In je huis zit best veel vocht. Als het te koud wordt, is er kans op schimmelvorming. Vijftien graden is daarom een ondergrens. In een goed of matig geïsoleerde woning is het ook bijna nooit kouder dan 15 graden.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is 18 graden een veilige en gezonde temperatuur voor in huis. Bij een kamertemperatuur van 18 graden functioneren de meeste mensen goed en loopt u de minste kans op gezondheidsklachten.
De aanbevolen minimumtemperatuur is 18 ° C ; De optimale omgevingstemperatuur ligt tussen 18 ° C en 21 ° C ; Minimumtemperaturen van 20 ° C of 21 ° C kunnen voor ouderen en zieken vereist zijn; Temperaturen lager dan 18 ° C of hoger dan 24 ° C kunnen een gezondheidsrisico vormen.
De verwarming op 17 graden kan helemaal geen kwaad en is met de huidige energieprijzen ook goed voor de portemonnee. Thermofysioloog Wouter van Marken Lichtenbelt van de Universiteit Maastricht legt uit waarom het gezond is om de verwarming wat lager te zetten.
De Hartstichting adviseert daarom om de verwarming laag te zetten, bijvoorbeeld op 17 graden." Er staat op die site wel een kanttekening bij: je moet geleidelijk gaan naar een lagere temperatuur, zodat je er aan kunt wennen. Dus niet de ene dag 22 graden en de volgende dag 15 graden, maar steeds een halve graad lager.
Welke jas bij 10 tot 16 graden
Het is net geen weer voor een dikke winterjas en ook te koud om zonder coat over straat te gaan. Onder een tussen coat verstaan we een teddy jas, spijkerjas, leren jack en ook gebreide vesten kunnen dan dienen als coat.
De Hartstichting adviseert daarom een gezonde, veilige en minimale temperatuur in huis van 17 graden. Voor jonge kinderen, ouderen en mensen met een chronische ziekte wordt een minimale temperatuur in huis van 20 graden aanbevolen.
Temperaturen rond de 15 graden lijken koud, maar zijn eigenlijk best comfortabel. Maar wat trek je aan? In te dikke kleding heb je het al snel te warm, in te dunne stoffen te koud. Om deze temperaturen goed door te komen, zetten we onze favoriete najaarsitems op een rij.
Pas wel op, een slaapkamertemperatuur van 12 graden of kouder wordt afgeraden. Je koelt dan verder af dan nodig is of hebt dikkere dekens nodig om jezelf warm te houden. Beide komen je slaap niet ten goede.
Het ene huis warmt namelijk veel sneller op dan het andere door de isolatie en de grootte van het huis. Voor de meeste huizen bespaart het je zeker wel geld en energie als je de verwarming 's nachts op zo'n 15 graden Celsius zet. Heb je vloerverwarming? Zet hem dan op ongeveer 17 graden.
Temperatuur advies kat
Volwassen kat zonder vacht, naaktkatten: slaapplaats minimaal 20 graden + extra verwarming indien nodig. Kittens, oudere katten en zieke katten: 's nachts minimaal 18 graden.
De thermostaat omlaag heeft wel degelijk effect
"We kunnen wennen aan koude huizen als we onszelf aan kou blootstellen", zegt hij. "Het heeft alleen heel even gewenning nodig, omdat we zo gepamperd zijn met thermostaten in onze Westerse wereld.
Wonen in een te koud huis heeft ten eerste flinke negatieve gevolgen voor je ademhaling. Het verhoogt namelijk de kans op astma en andere ademhalingsziektes. Ook andere ziektes gedijen goed bij een lage temperatuur. Denk bijvoorbeeld aan griep, allergieën of hart- en vaatziekten.
Stijgend vochtgehalte zorgt voor schimmel
Om te beginnen alleen al door te ademen en te zweten. Daarnaast komt er veel vocht in de lucht door te koken, douchen, wassen en schoonmaken. Ook in een huis dat niet verwarmd wordt, stijgt het vochtgehalte. Door het huis gelijkmatig te verwarmen, wordt de lucht juist droger.
Als het 's winters heel koud buiten is, is het juist verstandiger om de verwarming iets hoger te zetten, zodat het niet te veel afkoelt in huis. De ideale temperatuur in huis ligt tussen de 19 en 21 graden.
Hoe snel koelt je woning af als je de verwarming 's nachts uitschakelt? Het is normaal als de temperatuur hartje winter ongeveer 3 tot 5 graden daalt.
13 - 14 graden kleding: koude tussenseizoenen
Kies dan voor vesten, een comfy trui of een stijlvol shirt met lange mouwen. Wil je liever een jurkje dragen? Ga voor midi of maxi strakke jurkjes. In deze jurkjes blijf je beter warm.
De Universities Federation for Animal Welfare (UFAW) raadt aan om katten te houden bij 18 tot 24 graden en honden tussen 10 en 26 graden. Dit is gericht op dieren die als huisdier worden gehouden. Voor honden in een bench moeten zowel hoge als lage temperaturen vermeden worden.
Ga voor 19℃, in plaats van voor 20℃. Of zet de kachel nog lager. Elk graadje lager zorgt voor een besparing van 6 à 7% in het gasverbruik. Trek een dikke trui aan, steek wat kaarsjes aan, ga met een kleedje op de bank zitten en wen aan die iets lagere temperatuur.
Wanneer het 15 graden is, kun je bijna iedere top of T-shirt in je kast dragen. Zolang je ze maar combineert met de juiste buitenkleding. Op een bewolkte of regenachtige dag dat het 15 graden is, kies je een knusse top met lange mouwen voor onder een licht jack.
15-20 graden
Na de tussenjassen wordt het bij 15 tot 20 graden tijd voor een nog wat dunnere jas. Een zomerjas is bij deze tempraturen heel fijn en zorgt ervoor dat je het niet te warm krijgt. Een tussenjas kan je ook dragen indien deze niet te warm gevoerd is of als je stiekem een echte koukleum bent.
15 - 17 graden: jurkjes dragen tijdens de herfst en lente
Bij temperaturen van 17 graden tot 15 graden kun je nog prima met een jurkje met daarover een dun vestje naar buiten. Vooral een midi jurk, een lange jurk of een jurk met lange mouwen is voor deze temperaturen enorm geschikt.
Uw warmteleverancier mag elk jaar één grote storing in het warmtenet of de installatie hebben zonder daarvoor te moeten betalen. Die storing moet dan wel binnen 24 uur zijn opgelost. Storingen in uw eigen woning tellen niet mee. Bijvoorbeeld door een defecte meter, uw eigen afleverset of radiatoren.
Vooral de luchttemperatuur heeft grote invloed op hoe we ons voelen. 's Winters ervaren we een binnentemperatuur tussen de 20 en 23 °C als behaaglijk. In de zomer vinden we temperaturen van maximaal 26 °C ook nog aangenaam.
Je verwarming moet minimaal op 6 tot 12 graden staan, zo voorkom je condensvorming. Elke graad die je daarboven verwarmt kost geld. Je wilt daarnaast natuurlijk wel comfortabel leven. Houd rekening met deze 4 tips om zoveel mogelijk te besparen.
