Wanneer je haar niet beschadigd is, liggen de haarschubben aaneengesloten tegen elkaar aan. Je haar glanst en voelt zacht aan. Wanneer je haar beschadigd is, gaan de schubben openstaan en ziet je haar er dof uit. Het haar heeft dan ook niet meer de soepelheid die het hoort te hebben en het voelt stug en droog aan.
Er zijn een aantal simpele manieren om te bepalen of je haar het fijn heeft. Begin met het goed bekijken van je haar. Heb je last van gespleten haarpunten, dan is het haar niet gezond. In het geval van gezond haar zie je geen gespleten of witte puntjes aan de uiteinden van het haar.
Dikker haar krijgen: borstelen, borstelen, borstelen
Je haar regelmatig borstelen is ook belangrijk voor lang en dikker haar krijgen, want borstelen helpt om de natuurlijke oliën van je hoofdhuid door je haar te verdelen, waardoor het gehydrateerd en gezond blijft.
Bij gezond haar liggen de haarschubben dakpansgewijs en gesloten op het haar. Bij beschadigd haar missen er schubben of sluiten deze niet goed aan. Hierdoor verlies je makkelijker vocht, voelt het haar ruw aan en is het minder handelbaar.
Beschadigd haar is kapot, in tegenstelling tot droog haar dat slechts een tekort aan vocht heeft. Droog haar kun je tegengaan met hydraterende haarproducten. Beschadigd haar kun je slechts deels herstellen. Knip kapotte gespleten punten af, zodat die niet verder splijten.
Om ervoor te zorgen dat je haar voldoende gevoed wordt kies je voor voeding met gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Eet vette vis, noten en zaden voor omega-3 en bijvoorbeeld groene bladgroenten voor vitamine C en ijzer. Voor extra proteïne kun je het beste eieren en yoghurt eten!
De belangrijkste voedingsstoffen voor gezond haar en haargroei zijn: Vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren. Een tekort aan deze stoffen kan de haargroei vertragen of zelfs haaruitval veroorzaken.
Gemiddeld was je je haar dus twee keer per week. Hierbij gebruik je een shampoo en een conditioner. Een shampoo is primair bedoeld om je haar te reinigen en de conditioner voedt je haar. Daarnaast kun je een haarmasker gebruiken voor een extra boost.
Haaruitval door stress is meestal tijdelijk en een reactie op een gebeurtenis (telogeen effluvium). Wanneer de stressvolle periode is afgesloten, herstelt de haarcyclus zich over het algemeen weer binnen een half jaar.
Olaplex zorgt er voor dat de gebroken zwavelbruggen in het haar weer hersteld worden. Het resultaat is: sterk, glanzend en gezond haar! Het is een product zonder siliconen en parabenen, geen oliën en polymeren. Het product is daarnaast ook nog eens vegan en geschikt voor ieder haartype.
Als je bijvoorbeeld je haar normaal los draagt, met een scheiding in het midden, en haren opmerkt die uitsteken tussen de andere hoofdharen en niet langs de scheidin, dan is dit nieuw groeiend haar.
Dode punten zijn precies wat de naam doet vermoeden - haar dat is gespleten aan de uiteinden (dat is het oudste deel van de haarschacht) als gevolg van beschadigingen. Maar, het is belangrijk om op te merken dat gespleten punten over het hele hoofd voor kunnen komen, niet alleen in de uiteinden!
1. 'Als je één grijze haar uit je hoofd trekt, krijg je er twee voor terug!' "Deze uitspraak is een fabel. Uit elk haarzakje kan maar één haar groeien, dus meerdere haren terugkrijgen wanneer je er één uittrekt, is simpelweg onmogelijk.
Dat start natuurlijk met gezond en gevarieerd eten. Maar er zijn er ook nog echte haarvitamines; Vitamine B5 (pantotheenzuur) – deze vitamine kan het haar iets dikker maken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan pantotheenzuur zijn volkoren graanproducten, aardappelen, eieren, zuivelproducten, vlees en vis.
Kan ik mijn haar dikker maken? Mannen en vrouwen met dunner wordend haar willen vaak graag een wat vollere haardos hebben. Het haar dikker maken is vrijwel onmogelijk. Het is echter wel mogelijk om uw haardos optisch voller te laten lijken.
Biotine - Als het gaat om de beste vitamine voor haar en nagels, dan is biotine waarschijnlijk het meest bekend. Biotinetekort wordt in verband gebracht met haaruitval, wat waarschijnlijk de reden is waarom het zo populair is in de beste haarvitamines. Vitamine A - Vitamine A ondersteunt de groei van nieuwe cellen.
Gespleten haarpunten, heb jij er ook last van? Een gespleten haarpunt is een haar die niet meer bestaat uit één haarpunt, maar uit meerdere haarpunten. Soms twee, soms meer. Je herkent gespleten haarpunten aan de kleine witte puntjes onderaan een haar of als het uiteinde van je haar in meerdere puntjes eindigt.
Wat is ploppen? Ploppen is een techniek waarbij je je natte krullen bovenop je hoofd verzameld in een katoenen T-shirt of kussensloop. Deze techniek is bedoeld om overtollig water uit je krullen te krijgen, je krullen ongestoord (deels) te laten drogen en ze te definiëren.
Eieren bevatten een belangrijke hoeveelheid proteïnes die je kunt gebruiken voor je haar. Ook bevatten ze biotine, wat een goede haargroei ook bevordert door de productie van keratine. Denk eraan dat je wel het hele ei moet eten om effect te willen hebben. Let erop dat proteïnes het belangrijkst zijn voor haargroei.
Je haar is beschadigd, voelt droog aan en is kwetsbaar. Haar dat beschadigd en droog is, voelt broos en stug aan en resulteert in gespleten haarpuntjes waar je verdrietig van wordt. Als je beschadigd haar hebt, is je haar de tijd geven, de beste oplossing om het maximaal te laten herstellen.
