Placenta zo'n 600 gram. Vruchtwater zo'n 1000 gram. Gewichtstoename baarmoeder zo'n 1000 gram. Extra vetreserves zo'n 3500 gram.
Meteen na de bevalling verlies je ongeveer 5 kilogram. Dit gewicht bestaat uit de baby, het vruchtwater, de placenta en bloed. Het extra gewicht dat je vervolgens nog meedraagt, is opgestapeld lichaamsvocht en extra vet. Tijdens de weken na de bevalling zal je lichaam zich vanzelf stabiliseren.
Gewicht uitgesplitst
Gemiddeld komt een vrouw met een gezonde BMI (tussen de 18,5 en 25) zo'n 12 kilo aan gedurende haar hele zwangerschap: Baby: 3 tot 3,5 kilo. Baarmoeder: 0,8 tot 1 kilo. Placenta: 0,5 kilo.
Placenta: 650 g
De placenta of moederkoek heeft een kinderlijk en een moederlijk deel. In het kinderlijk deel van de placenta stroomt veel bloed van het kind vlak langs de bloedvaten van de moeder.
Maar als je daar het gewicht van de placenta, het vruchtwater, het vocht dat je vasthoudt, extra bloed, grotere borsten en extra vetweefsel bij optelt, dan kom je al gauw op die 12 kilo. Tussen de 12 en 16 kilo is voor een vrouw met gezond BMI een gemiddelde gewichtstoename. Let op, dit zijn natuurlijk gemiddelden.
Veel zwangeren denken dat als de vliezen breken dat gepaard gaat met een hele plons vruchtwater ineens. Maar als het hoofdje diep is ingedaald verlies je meestal druppels vruchtwater en niet een hele plons in 1 keer.
Reken op een groei van zo'n 8 kilo. Je baarmoeder groeit enorm tijdens je tweede trimester, net als je baby en de placenta. Ook de aanmaak van vruchtwater en extra bloed zorgen voor meer gewicht. In het laatste trimester komt er nog zo'n 4 kilo bij.
Na de bevalling ben je direct zo'n vijf kilo kwijt. Naast je baby ben je ook het vruchtwater en de placenta kwijt. Tijdens de kraamweek verlies je nog eens vier kilo.
Waarom zou je je placenta eten? Volgens voorstanders van het eten van de placenta zit het orgaan vol voedingsstoffen en hormonen die je zelf hebt aangemaakt. Het zou daarom het herstel na de bevalling bevorderen en allerlei andere gunstige effecten hebben.
In het ziekenhuis zal de placenta onder narcose worden verwijderd. Je krijgt dan een lichte narcose waardoor je er niets van merkt en de gynaecoloog gaat dan met z'n hand de baarmoeder in (via de vagina) om de placenta los te halen van de baarmoeder.
Het kan best zijn dat het afvallen na de bevalling niet heel gemakkelijk en snel gaat. Dit komt door de hormonale veranderingen. Laat je er niet door ontmoedigen. Minder eten is niet aan te raden, omdat je je lichaam dan in de 'zuinige stand' brengt.
Het gemiddelde gewicht van kinderen van ouders van Nederlandse afkomst is ongeveer 1200 gram bij 28 weken. Daarna stijgt het gemiddeld ongeveer 200 gram per week. Bij 40 weken weegt een kind ongeveer 3500 gram.
De meeste baby's die geboren worden na een normale zwangerschapsduur van negen maanden wegen tussen de 2500 en 4500 gram. Het gemiddelde daarvan is 3500 gram.
Het kan negen maanden of langer duren voordat je lijf zich weer herstelt naar z'n oude vorm.
Na de bevallingen verdwijnen vruchtwater en de placenta op een natuurlijke wijze uit je baarmoeder. Maar buiten extra kilootjes, verandert er tijdens je zwangerschap nog wat meer aan je buik. Je buik zal zich in 9 maanden aan sneltempo uitzetten om plaats te maken voor je baby.
'Het duurde negen maanden om je buik te transformeren en uit te strekken, dus het is niet gek dat het ook een tijd duurt voordat je weer je oude lichaam terug hebt. ' Bij de meeste vrouwen duurt het drie maanden tot een jaar eer de extra pondjes er weer af zijn.
Nadelen. Voor wie graag in het sprookje van de placenta wilt geloven, is het jammer dat de positieve werking niet wetenschappelijk bewezen is. Integendeel zelfs: vele onderzoeken hebben uitgewezen dat het consumeren van de placenta helemaal geen helende werking heeft na de bevalling.
De arts gaat met een hand via je vagina en je baarmoedermond, je baarmoeder binnen. Met de andere hand geeft hij tegendruk via je buikwand. Met de hand in je baarmoeder tast hij je hele baarmoeder af. De achtergebleven (placenta(rest) wordt losgemaakt en verwijderd uit je baarmoeder.
Hapje moederkoek
In de VS en Engeland is het eten van moederkoek een ware trend aan het worden. Niet rauw, maar de placenta wordt verwerkt in een smoothie, lasagne of geroosterd.
Meestal kun je na ongeveer 2 tot 3 dagen weer naar huis. Vraag hulp bij de verzorging van jouw baby in de eerste week. Doe geen huishoudelijk werk in de eerste 2 weken. Het duurt ongeveer 6 weken voordat je jouw gewone activiteiten weer kunt doen.
Naweeën zorgen ervoor dat je baarmoeder krimpt en na anderhalf of twee maanden weer haar normale omvang heeft. Je kraamverzorgende controleert elke dag de stand en grootte van je baarmoeder. Aan het eind van de kraamweek is je baarmoeder al flink gekrompen. Je kunt een paar dagen naweeën hebben.
Begin langzaam met lichaamsbeweging: lichaamsbeweging vormt het figuur en helpt de huid en buik strakker te maken na de bevalling. Nieuwe moeders moeten echter langzaam beginnen om hun bekkenbodem- en buikspieren niet te overbelasten.
De gewichtstoename is meestal niet geleidelijk verdeeld over je zwangerschap. Het meeste kom je aan tijdens het tweede trimester, vaak zo'n 6 kilo (bij een gemiddeld BMI).
De gemiddelde bloeddruk is 120/80 (bovendruk/onderdruk). Tijdens de zwangerschap kan je bloeddruk ineens hoger worden. Je verloskundige controleert daarom bij elke afspraak je bloeddruk. Vooral de onderdruk is belangrijk.
Een gezonde gewichtstoename is belangrijk, maar zegt niks te zeggen over de grootte van je kind. Gemiddeld komen vrouwen met een gezond gewicht zo'n 12-15 kg aan in de hele zwangerschap.
