Vanaf 16-20 weken zwangerschap kun je je baby meestal voelen bewegen. De bewegingen zijn in het begin nog heel zwak maar worden sterker naarmate de baby groeit. 'Leven voelen' wordt dit ook wel genoemd. Het is leuk en belangrijk de bewegingen van je baby te leren kennen.
Hij weegt nu ongeveer 335 gram - net zo veel als een grapefruit! Zijn spieren - en dus ook zijn bewegingen - worden steeds krachtiger. Hier maakt hij goed gebruik van: hij beweegt zijn armen en benen om te draaien en koprollen te maken.
Dit is meestal rond 20 weken zwangerschap. Zwangeren omschrijven deze eerste bewegingen als 'plopjes'. Ze voelen deze nog niet elke dag en het kan de ene dag meer zijn dan de andere dag. Vanaf 24 weken is het normaal dat je je kindje elke dag voelt bewegen.
Je baby slaapt ongeveer 20 uur per dag, maar is ook heel vaak korte tijden wakker. Plotselinge geluiden of fel licht kunnen hem of haar wakker maken. Je baby kent absoluut geen dag- en nachtritme. Juist als jij lekker rustig wil gaan liggen, grijpt de baby zijn of haar kans om eens flink te gaan schoppen.
Bij een eerste zwangerschap voelen de meeste moeders rond twintig weken het eerste getrappel. Het begint vaak met een zachte streling of borrel aan de binnenkant van je buik en naarmate je kindje groeit, zal dat gevoel steeds sterker worden. Voel je nog niks? Geen paniek, dit komt meestal vanzelf.
Leg twee warme handen om de buik en pak de buitenkant van de baarmoeder als het ware vast. Beweeg de buik zachtjes heen en weer. De baby wordt zo heerlijk gewiegd en zal reageren als je stopt met wiegen door naar je hand toe te zwemmen. Vaak moet je even leren om dit goed te doen, maar het is zó leuk.
Vaak worden de eerste bewegingen omschreven als 'belletjes, bubbeltjes of kleine 'plopjes' of 'zoals je darmen, maar dan toch anders'. Als je de baby eenmaal hebt gevoeld, herken je de bewegingen. Je gaat de baby steeds vaker voelen. De bewegingen in je buik worden steeds krachtiger.
20 weken zwanger: jouw symptomen
Je bent halverwege je zwangerschap! Je hebt al een hele weg afgelegd in deze viereneenhalve maand.
Het aantal centimeters dat de baarmoeder boven het schaambeen uitkomt plus vier centimeter moet ongeveer overeenkomen met het aantal weken dat je zwanger bent. Zo kan je verloskundige controleren of je baby goed groeit. Op dit moment is de baarmoeder al behoorlijk naar boven uitgerekt en komt tot je navel.
Symptomen zwangerschap en jouw lichaam
Je borsten kunnen gespannen aanvoelen alsof je ongesteld moet worden. Onder invloed van hormonen worden de tepels en het tepelhof donkerder. Ze worden groter en steviger. Dit komt omdat er meer klierweefsel en melkkliertjes bijkomen en je meer vocht vasthoudt.
Je baby ontwikkelt vanaf 28 weken een patroon waarin hij slaapt en wakker is. Slapen duurt meestal 20 tot 40 minuten. Soms zelfs wel een uur, maar vaak niet langer dan anderhalf uur. Tijdens het slapen beweegt je baby niet of nauwelijks.
Wanneer kom je aan
0-12 weken 10% 13-20 weken 15% 21-30 weken 50% 31-36 weken 20%
Met de 20 wekenecho wordt gekeken naar de aanwezigheid van een open rug of open schedel bij het ongeboren kind. Bij dit onderzoek wordt tevens gekeken naar de de groei van het kind, de ligging van de placenta (moederkoek), de hoeveelheid vruchtwater en naar de ontwikkeling van de organen van het kind.
De banden zitten namelijk vast aan het schaambot en aan het stuitje. Het schaambot kan vooral vermoeid en pijnlijk aanvoelen, wat verergert wordt wanneer je zelf moe bent of veel staand werk verricht. Soms doet het gebied rond het schaambot al pijn bij aanraking.
Het vruchtwater heeft verschillende functies. Zo is het een goede buffer tegen de buitenwereld en zorgt het voor een constante lichaamstemperatuur van de baby. Sommige vrouwen voelen rond deze tijd vlinders, plopjes of vreemde schokjes in hun onderbuik. Dit is het kindje dat beweegt!
Het is aangeraden om tijdens de zwangerschap 12,5 tot 18 kg gewicht bij te komen. Voor vrouwen met ondergewicht en een tweelingzwangerschap zijn er geen richtlijnen voor gewichtstoename.
Een harde buik voelt als een gespannen gevoel in je buik: je voelt letterlijk dat je baarmoeder zich samentrekt. Dat kan volgens sommige vrouwen een beetje voelen alsof er een harde bal in je buik zit of als krampen. Meestal begint het harde gevoel boven in je buik, waarna het langzaam naar beneden trekt.
Sowieso zit je kind erg goed verpakt in de baarmoeder. Het vruchtwater om hem/haar heen zorgt voor een veilige buffer. Een klein stootje moet dus kunnen. Raak dus niet meteen in paniek als je met je buik ergens tegenaan stoot, er is dan waarschijnlijk niets aan de hand.
Dit doe je door door twee warme handen om je buik te leggen en de buik zachtjes heen en weer te wiegen. Dit doe je zachtjes en ontspannen, waardoor de baby rustig zal worden en jij zelf ook. Hoe vaker je dit doet, hoe groter de kans is dat je baby hierop zal reageren.
Wat en vanaf wanneer kan je baby in je buik iets horen
Vanaf week 20 kan je baby de eerste geluidjes horen. Denk hierbij aan jouw stem, de rommelende geluiden in je darmen en maag maar ook je hartslag. Vanaf week 24 komen daar een heleboel geluiden bij. Draai je favoriete muziek en je baby kan al mee swingen.
Nu je 21 weken zwanger bent is de baarmoeder al behoorlijk naar boven gegroeid en komt deze tot je navel. Je baby beweegt gemiddeld zo'n tweehonderd keer per dag maar toch slaapt je kindje het grootste gedeelte van de dag, dit is hard nodig om goed te groeien.
Naarmate de baby ontwikkelt gedurende de zwangerschap, ontwikkelen ook zijn spieren mee. Hierdoor kan hij steeds meer en meer bewegingen maken en kan de intensiteit van de schopjes toenemen. Op het einde van de zwangerschap kan de baby wel eens schoppen tegen je blaas of maag, wat natuurlijk minder aangenaam is.
'Op je buik slapen kan geen kwaad als je zwanger bent, want je kind wordt goed beschermd door het vruchtwater.
