en 7 uur 's avonds drie glazen wijn, dan is de alcohol om ongeveer half 11 uit je bloed.
Als je regelmatig veel alcohol drinkt dan kunnen er na verloop van tijd psychologische, lichamelijke en neurologische veranderingen optreden. Deze veranderingen gebeuren geleidelijk en zijn in fases op te delen. Aanvankelijk geeft het drinken van alcohol een prettig euforisch gevoel.
Zoals het opruimen van een vervuild huis, de autosleutels verstoppen zodat iemand niet kan rijden, het afbellen van afspraken of werk als hij of zij zich heeft verslapen. Doe dat niet. Wat je er onbedoeld mee bereikt, is dat de alcoholist heel lang kan doorgaan met drinken.
Er zijn ook lichamelijke symptomen die sterk wijzen op een alcoholprobleem. Zoals trillen, zweten, verwarring, regelmatig ziek zijn, leveraandoeningen, hart- en vaatziekten, infecties, ernstige psychische aandoeningen en in het ergste geval psychose, hartfalen en hersenbeschadiging.
Wanneer je alcohol drinkt, verbruiken je hersens extra neurotransmitters als dopamine en serotonine, waardoor je je extra goed voelt. Je krijgt een mentale kater door alcohol omdat het enkele dagen duurt om deze stofjes weer aan te vullen. Daarom voel je je soms angstig de dag na alcohol te hebben gedronken.
Van alcohol drinken kun je je somber voelen. Als je moe, verdrietig of somber bent en je drinkt alcohol, dan voel je je eerst waarschijnlijk juist beter. Maar je kunt tijdens de kater erna juist extra moe, verdrietig of somber worden.
Paniekaanval door alcohol
Alcohol kan je angsten opwekken en versterken.
Je voelt je fitter. Je slaapt beter. Je huid wordt gezonder. Je leverwaarden en cholesterolgehalte dalen.
Krijg je door alcohol meer of minder last van ADHD? Maar alcohol kan ADHD-klachten ook juist versterken: door alcohol kun je bijvoorbeeld nog minder goed je aandacht ergens bijhouden. Ook kun je nog impulsiever worden en dingen doen zonder er bij na te denken.
Effect van alcohol op de hersenen
Alcohol heeft effect op de cognitieve hersenfuncties, die zorgen voor het opnemen en verwerken van informatie. Na het drinken van bier, wijn of sterke drank wordt het bijvoorbeeld moeilijker om rationeel na te blijven denken en het eigen gedrag te reguleren.
Kenmerken van stiekem drinken om op te letten
ontkennen en liegen over alcoholgebruik. naar alcohol ruiken of bijvoorbeeld kauwgom gebruiken om de geur te verbergen. verantwoordelijkheden verwaarlozen. geen zin meer hebben in sociale activiteiten, hobby's en seks.
Onderzoek heeft uitgewezen dat de werking van de hersenen een rol speelt bij het ontstaan van alcoholafhankelijkheid. Het brein went aan de stof alcohol waardoor er een sterke hunkering (zucht) ontstaat als alcohol niet meer wordt gedronken. Zo kan afhankelijkheid ontstaan.
Je bent een overmatige drinker wanneer je als man zijnde meer dan 21 glazen per week drinkt en als vrouw meer dan 14. Je bent een zware drinker als je 1 keer of vaker per week 6 of meer glazen drinkt op één dag en als vrouw zijnde meer dan 4 of meer glazen op één dag drinkt (CBS).
Vervangers voor alcohol kunnen alcoholvrije bieren en wijnen en andersoortige “frisdranken” zijn. Onder frisdranken vallen de koolzuurhoudende dranken, vruchtensappen en waters. Ook energiedranken die tegenwoordig overal te krijgen zijn bevatten geen alcohol.
Na 3 maanden komt je lever tot rust en zal de leververvetting grotendeels zijn afgenomen. Heb je levercirrose, dan is dat helaas niet omkeerbaar. Na 3 maanden zonder alcohol kan je vruchtbaarheid en je libido toenemen. Ondertussen heb je al 4 weken lang geen cent uitgegeven aan alcohol.
Hoe hoger de concentratie alcohol in je bloed, hoe meer bezopen jij bent. Spierweefsel bevat water, en alcohol hangt het liefst een beetje rond in H20. Hoe meer spiermassa je hebt, hoe meer plekken waar de alcohol naartoe vloeit. Ga je niet vaak naar de sportschool, of heb je een poosje niet kunnen sporten door bijv.
Iemand kan een alcoholvergiftiging oplopen vanaf 4 promille (promillage is de maat die de concentratie in het bloed aangeeft). Dit bereik je door meer dan 20 glazen alcohol in een paar uur te drinken. De kans op bewusteloosheid is dan groot. Ook is er dan sprake van levensgevaar.
Om te berekenen hoeveel promille alcohol er echter na een aantal uren in je bloed zit, verminder je dit getal met de volgende formule: (verstreken tijd in uren sinds eerste slok – 0,5) x (lichaamsgewicht in kilogram x 0,002). Het getal dat je nu hebt is je huidige alcoholpromillage.
