Vlechten is op zich niet slecht, zeker de grote vlechten niet. Maar het is niet aan te raden dit dagen te laten zitten. De hele kleine strakke vlechtjes op de hoofdhuid, moet je wel mee oppassen, zeker als je wat fijner en gevoeliger haar hebt, omdat het snel kan afbreken.
Ze zijn mooi en makkelijk, maar vlechten zijn niet voor altijd. Hou ze maximaal 6 tot 8 weken in om onnodige schade te voorkomen.
Door je haar vast te dragen, voorkom je dat er wrijving ontstaat tussen je kussen en je haar. Zeker wanneer je veel beweegt in je slaap, is het af te raden om met los haar te slapen. Gelukkig zijn er tal van leuke kapsels, waarmee je beschadiging van je haar voorkomt én waarmee je wakker wordt met een mooie coupe.
Net zoals dat het niet zo goed is voor je haar om overdag een super strakke knot of staart in te hebben, geldt dat ook tijdens het slapen. Er wordt door een strakke ponytail of knot namelijk constant getrokken aan de haarzakjes. Dit kan alopecia tractie veroorzaken, een vorm van haaruitval.
Tip 1: Draag je haar in een losse, lage staart, of een vlecht. Zorg voor zo min mogelijk spanning op je haar. Tip 2: Als je je haar graag in een knot wil dragen tijdens het slapen, gebruik dan een grote scrunchie en knoop die losjes vast, waardoor er is geen spanning op je haar is.
Doe voor het slapen gaan je haar in een vlecht onderaan je hoofd, in een lage staart, of beter nog: gebruik een haarnetje. Een haarnetje voorkomt dat je haar tijdens het draaien in de slaap in de knoop komt, waardoor het minder zal klitten.
Slapen met een staart, losse knot of vlecht is het beste idee. Je haren schuren (wanneer je het los draagt) de hele nacht over je kussen, wat ervoor kan zorgen dat het afbreekt. Slapen met een staart beschermt je haar beter. Douchen voor het slapengaan om je haren schoon te maken is natuurlijk ook een goed idee.
Stress, levensstijl, dieet, erfelijkheid, de omgeving, hormonale veranderingen en medische problemen kunnen allemaal bijdragen tot het uitvallen of dunner worden van het haar. Het is normaal voor mannen en vrouwen om dagelijks een kleine hoeveelheid haar te verliezen (ongeveer 100 haren).
Onder de douche met de vlechten? Met ingevlochten haren kun je prima onder de douche. Geen probleem als vlechten nat worden en mama kan zelfs het haar van haar dochter met shampoo wassen. Ook een elastiekje mag blijven zitten.
Vlechten
Ben je dol op een grote vlecht, maar heb je geen geduld om te wachten totdat je haar droog is? Beter wel! Want als je nat haar in een strakke vlecht doet, heb je grote kans dat je het haar flink aan het beschadigen bent. Nat haar is namelijk de helft meer elastischer dan droog haar.
Even snel in een knot of een staart zodat je er geen last van hebt, lijkt dan misschien een hele goeie oplossing. Maar zeker slapen met een knot in, moet je eigenlijk nooit doen. Je haren worden op deze manier afgekneld én breken af.
Let er op dat je de waterstraal altijd in de richting houdt waarin gevlochten is, zo voorkom je dat er kleine haartjes loskomen en je braids gaan pluizen. Na het wassen droog je de braids door met een handdoek voorzichtig te deppen (en dus niet wrijven!). Nee, braids zijn niet schadelijk voor je eigen haar.
Weaves en vlechten
De jeuk die je krijgt als je je haar weaved of vlecht (met nephaar), wordt vooral veroorzaakt door veel te strak getrokken haar. Maar ook als je bijvoorbeeld je haar wast met nephaar/weave en je het niet goed laat opdrogen, kan je last van jeuk krijgen.
De leeftijd waarop je haar dunner wordt en de snelheid waarin dit gebeurt is – net als bij haarvergrijzing – genetisch bepaald. Rond de leeftijd van 50 heeft ongeveer de helft van de mannen al wat haarverlies. Voor vrouwen begint haarverdunning meestal in of na de menopauze, rond de leeftijd van 50 à 60 jaar.
De belangrijkste voedingsstoffen voor gezond haar en haargroei zijn: Vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren. Een tekort aan deze stoffen kan de haargroei vertragen of zelfs haaruitval veroorzaken.
Meestal groeien de uitgevallen haren binnen de 6 maanden gewoon terug.
Gemiddeld was je je haar dus twee keer per week. Hierbij gebruik je een shampoo en een conditioner. Een shampoo is primair bedoeld om je haar te reinigen en de conditioner voedt je haar. Daarnaast kun je een haarmasker gebruiken voor een extra boost.
Vitamine A, B, C en E, natuurlijke voeding voor je haar
Haargroei bevorderen is alleen mogelijk wanneer je haar gezond en niet futloos is. Gebruik daarom shampoo en conditioner met vitamines A, B, C en E. Het is aan te raden om haarclips en speciale haarelastiekjes te gebruiken die het haar niet strak trekken.
Helaas beschouwt je lichaam haar als niet-essentieel (zelfs als we het als zeer essentieel beschouwen). Dus als je niet genoeg slaapt, kunnen de cellen in je haarzakjes niet goed regenereren. Je haarzakjes hebben voldoende slaap van hoge kwaliteit nodig om nieuwe eiwitten voor je haar aan te maken.
Maak het begin van een gewone vlecht en neem er steeds vanaf de zijkant een plukje haar bij. Als je een grote invlecht wilt, moet je bredere plukjes haar oppakken. Zorg ervoor dat je alle haren meneemt, zeker aan het einde van de invlecht. Als je eenmaal goed kunt invlechten, mag je jezelf een schouderklopje geven!
Spray je hairspritz in je haar en gebruik je vingers of een tangle teezer om het haar uit te kammen. Je kunt dit na iedere vlecht doen, of na bijvoorbeeld 3 vlechten. Maar 'spaar' niet teveel haar voordat je het uitkamt. Zo voorkom je dat het haar gaat klitten.
Om je haar sneller te laten groeien is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. De haarvitamines biotine, seleen en zink houden je haren sterk en dragen bij aan een normale haargroei. Deze mineralen zijn erg belangrijk wanneer je jouw haargroei wilt versnellen.
