Nederlandse jongeren (12 t/m 17 jaar) sporten het meest (72%), gevolgd door kinderen (4 t/m 11 jaar, 58%) en daarna volwassenen (18 t/m 64 jaar, 54%). Ouderen (65 jaar en ouder) sporten het minst (39%).
Kinderen tussen de 10 en 14 jaar kunnen wel beginnen met lichte spieroefeningen, maar dan zonder hun rug te belasten. Vanaf 15 jaar kunnen kinderen langzamerhand meer aan spiertraining gaan doen, bijvoorbeeld door te gaan fitnessen, klimmen of roeien.
Zwemmen, (veld)voetbal, turnen en dansen zijn de meest beoefende sporten onder de zes tot elfjarigen. Sporten als hardlopen, fitness, maar ook basketbal, bowlen en skiën blijken vooral sporten voor de wat oudere jeugd (18- 23 jaar). De oudere jeugd sport minder en ook minder in verenigingsverband.
Mannen voetballen meer, vrouwen wandelen meer
Zowel bij Nederlandse mannen als bij vrouwen van 4 jaar en ouder stond in 2021 fitness/conditietraining als sport op nummer 1. Van de wekelijkse sporters doen mannen veel vaker aan (veld)voetbal dan vrouwen.
Voetbal is duidelijk het meest populair. De andere populaire sporten zijn sporten waarin Nederlanders op dit moment excelleren: Formule 1, schaatsen, wielrennen en darts. Deze sporten zijn ook het meest te zien op televisie.
Nummer 1: Voetbal
De sport wordt wereldwijd bekeken door meer dan 3,5 miljard mensen. Het wereldwijde spel heeft een enorme invloedssfeer, bekende spelers zijn niet alleen bekend van het voetbal maar ook van reclames of investeringen die zij doen met hun verdiende geld.
Zo rond je 50e gaat je botmassa afnemen, wat je kunt tegengaan met sporten waarmee je je eigen lichaam belast: lopen, touwtjespringen, tennissen, dansen. Zorg er ook voor dat je lekker intensief traint, want daarmee verklein je de kans op een hartinfarct.
Padel is de snelst groeiende sport van Nederland.
Atletiek is samen met de zwemsport de oudste sport ter wereld. De Kretenzers deden als eersten aan atletiek rond 1500 jaar v. Chr. De moderne atletiek ontstond in Engeland aan het einde van de 17e eeuw.
Op de vijfde woensdag na 1 juli wordt er in Franeker gekaatst, al sinds 1854. Het is de oudste traditie in de Nederlandse sport.
Beweegrichtlijn voor kinderen
Voor kinderen van 4 tot 18 jaar geldt de volgende beweegrichtlijn: Bewegen is goed, maar meer bewegen is nog beter. Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning, zoals fietsen, wandelen of zwemmen. Langer, vaker of intensiever bewegen is nog gezonder.
Kan je als 13 jarige naar de gym? Je mag vanaf je 14 cardio doen. als je 13 ben dus niet. Op latere leeftijd mag je met zware gewichten gaan beginne.
Hoewel sommige sportscholen een leeftijdsbeleid van 16 of zelfs 18 jaar hanteren, zijn er ook sportscholen waar je al welkom bent vanaf 12 jaar. Steeds vaker zijn jonge kinderen (met name jongens) in de sportschool te vinden.
Hardlopen. Hardlopen is misschien wel de sport die je het makkelijkste kan doen. Het enige dat je hiervoor nodig hebt is een goed paar hardloopschoenen, een shirtje en broekje en je kan de deur uit om te gaan hardlopen.
Om er gespierder uit te zien je de nadruk leggen op bepaalde spiergroepen. Je schouders zorgen er bijvoorbeeld voor dat je er breder uit ziet. Side raises zijn hiervoor een uitstekende oefening om brede schouders te creëren. Zorg er tegelijkertijd voor dat je complete lichaam traint, zo blijft je lichaam is balans.
De meest bekende sport waar veel geld mee verdiend wordt is natuurlijk voetbal. Het gemiddelde salaris van voetballers in Nederland ligt ruim boven de drie ton.
Pickleball is een combinatie van tennis, badminton en tafeltennis. Het is ontstaan in Amerika, en verspreidt zich de laatste jaren razendsnel over de hele wereld.
De ranglijst wordt aangevoerd door de Verenigde Staten met 154 medailles. Bron: Gracenote/NOC*NSF Nederlands Olympisch Comité * Nederlandse Sport Federatie (Nederlands Olympisch Comité * Nederlandse Sport Federatie), 2001-2023.
Volgens Forbes was Messi vorig jaar de best betaalde atleet met een brutowinst van 121 miljoen euro. Terwijl zijn aartsrivaal Ronaldo derde staat achter Messi en NBA-superster LeBron James - 113 miljoen euro - en 107 miljoen euro.
En jawel, de rijkste Nederlanders zijn opnieuw rijker geworden. Opvallende nieuwkomers op de lijst zijn dit jaar Max Verstappen en prins Bernhard van Oranje-Nassau. Traditiegetrouw is Heineken-erfgename Charlene de Carvalho-Heineken de rijkste van het land met een geschat vermogen van 12,8 miljard euro.
Rijkste personen ter wereld:
Jeff Bezos - $153 miljard. Larry Ellison - $ 148 miljard dollar. Bill Gates - $119 miljard dollar. Warren Buffett - $114 miljard dollar.
