De wetenschap toont aan dat iedereen 100% kans heeft gelukkig te zijn. Voor de één is het alleen niet zo simpel als voor de ander. Dit heeft te maken met je genen. Zo zijn er erfelijke factoren die een rol kunnen spelen (dit verklaart 40% van de verschillen tussen mensen).
Altijd gelukkig zijn is een illusie
Gelukkig zijn niet zozeer een doel maar meer een gemoedstoestand. En nee, je hoeft niet in een soort permanent staat van gelukkig zijn te zijn. Dat is eigenlijk onmogelijk omdat jouw leven (en ieders leven) te complex en onzeker is.
Alleen wil zeggen: even niemand om je heen hebben. Dan kun je je eenzaam voelen, maar dat kán ook in gezelschap met anderen (fysiek samen, maar je voelt je alleen). Zonder anderen hoeft dus NIET te betekenen dat je je eenzaam voelt. Je kunt zelfs leren om alleen en gelukkig te zijn.
Hedonisme is de filosofie dat genot het hoogst haalbare doel in het leven is. Alles draait om het bereiken van genot. Hedonistische adaptatie betekent dat je heel snel went aan het genot en geluk dat je bereikt. Je kunt er niet van genieten, omdat je meteen weer onderweg bent naar het volgende.
Geluk wordt vaak als volgt gedefinieerd: tevreden zijn of genoegen nemen met de bestaande situatie. als alles goed gaat of als het zo gaat als ik had verwacht. als de omstandigheden goed zijn of meevallen.
Jongvolwassenen minst vaak gelukkig en tevreden in 2021
Hoewel zowel geluk als tevredenheid na 2019 dalen, prijst nog steeds een ruime meerderheid van de volwassenen (86 procent) zichzelf gelukkig, en is 84 procent tevreden met het leven.
De wetenschap toont aan dat iedereen 100% kans heeft gelukkig te zijn. Voor de één is het alleen niet zo simpel als voor de ander. Dit heeft te maken met je genen. Zo zijn er erfelijke factoren die een rol kunnen spelen (dit verklaart 40% van de verschillen tussen mensen).
Je wordt niet tevreden wanneer je alles bereikt hebt en niets meer wenst in je leven. Tevredenheid is iets wat je nu kunt opwekken door met meer aandacht te leven. Door dankbaarheid te voelen voor wat er nu in jouw leven is, ook het vanzelfsprekende. En door de illusie van een perfect leven in de toekomst los te laten.
Wanneer je de meeste kans hebt om die ware tegen het lijf te lopen? Op je 25e. Sla die avonden uit dan vooral niet over, want je weet het nooit. Mannen zijn iets ouder als ze hun soulmate vinden, ongeveer 28 jaar, blijkt uit onderzoek van match.com dat is gedaan onder duizenden singles.
En hiermee aan mensen die twijfelen laten zien dat liefde echt wel bestaat. Het begint bij lief zijn voor jezelf. Maar een mens kan niet leven zonder liefde te voelen van de ander. Een kind kan niet volwaardig opgroeien zonder liefdevolle voorbeelden in zijn omgeving te zien en te ervaren.
Zeker als het langdurig aanhoudt, leidt eenzaamheid tot gezondheidsrisico's, minder meedoen in de samenleving en een gevoel dat welzijn of geluk tekortschiet. Eenzaamheid verhoogt zelfs de kans op voortijdig overlijden. Er kan een vicieuze cirkel ontstaan waarbij gevolgen de eenzaamheid versterken.
Je voelt je onrustig en gestrest zonder duidelijke reden.
Het voelt alsof er iets 'naars' gaat gebeuren, zonder dat daar enige aanleiding voor is. Je kijkt steeds vooruit om je ergens in de toekomst weer goed te voelen. Het lijkt alsof geluk in de toekomst ligt in plaats van in het moment.
50 procent van je levensgeluk is erfelijk
Volgens Sonja spelen de erfelijke factoren een voorname rol. Dit zal voor een deel worden bepaald door de omstandigheden waar je als mens opgroeit. Je hebt nu eenmaal families bij wie het in hun genen zit om blij en optimistisch te zijn.
Gevoel dat het leven niet de moeite waard is door stress of burn-out. Als je het gevoel hebt dat het leven niet de moeite waard is, dan voel je je erg ongelukkig. Dit kan verschillende redenen hebben. Als het gevoel dat het leven niet de moeite waard is overheersend aanwezig is, kan er sprake zijn van een depressie.
Sommigen vinden dertigers zelfs nog jong. “Je bent jong tot je 30 bent” is hier de eindconclusie. Voor “ouderen” is het net het dubbele. Vanaf 60 ben je oud, volgens de ondervraagden.
Je kunt een bankrekening openen zonder toestemming van je ouders en deze zelf beheren. Je kunt alimentatie op je eigen rekening ontvangen. Onder bepaalde voorwaarden kun je zelf je voor- of achternaam laten veranderen.
Het kan een teken zijn dat je beheerst wordt door bijvoorbeeld uitputting, verdriet, depressie of teleurstelling. Niet kunnen genieten van leuke dingen is iets waar je korte tijd last van kunt hebben, maar het kan ook lang aanhouden. Je kunt er erg wanhopig van worden.
Het grootste verschil tussen blijdschap en geluk is dat je blijdschap kunt delen. Een overwinning vier je samen en dan is iedereen blij. Een geluksgevoel is allereerst en bovenal individueel. Je kunt nou eenmaal niet zeggen: nu gaan we samen even heel gelukkig zijn.
Actief in het leven staan, zorgt dat je participeert in de maatschappij. Eropuit trekt, dingen onderneemt en contact hebt met andere mensen. Wat je doet, meemaakt, ziet, hoort enzovoort verrijkt je, geeft een blij gevoel en zorgt voor meer geluk in je leven.
