Men spreekt van een gevaarlijk hoge bloeddruk wanneer de bovendruk hoger dan 140 mmHg en de onderdruk hoger dan 90 mmHg is. Dit moet dan het geval zijn bij meerdere meetmomenten.
U heeft een te hoge bloeddruk als u in rust een bovendruk van 140 of hoger heeft. Bij mensen boven de 70 jaar is in rust een bovendruk van maximaal 150 nog gezond. De oorzaak van een te hoge bloeddruk wordt meestal niet gevonden. Wel hebben oudere mensen er vaker last van dan jonge mensen.
Hypertensieve crisis. Een hypertensieve crisis is een ernstig verhoogde bloeddruk (meestal >200-220 mmHg systolisch en >120-130 mmHg diastolisch). Hierdoor kan acute schade ontstaan aan organen zoals de hersenen, hart, nieren, grote bloedvaten of ogen.
De bloeddruk is vaak 's ochtends het hoogst en daalt dan gedurende de dag lichtjes. Om de bloeddruk te verhogen, vernauwen de bloedvaten: er is minder ruimte voor het bloed en de druk stijgt. De spieren worden voorzien van meer bloed, wat ook nodig is voor lichamelijke activiteit.
Water drinken is een eenvoudige manier om je bloeddruk snel wat te verlagen.
Een hoge bloeddruk is voor gezonde ouderen niet schadelijk. Sterker: hoe hoger hun bloeddruk, hoe langer ze leven. Hoge bloeddruk geldt als de bekendste risicofactor voor hart- en vaatziekten. De dood kan er jaren door naar voren schuiven.
Een regelmatige dagelijkse inname van paracetamol verhoogt de systolische bloeddruk met zo'n 5 mmHg bij personen met hypertensie. In hetzelfde nummer van Circulation verscheen een begeleidend commentaar. Referenties: MacIntyre IM, Turtle EJ, Farrah TE, et al.
Bloeddrukwaarden voor ouderen
Ook voor mensen ouder dan 70 is een bloeddruk boven 140/90 een hoge bloeddruk. De bloeddruk mag soms wel hoger zijn. Dat heeft te maken met je persoonlijke situatie, bijvoorbeeld of je medicijnen gebruikt.
Als uw bloeddruk echter lange tijd te hoog is of ernstig is en u wordt niet behandeld, kunt u wel klachten krijgen zoals: hoofdpijn. vermoeidheid. misselijkheid en braken.
Je voelt doorgaans niet dat je een verhoogde bloeddruk hebt.
Bij zeer hoge waarden kun je last hebben van hoofdpijn in het achterhoofd, sneller vermoeid geraken en vlugger kortademig.
De consumptie van vijf of meer porties yoghurt per week in het kader van een evenwichtige voeding wordt geassocieerd met een daling van het risico op hoge bloeddruk.
Vergelijk het met een waterslang wanneer de kraan uit staat of aan staat. Maar is een hoge onderdruk gevaarlijk? Het antwoord is ja. Een hoge onderdruk is zelfs nog gevaarlijker dan een hoge bovendruk.
Aanbeveling. Streef naar de systolische bloeddruk <150 mmHg bij vitale ouderen. Overweeg bij het verdragen en het niet optreden van bijwerkingen van de medicatie bij vitale ouderen de systolische bloeddruk nog verder te verlagen onder 140 mmHg. Monitor de bijwerkingen bij iedere controle.
Gedurende langere tijd innemen van 4 gram paracetamol per dag verhoogt zowel de boven- als onderdruk bij hypertensiepatiënten.
Hypertensie heeft nadelige effecten voor het netvlies, het vaatvlies en/of de oogzenuw. Dit ontstaat door een snel ontstane, forse hoge bloeddruk waarbij veel bloedvolume wordt verplaatst door het hart. De bloedvaten zijn sterker gevuld en staan daardoor meer onder spanning (volume belasting of volume-hypertensie).
Paracetamol geeft een gemiddelde daling van de systolische bloeddruk van 4,5 mmHg in de eerste 12 uur na het begin van de behandeling.
Wetenschap is ervan overtuigd dat cafeïne zorgt voor het verhogen van je bloeddruk1,2,3,4,5. Je bloeddruk wordt door cafeïne acuut verhoogd. Cafeïne veroorzaakt een piek in je bloeddruk tussen de 30 en 120 minuten, wat nog uren zal aanhouden3.
Een verhoogde bloeddruk verlaagt wanneer je gezonde leefgewoontes nastreeft. Hoe meer, hoe groter het bloeddrukverlagend effect. De medicatie kan verminderd worden en in sommige gevallen zelfs helemaal achterwege blijven.
Voldoende slapen is belangrijk voor de bloeddruk, TIPS:
Houd vaste bedtijden aan en kom er ook op een vast tijdstip weer uit. (Streef naar 8 a 9 uur slaap). De uren voor 24.00 uur zijn belangrijke slaapuren.
Bij een ernstig hoge bloeddruk kunt u wel klachten hebben, zoals hoofdpijn of oogklachten. Bij een hoge bloeddruk hebt u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (beroerte, hartinfarct) en nierfalen.
Klachten bij een hoge bloeddruk
Zoals bij de symptomen hoge bloeddruk geschreven kunnen sommige van deze verschijnselen ook de nodige klachten geven. Als u bijvoorbeeld veel hoofdpijn heeft, of vaak duizelig bent zijn dit allebei geen fijne dingen. U kunt hierdoor flink aangetast worden in uw dagelijkse gang van zaken.
Bij hypertensie of hoge bloeddruk bedraagt de bovendruk meer dan 140 mmHg of is de onderdruk hoger dan 90 mmHg. Ook als slechts één van de waarden boven de norm ligt en de andere waarde normaal is, is er sprake van een verhoogde bloeddruk.
