De “Ananas” methode is een techniek waarbij de krullen losjes in een hoge staart worden verzameld op het hoogste punt van je hoofd. Doe dit voor het slapen gaan of bij een activiteit waarbij je jouw krullen wilt beschermen zonder dat je krultekening en het volume van je krullen verloren gaan.
Een bekende manier om dit te doen is de 'ananas'. Je verzamelt al je haar in een knot of losse staart bovenop je hoofd. Zo blijven alle krullen intact en zit er niks in de weg tijdens het slapen.
MET EEN HANDDOEK
Buig voorover en leg je haar in de handdoek. Pak nu de bovenkant van de handdoek en leg deze over je hoofd heen richting je nek. Draai het in elkaar op je voorhoofd, zodat het vast blijft zitten. Pak nu de zijkanten en maak een kruis, door de punten om en om over je hoofd te halen.
Waarom zou je een slaapmuts dragen? Je beddengoed en kussensloop van katoen zijn de boosdoener van droog, pluizig en warrig haar. Het katoen absorbeert als een spons al het vocht uit je haar, waardoor het breekbaar en pluizig wordt. Door een slaapmuts te dragen, wordt je haar de hele nacht beschermd terwijl je slaapt.
Naakt slapen verbetert je nachtrust
Om een goede nachtrust te bevorderen, daalt je lichaamstemperatuur wanneer je slaapt. Een pyjama kan dit proces verstoren en daardoor slaap je minder goed. Door naakt te slapen koelt je lichaam eerder af en weten je hersenen eerder dat het de bedoeling is energie te gaan besparen.
Bovendien hebben ze meer zelfvertrouwen en ziet een kwart van de links-slapers het leven positief in, tegenover 18% van de mensen die rechts slapen. De rechts-slapers zijn doorgaans dan ook wat chagrijniger, aldus dit onderzoek.
Scrunchen. Scrunchen is met je handen in je haar van onder naar boven scheppen en dan voorzichtig in je krullen knijpen. Dit helpt bij het difussen om de definitie van je krullen nog beter te laten vormen. Ook helpt het als je een leave in in de haren hebt en het er beter in wilt laten trekken/werken.
Tip 1: Draag je haar in een losse, lage staart, of een vlecht. Zorg voor zo min mogelijk spanning op je haar. Tip 2: Als je je haar graag in een knot wil dragen tijdens het slapen, gebruik dan een grote scrunchie en knoop die losjes vast, waardoor er is geen spanning op je haar is.
Om je bos met krullen mooi te houden tijdens het slapen adviseren wij om je haar 's nachts in een pineapple te doen. Verzamel je haren boven op je hoofd en zet het losjes vast te met een froezel of elastiek. Gebruik geen elastiekje met metalen stukje deze beschadigd het haar.
Clumps zijn krullen die in elkaar krullen of samen één grotere krul vormen. Je kunt de clumps voorzichtig uit elkaar halen zodat het losse krullen worden, als je dat mooier vindt. Maar je kunt ze natuurlijk ook gewoon lekker in elkaar laten zitten.
Verse ananas is rijk aan bromelaïne, dat is een zogenoemd 'proteolytisch enzym'. Dit enzym breekt proteïnen af. Het tintelende gevoel in je mond is de bromelaïne die de proteïnen in je tong en wangen in sneltempo afbreekt.
Als je haar VOLLEDIG (niet eerder) is opgedroogd kun je deze 'cast' verwijderen door het eruit te scrunchen: Scrunch Out the Crunch. Sommigen gebruiken tijdens het SOTC-en geen product, anderen doen een beetje leave in conditioner of olie op hun handen en scrunchen dan de 'crunch' uit hun haar.
Slaap altijd met droog haar! Slapen met nat haar kan zorgen voor veel problemen: denk aan nog meer pluizig haar en beschadigd haar.
Vul een sprayfles met water en meng er een beetje leave-in conditioner doorheen voor extra hydratatie van je krullen. Spray de mix daarna door je haar. Wrijf je styling product naar keuze tussen je handen en ga voorzichtig met je handen over je krullen.
Gemiddeld was je je haar dus twee keer per week. Hierbij gebruik je een shampoo en een conditioner. Een shampoo is primair bedoeld om je haar te reinigen en de conditioner voedt je haar. Daarnaast kun je een haarmasker gebruiken voor een extra boost.
Zeker wanneer je veel beweegt in je slaap, is het af te raden om met los haar te slapen. Gelukkig zijn er tal van leuke kapsels, waarmee je beschadiging van je haar voorkomt én waarmee je wakker wordt met een mooie coupe.
Het is belangrijk om altijd te slapen met los haar, omdat er anders spanning bij je haarlijn en wortels ontstaat. Kun je het toch niet laten? Slaap dan op een satijnen of zijde kussensloop, die zorgt voor minder wrijving (sowieso een goede tip voor pluisvrij haar).
Wat is Curlsys? De gepatenteerde kniptechniek Curlsys is in 1995 ontwikkeld door Brian McLean en is de Europese manier van krullen knippen. Deze techniek is geschikt voor álle soorten krullen en zelfs om meer volume te creëren in steil haar.
Deepco, oftewel deepconditioner of haarmasker voor krullen is een belangrijk onderdeel van de CG Methode. Het is een conditioner dat nog dieper het haar binnendringt en extra verzorgend is. Je kunt het zien als een soort van extra treatment om droog en beschadigd krullend haar weer te herstellen.
Wat is cast? Wanneer de gel in je haar volledig is opdroogd, ontstaat er een hard laagje om je haar heen. Dit harde laagje wordt cast genoemd (ook wel gel cast of crunch).
Vrouwen slapen graag in een pyjama of nachtjapon (49 procent). Blijkbaar moet je ook ouder zijn om te genieten van pyjamaloos slapen, want het aantal naaktslapers was in de leeftijdscategorie 46-65 het hoogst. Van hen slaapt zo'n 20 procent naakt, tegenover 9 procent van de jongeren tussen de 18 en 25 jaar.
Wanneer je op je linkerzij ligt, is het gemakkelijker voor je lichaam om bloed rond te pompen. De aorta maakt vanaf je hart namelijk een bocht via de linkerkant om bij de buik te komen. Lig je op je rechterzij, dan moet het bloed eerst omhoog gepompt worden en dit kost meer moeite dan naar beneden.
Lig dus op je linkerkant en laat je armen comfortabel voor je rusten. Buig je knieën en trek je benen lichtjes op. Wie heel veel last heeft kan op de rug gaan liggen en een stapel kussens onder haar rug en hoofd leggen.
