Cocaïne, speed (amfetamine), xtc, maar ook tabak en koffie zijn voorbeelden van stimulerende middelen. Bewustzijnsveranderende middelen (trippers en hallucinogenen): de wereld ziet er tijdelijk anders uit. Gebruik hiervan beïnvloedt de stemming en de waarneming.
Cannabis staat doorgaans helemaal bovenaan de lijst van seks verbeterende drugs. Dat heeft verschillende oorzaken: het is veilig, het wordt meer legaal, het is in staat gebruikers te ontspannen, remmingen los te laten, en het veroorzaakt een vreedzame high.
MDMA, cocaïne, speed zijn uppers. Ze geven je energie en zorgen dat je aan staat. Ook krijg je vaak meer zelfvertrouwen.
Uppers, ofwel stimulerende middelen. Hieronder vallen cafeïne, nicotine, MDMA (xtc), cocaïne, 4-FA en speed. Trippers, ofwel waarnemingsveranderende middelen: drugs die de zintuiglijke waarneming veranderen. Voorbeelden hiervan zijn; paddo's/truffels, lsd, ketamine en bij een sterke of grote hoeveelheid, hasj en wiet.
Opvallend: alcohol scoort overall het slechtst (nog erger dan heroïne!), tabak en cocaïne zijn (persoonlijk en maatschappelijk) ongeveer even schadelijk, xtc, lsd en paddo's behoren tot de minst schadelijke substanties (wat niet wil zeggen dat ze ongevaarlijk zijn).
Cannabis is de meest gebruikte drug in Nederland, op enige afstand gevolgd door ecstasy, cocaïne en amfetamine. In 2021 had bij navraag 1 op de 20 volwassenen in de afgelopen maand cannabis gebruikt.
Bij veel mensen zorgen drugs voor huiduitslag, zoals felrode vlekken. Ook huidaandoeningen als rosacea, pigmentvlekken en eczeem worden vaak erger door het gebruik van opwekkende middelen. Huiduitslag en speed is ook een bekende combinatie. Denk daarbij aan puistjes.
Noten. Dankzij de combinatie van vetten, vezels en eiwitten vallen noten in de categorie 'langzame koolhydraten'. Oftewel: ze geven langdurig energie af, waardoor je langer plezier van deze energiebooster hebt. Ook bevatten ze veel vitamine B, ijzer, zink, kalium, en magnesium.
Cocaïne verstoort het niveau dopamine en noradrenaline in de hersenen. Dat kan ook stevig effect hebben op je libido, seksualiteit en de seksuele beleving. Je krijgt minder zin in seks en mannen krijgen minder snel een erectie, bij langdurig gebruik ontstaat impotentie.
Sommige mensen die alcohol of andere drugs gebruiken, gebruiken ook wel eens Kamagra. Er zijn veel soorten drugs die ervoor zorgen dat iemand (tijdelijk) maar moeilijk een stijve penis kan krijgen (erectiestoornis). Kamagra kan er dan voor zorgen dat die persoon seks kan hebben na of tijdens het gebruik van drugs.
Een glas zal niet zo'n probleem zijn, maar als je de hele avond cola, bruisend water of champagne drinkt zul je ongetwijfeld last krijgen van een akelig opgeblazen gevoel en veel boeren. Ga liever voor thee, water, of wijn (niet teveel!).
Mensen spreken over een gelukzalig, tintelend gevoel. Kleuren, geluiden of aanrakingen worden intenser waargenomen. Men wil praten, contact leggen en ervaart een gevoel van samenhorigheid en intimiteit. Daarom wordt xtc wel eens de 'love drug' genoemd.
Zorg voor herstel van je lichaam door goed te eten en te rusten. Neem na XTC-gebruik vitamine C en anti-oxidanten. Dit vind je in groene thee, groenten zoals broccoli, kool, selderij, ui en peterselie en in vruchten als appels, bramen, cranberries, frambozen, grapefruit, peren en pruimen.
Cokegebruikers zien vaak bleek en hebben soms wijde pupillen
Gebruikers van coke hebben vaak strak gespannen spieren, zien bleek en hebben soms grote pupillen. Door de verwijde pupillen kunnen gebruikers van cocaïne overgevoelig worden voor licht en dragen ze daarom graag een zonnebril.
Een snowseal of een ponypack/pony pak is een envelopje waar drugs in bewaard kunnen worden. Ze worden verkocht als vierkante vetvrije papiertjes. De papiertjes kunnen met wat vouwen een envelopje worden. Iemand die drugs gebruikt kan hier zijn drug in bewaren.
Drugsgebruik brengt gezondheidsrisico's met zich mee, maar de verschillen per middel zijn groot. Drugsgebruik kan leiden tot acute gezondheidsrisico's (zoals paniekaanvallen of bewusteloosheid), of gezondheidsschade op de lange termijn. Sommige drugs zijn erg verslavend.
Reguleer je energie
Naast een gezond en gebalanceerd dieet dat voedsel uit alle voedselgroepen bevat (fruit en groenten, koolhydraten en zetmeel, zuivel en bonen en peulvruchten etc.) is het belangrijk om op regelmatige intervallen te eten. Eet drie of vier kleine maaltijden per dag en beperk snacks tussen maaltijden.
Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Voorbeelden zijn: structureel te weinig slapen, te veel stress, bloedarmoede, schildklierproblemen, of een depressieve stoornis. Bijkomende symptomen van vermoeidheid kunnen zijn: vermoeide ogen, geheugenproblemen, een futloos gevoel en hoofdpijn.
Heroïne en crack blijken samen met alcohol en tabak relatief het meest schadelijk te zijn. Paddo's, LSD en khat scoren relatief laag op deze lijst.
Alcohol is vaak even gevaarlijk als andere harddrugs. Bij regelmatig gebruik van meer dan 1 á 2 glazen per dag is alcohol zelfs schadelijker voor het lichaam dan de meeste drugs. Verschillende drugs zijn lastig met elkaar te vergelijken omdat ze allemaal verschillende risico's hebben.
Op twee staat xtc, al jaren. En nog langer volhardend staat op één cannabis alias de goeie ouwe joint. Maar eigenlijk gaat hier nog wat aan vooraf, want verreweg het populairst zijn nog altijd alcohol en - daarna - tabak, volgens velen minstens zo 'hard' als de illegale drugssoorten en zeker ook verslavend.
Hoeveel coke op een avond is schadelijk? We kunnen maar beter duidelijk zijn: of je nou af en toe een lijntje neemt of één gram coke op een avond gebruikt, coke snuiven – hoeveel of hoe weinig ook – is altijd schadelijk voor je lichaam. Ook bestaan er altijd de kans op een overdosis.
