Met je longen, verbonden aan het element lucht, blaas je als het ware nieuwe frisse energie je leven in. Energetisch staan ze namelijk voor vrijheid, inspiratie geven aan je leven en het leven creëren dat jij graag wilt. Je longen zijn het contactorgaan met de buitenwereld.
Emoties van de Longen
De emotie die bij de (Chinese) Longen hoort is: verdriet. Maak je een langere periode van verdriet/rouw mee dan wordt je moe. Uiteindelijk kan kortademigheid, benauwdheid of een drukkend gevoel op de borst optreden. Ook astma kan wijzen op (langdurig/onverwerkt) verdriet.
De longen halen zuurstof uit de lucht. Elke keer als je inademt, stroomt er lucht door de luchtpijp. In de longen vertakt de luchtpijp zich in kanalen. Die kanalen worden steeds kleiner.
De apex pulmones (longtoppen) bevinden zich achter de claviculae (sleutelbeenderen). De longbasis rust op het diafragma (het middenrif). De voor- en achterzijde van de longen grenzen aan de binnenzijde van de thoraxwand.
Longen zorgen voor opname van zuurstof uit de lucht en zorgen ervoor dat afvalstoffen (koolstofdioxide) van het lichaam weer uitgeademd worden. Dit proces heet gaswisseling en vindt plaats in de longblaasjes, diep in de longen.
Een beklemmend gevoel op de borst, piepende ademhaling of pijn bij het ademhalen komen ook voor. Je benauwd voelen is erg naar en kan eng zijn. Voor sommige mensen voelt het als (bijna) stikken. Als je iets wilt doen terwijl je benauwd bent, is dat vaak lastiger.
Kortademigheid. Vaak terugkerende longontsteking of een luchtwegontsteking die maar niet overgaat, ook niet na antibioticagebruik. Heesheid die zonder reden ontstaat en dus niet vooraf is gegaan door keelpijn of verkoudheid. Zeurende pijn in je borststreek, rug of in het gebied van je schouders.
Hoest je en ben je vermoeid? Dat zijn vervelende symptomen die horen bij longontsteking. Gelukkig is een longontsteking vaak goed te behandelen. De ontsteking zelf doet geen pijn, maar de spieren rond de borst en rug kunnen pijn doen door het vele hoesten.
Een korte, scherpe pijn die verergert bij het ademhalen. Pijn bovenin uw rug of schouderbladen waardoor u het gevoel heeft niet goed te kunnen zuchten. Benauwdheid (afhankelijk van hoe ver de long is ingeklapt; dit wordt vaak vanzelf minder). drukt geeft dit een 'knisperend' gevoel.
pijn op de borst, verergerd door diep ademhalen en hoesten; verkoudheid; algeheel gevoel van ziek zijn: slechte eetlust, vermoeidheid, hoofdpijn.
De ademhaling wordt geregeld door het ademhalingscentrum. Dit is een netwerk van zenuwcellen in het onderste deel van de hersenen, de zogeheten hersenstam. Het ademhalingscentrum regelt zowel de start van de in- en uitademingsfasen als de overgang van inademing naar uitademing.
De meest voorkomende longaandoeningen zijn chronische obstructieve longziekte (COPD), emfyseem en astma. Patiënten kunnen ook last hebben van een verstoorde ademhaling tijdens de slaap, longkanker of longfibrose. Longaandoeningen hebben meestal een specifieke oorzaak.
Bovenrug: Verdriet
Opgekropt verdriet en de pijn van een 'gebroken hart' zet zich vaak vast in de bovenrug, vaak ter hoogte van het hart.
Buikademhaling: Leg uw handen op uw buik, probeer bij het inademen uw buik naar uw handen te laten komen. Bij het uitademen mag u de navel iets intrekken. Neem voldoende tijd voor het uitblazen. Diep in- en uitademen: Luchtstroming in de longen brengt het slijm in beweging.
Uw arts kan dit op verschillende manieren vaststellen: bloedonderzoek. lichamelijk onderzoek: de arts luistert met een stethoscoop naar uw longen. röntgenfoto van de longen.
Sommige mensen houden langdurig klachten nadat ze COVID-19 hebben gehad. Dat wordt 'Long COVID' of Post-COVID genoemd. Voorbeelden van langdurige gezondheidsklachten na corona zijn vermoeidheid, benauwdheid en pijn.
Verder kan het ademen pijn doen. Dat voel je dan op je rug. Verder heb je bij een longontsteking vaak last van koorts en daardoor kun je gaan rillen en klappertanden. Je kunt spierpijn krijgen en je kunt je erg moe voelen doordat je lichaam minder zuurstof opneemt.
Ja, de longen zijn in staat om zichzelf te herstellen als u stopt met roken. Vroeger werd gedacht dat de schade die het roken aan de longen veroorzaakt, zichtbaar blijft na het stoppen. Recentelijk bleek echter dat de longen beter in staat zijn om zich te herstellen dan oorspronkelijk werd gedacht.
Symptomen van zuurstoftekort
Versnelde ademhaling (niet te verwarren met hyperventilatie) Versnelde hartslag. Bleekheid of grauw gelaat. Blauwe verkleuring van de slijmvliezen (cyanose): gelaat, lippen, tong, vingers, nagels.
Symptomen van longoedeem
Het duidelijkste symptoom dat door longoedeem wordt veroorzaakt, is kortademigheid. Er zit te veel vocht achter en in de longen en veel te weinig zuurstof in het bloed en dat uit zich in kortademigheid. Je kunt je erg angstig gaan voelen doordat je het gevoel krijgt dat je aan het stikken bent.
U kunt last hebben van hoesten, benauwd zijn, koorts en moe zijn. Drink veel, neem rust en rook niet. Vaak krijgt u medicijnen (antibiotica). De koorts wordt minder vanaf 2 tot 3 dagen nadat u bent gestart met de medicijnen.
Soms is een genetische factor bepalend voor het ontstaan van de longziekte, maar daarnaast kunnen andere risicofactoren een rol spelen bij het ontwikkelen van een longziekte, waaronder roken, blootstelling aan (schadelijke) stoffen op het werk en luchtverontreiniging (o.a. fijnstof, roet, ozon en zwavel- en ...
Sporten zet de longen open en zorgt ervoor dat je meer longcapaciteit ontwikkelt. Maar ook zonder fysieke inspanning kan je je longinhoud op korte termijn aanzienlijk vergroten.
