Tocht bij ramen
Een van de meest eenvoudige oplossingen is het aanbrengen van zelfklevend tochtband of aluminimum tochtstrips. Maar ook bij vaste ramen kan tocht optreden. Een oplossing kan het vervangen van de beglazing door HR++glas zijn.
Isolerende raambekleding
Tot wel 50 procent van de verwarmings- en koelenergie van een huis kan via de ramen ontsnappen, zelfs met dubbel glas. Bedek daarom in de avond en op bewolkte dagen je raam met de juiste isolerende raambekleding, zodat je minder warmteverlies creëert en je je energierekening laag houdt.
Of 17 graden als te koud wordt ervaren in huis, hangt af van persoonlijke voorkeuren en omstandigheden. Over het algemeen wordt een kamertemperatuur van 18-20 graden Celsius als comfortabel beschouwd voor dagelijkse activiteiten. 17 graden kan aan de koele kant zijn, vooral als het gedurende langere tijd aanhoudt.
De eerste mogelijkheid is het aanbrengen van isolatiefolie om hiermee jouw ramen te isoleren tegen kou of warmte. Isolerende raamfolie is geschikt voor zowel enkel- als dubbelglas. Van enkelglas maak je als het ware dubbelglas, en dubbelglas verhoog je tot HR-glas.
Een verkeerde ventilatie kan zorgen voor koude luchtstromen in huis. Ook kieren en naden bij kozijnen of in buitenmuren kan voor tocht zorgen. Daarnaast kunt u kou voelen stralen van uw plafond, wanden en vloer. De warme lucht van uw radiators stijgt, botst tegen het plafond, koelt af en komt weer terug naar beneden.
Kleine naden van maximaal 1 cm tussen verschillende bouwdelen kunnen het beste worden gedicht met kit. Gebruik bij hout en steenachtig materiaal een flexibele kit zoals acrylaatkit. Die is ook makkelijk overschilderbaar. Siliconenkit is ook flexibel, maar niet overschilderbaar.
Waarborg je privacy op eenvoudige en betaalbare wijze met behulp van raamfolie met spiegeleffect. Zo kunnen mensen niet meer naar binnen kijken.
Met isolatiefolie raam bespaar je veel energie. Zowel in de winter als in de zomer heb je er voordeel van. Het verhoogt de isolatiewaarde van enkelglas naar dubbelglas en het is een doeltreffende manier om beter te isoleren. Ideaal voor monumenten of woningen waarin je het glas niet mag vervangen.
Een goedkopere optie om ramen te isoleren met folie is het aanbrengen van kozijnfolie, noppenfolie of bubblewrap. Kozijnfolie kan al worden aangeschaft voor €2,50 per m2. De isolatiewaarde is daarentegen erg laag en het gaat minder lang mee dan warmtereflecterende raamfolie.
Het is het beste om te isoleren met minerale wol en vervolgens met glaswol. Akoestisch gezien isoleren PUR en EPS slechter dan isoleren met minerale wol.
Er kan zich ook een kier in de gevel bevinden, waardoor koude lucht naar binnen stroomt. Andere oorzaken van tocht zijn koude plafonds, muren en vloeren. De lucht die uw verwarming heeft opgewarmd, stroomt langs deze koude oppervlakken en koelt snel weer af. Koude lucht daalt en dit zal u als tocht ervaren.
Houd overdag de warmte zoveel mogelijk buiten: doe de zonwering omlaag en sluit de ramen, buitendeuren en gordijnen. Later op de avond en vroeg in de ochtend is het buiten juist koeler: dan gooi je de ramen open. Goed isoleren helpt!
Kou is niet altijd gezond
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is 18 graden een veilige en gezonde temperatuur voor in huis. Bij een kamertemperatuur van 18 graden functioneren de meeste mensen goed en loopt u de minste kans op gezondheidsklachten.
De koudste plek is onderin, het plankje bovenin en de vakken in de deur zijn relatief de warmste plekken. Dat is van invloed op wat je waar bewaart.
Wonen in een te koud huis heeft ten eerste flinke negatieve gevolgen voor je ademhaling. Het verhoogt namelijk de kans op astma en andere ademhalingsziektes. Ook andere ziektes gedijen goed bij een lage temperatuur. Denk bijvoorbeeld aan griep, allergieën of hart- en vaatziekten.
Kies voor het glas met de hoogste isolatiewaarde. Voor bestaande kozijnen is dat HR++ glas. Triple glas isoleert nog iets beter, maar daarvoor moet je ook je kozijnen vervangen. Een lagere isolatiewaarde dan HR++ is zonde, want je bespaart veel meer energie dan met 'gewoon' (ouderwets) dubbel glas.
Het beste is om enkel glas te laten vervangen door HR++ of triple glas. Maar als dat niet kan, kun je met goede gordijnen, speciale vouwgordijnen of luiken de warmte ook aardig binnen houden. Met HR++ glas of triple glas bespaar je flink op je energiekosten. En het blijft in huis een stuk warmer en comfortabeler.
Als je isolerende raamfolie laat aanbrengen op enkel glas, kost dat € 150 per m2 en bespaar je jaarlijks zo'n € 10 per m2. Als je enkel glas laat vervangen door HR++ glas, kost dat € 160 per m2 en bespaar je jaarlijks zo'n € 18 per m2: bijna 2 keer zoveel!
Pas wel op, een slaapkamertemperatuur van 12 graden of kouder wordt afgeraden. Je koelt dan verder af dan nodig is of hebt dikkere dekens nodig om jezelf warm te houden. Beide komen je slaap niet ten goede.
Als het 's winters heel koud buiten is, is het juist verstandiger om de verwarming iets hoger te zetten, zodat het niet te veel afkoelt in huis. De ideale temperatuur in huis ligt tussen de 19 en 21 graden.
