De neus van de schoen moet breed genoeg zijn om je tenen lichtjes te kunnen bewegen, maar mag niet zo zo ruim zijn dat je voet gaat schuiven. Als je voeten bekneld voelen of de voorkant van de schoen raken, is het beter om voor een maatje groter te gaan.
De voorkant van de schoen hoor je met tenen niet te voelen. Check dus met je duim of je nog wat ruimte over hebt. Houd hier ongeveer 1 centimeter voor aan. Meer dan dat is ook niet aan te raden, want dan gaat je voet erg schuiven in je schoen en krijg je blaren.
Een goede, comfortabele schoen is altijd iets groter dan je voet. Je tenen hebben namelijk de ruimte nodig om een beetje te bewegen. Ook de bal van je voet moet voldoende vrije ruimte hebben, zowel in de lengte als in de breedte. 1 cm extra ruimte geeft je voeten voldoende speling tijdens het lopen.
Wanneer zijn schoenen te klein? Schoenen zijn te klein op het moment dat je tenen de neus van de schoenen raken of wanneer je je tenen niet lekker kunt bewegen. Daarnaast zijn knelpunten rond de voorvoet, hiel en wreef een indicatie van te kleine schoenen.
Met de duim kunt u vervolgens voelen hoeveel ruimte er nog over is. Het beste kun je iemand anders dit laten doen, omdat deze er het beste bij kan. Wanneer er ongeveer een ruimte van 7 mm over is, is dit voldoende. De ruimte moet ongeveer een vingerbreedte dik zijn.
Over het algemeen adviseren wij op het gebied van sneakers om één maat kleiner te nemen wanneer je de maat vergelijkt met bekende sportmerken. In vergelijking met deze sportmerken wordt de Nubikk maat groter ervaren dan 'normaal'. In het geval van boots wordt de maat vaak als 'normaal' ervaren.
Te grote schoenen zijn niet alleen vervelend om op te lopen, het brengt op lange termijn zelfs serieuze gevolgen met zich mee. Vaak begint het bij eelt of likdoorns, maar je kunt er ook plat-, spreid- of doorgezakte voeten aan overhouden.
Dragen van te kleine schoenen kan de natuurlijke positie van de tenen aantasten. Het resultaat hiervan; pijnlijke gewrichten en veranderingen van de positie van de teen gewrichten. Wanneer de tenen opgekropt in de schoen zitten, veranderd de natuurlijke richting van de teenspieren.
Te kleine schoenen geven een grotere kans op afwijkende teenstanden als hamertenen of een hallux valgus. Verder doen te kleine schoenen simpelweg pijn en geven blaren en likdoorns. Te grote schoenen hebben teveel ruimte waardoor je gaat schuiven in de schoenen en er door de wrijving rode plekken en blaren ontstaan.
Dat is geen probleem, alleen ontstaat er verwarring als er geen 43.5 is, maar dat het dan direct een 44 is. Dus een hele maat groter. Dat is eigenlijk niet correct, want halve schoenmaten bestaan niet. Ten minste, niet in de Europese maatvoering waar eigenlijk iedereen het over heeft als ze schoenen bestellen.
Een eeuwenoude tip voor het inlopen van je schoenen: stop natte kranten in de neuzen. Maak een paar oude kranten vochtig en vouw ze tot een prop. Stop deze vochtige prop in de neus van je schoen en laat het een nachtje staan. Haal de volgende morgen de natte kranten uit je schoenen en trek ze aan.
Wie namelijk elke dag dezelfde schoenen draagt, zorgt ervoor dat je schoenen en vooral je zolen sneller slijten. Je zolen hebben even de tijd nodig om weer terug te buigen in hun originele staat en dat kan niet in slechts een nachtje tijd.
Sneakers met uitneembaar voetbed worden het meeste gemaakt. Dit komt omdat deze schoenen zo gemaakt zijn dat er voldoende ruimte is om een steunzool te plaatsen en omdat dit de meest stevige schoenen zijn. De vetersluiting zorgt ervoor dat de schoenen strakker gemaakt kunnen worden wat zorgt voor extra stevigheid.
Zoals wij al eerder hebben aangegeven kunnen sneakers in plaats van high heels onder een jurk de outfit heel casual maken. Echter zullen afgesleten sneakers alleen afbreuk doen aan de outfit, waardoor je niet meer stijlvol voor de dag komt. Ga dus voor een paar mooie sneakers.
Slijtage voorkomen
Wanneer je elke dag dezelfde schoenen draagt, zullen de zolen veel sneller slijten. Laat je ze in plaats daarvan een dagje in de kast staan, dan krijgen de zolen de tijd om zich weer terug te buigen naar hun originele vorm.
Wat zijn slechte schoenen? Alle schoenen die uw voeten niet juist ondersteunen zijn slechte schoenen. Teenslippers, instekers, sloffen en rubberlaarzen zijn dus uitstekende voorbeelden van ongezond schoeisel!
Nieuwe schoenen inlopen
Zijn jouw nieuwe schoenen iets te krap, loop ze dan voorzichtig in. Doe een paar wat dikkere sokken aan, en loop eerst wat rondjes door je huis (max 1 uur). Doe dit een paar keer en je zult zien dan je uiteindelijk de hele dag pijnloos je schoenen kunt dragen.
Uw tenen moeten niet klem zitten, maar uw voet moet ook niet schuiven in uw schoen. Ze passen goed om de bovenkant en zijkanten van uw voet. De schoen mag niet zo strak zitten dat na een tijdje uw kleine teen als een knobbel door de schoen te zien is. Ook de zolen van schoenen zijn belangrijk.
Dat gebeurt ook tijdens het sporten. Kies schoenen met de juiste lengte en breedte. In de lengte moet er genoeg ruimte over zijn voor de tenen. Je hebt 0,5 tot 1 cm ruimte nodig tussen de toppen van de tenen en de schoenrand.
Het is normaal dat de éne voet langer kan zijn dan de andere. Koop schoenen altijd op de langste voet. Pas de schoen altijd staande. Als de voet staat, is hij wat langer dan bij zitten door het gewicht wat erop komt.
Deze formule helpt je jouw schoenmaat berekenen: neem de lengte van je voet en voeg hier 2 centimeters aan toe. Vermenigvuldig dit totale aantal centimeters met factor 1,5 en je komt tot jouw schoenmaat. Kortweg is de formule: (voetlengte in cm + 2 cm) x 1,5 = schoenmaat.
U meet een voetlengte van 25 centimeter en een balomvang van 24 centimeter, dan is uw schoenmaat EU 39 en de wijdtemaat H. U meet een voetlegnte van 27,75 cm en een balomvang van 26 centimeter. Dan is uw schoenmaat 43,5 en de wijdtemaat G.
De gemiddelde schoenmaat voor vrouwen is momenteel maat 39 en voor de heren 43. Het is te verwachten dat de kinderen van nu een maatje groter uitkomen.
