Iedereen wordt geboren met stembanden en door die stembanden op de juiste manier te trainen kan ook jij goed leren zingen. Goed zingen ziet er vaak makkelijker uit dan het daadwerkelijk is. Als iemand goed kan zingen wordt dat gezien als een aangeboren talent, maar niets is minder waar.
De eenvoudigste manier om jouw zangstem te bepalen is het zingen van de toonladder. Zing de octaven van de toonladder van laag naar hoog. Bepaal welke lage noot je helder kunt zingen en ga dan steeds een toon hoger tot je niet verder kunt. Je weet nu wat het bereik van je stem is.
Vals zingen kan meerdere oorzaken hebben. Sommige mensen kunnen het verschil in toonhoogte niet horen, hoe goed ze ook hun best doen. Anderen horen de toon wel maar kunnen deze zelf niet precies nazingen. Maar het kan ook liggen aan de werking van je 'zangspieren' of een slechte ademtechniek.
Je hebt nauwelijks benul van stemtechniek en voelt je hulpeloos zonder je zangleraar. Neem in dat geval twee lessen per week, als je dat lukt. Oefen niet vaker dan 20 minuten per dag. Zo zorg je ervoor dat je je stem geen schade toebrengt.
Iemand van zestig heeft niet meer de stembanden van iemand van twintig, maar het verbeteren van de stem en de juiste technieken aanleren kan altijd nog. Met training wordt alles beter en makkelijker. Daarnaast is het een heerlijke bezigheid wat niet aan een leeftijd gebonden is.
We denken vaak ten onrechte dat zangtalent aangeboren is! Dat is dus niet waar. Zelfs als je zingt als een kat, is alle hoop nog niet verloren!
Je stem kun je trainen. De spieren rondom de stembanden zijn verantwoordelijk voor het openen, sluiten en stretchen van je stembanden. Die spieren kun je sterker maken. In een periode waarin je weinig zingt kan het dus zo zijn dat je stem zwakker wordt.
'Oefening baart kunst' is dus zeker van toepassing wanneer je wilt leren zingen. Wanneer je elke dag oefent zal je al na zo'n 4 weken resultaat hebben. En na 3 maanden kan je een compleet andere zangstem hebben. Met goede zanglessen kan ook jij leren zingen.
Bijvoorbeeld als je een A4 zingt ( de 4de A op de piano vanaf links geteld) dan trillen je stembanden 440 keer per seconden. Als je zingt en het lukt je om je stembanden dat aantal keer te laten trillen dan zing je die noot dus zuiver.
5 minuten per dag is al genoeg! Als je meer tijd hebt, geniet er dan van en zing zo lang je het leuk vindt, maar met 5 minuten per dag oefenen, kun je echt al resultaat bereiken.
#1. Drink water
Een eenvoudige manier om je stem gezond te houden, is goed gehydrateerd blijven. Dit betekent dat je de hele dag door water drinkt, vooral wanneer je stembanden het meest onder druk staan, zoals tijdens een concert of een studiosessie. Kruidenthee is ook een optie.
Zingen doe je met je hele lichaam, dus zorg er voor dat je gezond bent. Beweeg genoeg en eet gezond. Thee met honing staat er om bekend dat het de stem smeert, maar als je er verder een slechte eet en drink -gewoonte op nahoudt, moet je geen wonderen verwachten.
Talent is deels aangeboren en deels aangeleerd
Hieruit blijkt dat erfelijkheid en omgevingsfactoren een nagenoeg even grote rol spelen bij menselijke eigenschappen: 49% versus 51%.
Een talent (begaafdheid) is een bijzonder goed ontwikkelde eigenschap van een bepaald persoon. Het woord wordt breed gebruikt. Iemand kan bijvoorbeeld talent hebben voor bepaalde schoolvakken of wetenschappen, werkzaamheden, creatieve uitingen, sociale interacties, sport et cetera.
Iedereen kan in principe hoge noten leren zingen, bij de ene persoon klinkt het misschien erg zacht en bij de andere misschien juist wat scheller en ben je bang dat je stem overslaat of vals gaat klinken.
Werk aan je bereik
– Doe veel oefeningen die je bereik rekken. Dit kan je doen door bijvoorbeeld toonladders te zingen. Als je elke dag de hoge noten en het bovenste stukje van stembanden 'aanraakt', zal je merken dat je steeds wat hoger kunt zingen. Zing de hoge noten eerst zacht als je toonladders doet.
Zingen is leuk, maakt gelukkig én is goed voor de longen. Je leert om je longinhoud zo goed mogelijk te gebruiken, en daar heb je ook in het dagelijkse leven voordeel van. De zangexpert: 'Zingen maakt minder benauwd.
Zingen is een gezonde sport
Tijdens het zingen haal je dieper adem, er wordt meer zuurstof opgenomen door je longen. Door te zingen verbetert je conditie. Daarnaast train je belangrijke spiergroepen in je lichaam. Voornamelijk je buikspieren en tussenribspieren worden aangesproken tijdens het zingen.
De drie basisprincipes bij het zingen zijn; de ademsteun, de noodzakelijke twang en de ontspannen houding van je kaak en lippen. Als je goed wilt leren zingen zijn dit de dingen waar je altijd op moet blijven letten.
Ontzie je stem wanneer nodig. Iemand die vaak zingt, weet uit eigen ervaring: regelmatig zingen vormt een behoorlijke belasting voor je stem. Niet voor niets nemen professionele zangers en zangeressen regelmatig rust.
