Een ribkneuzing of een gebroken rib herstelt over het algemeen vanzelf. Het herstel van de botbreuk duurt ongeveer 6 weken, maar de pijn kan nog langer aanwezig blijven.
Daardoor komt er druk en kracht op de gebroken ribben te staan. Het kan uw herstel tegenhouden.. Houd 6 tot 8 weken voldoende rust.
Het is het belangrijkste om niet te forceren. Bouw langzaam uw dagelijkse activiteiten op, om terugval te voorkomen. Een arts kan niet veel doen aan een gebroken rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u goed diept kunt blijven ademhalen.
Voor een snel herstel is directe rust noodzakelijk. Voor de pijn moet goede pijnstilling genomen worden. Regelmatig en goed doorademen is belangrijk om een longontsteking te voorkomen. Als de pijn onder controle is kan weer rustig met sporten gestart worden.
Als je ribben aan de voorkant gekneusd zijn, is het verstandig om op je rug te slapen. Zo krijgt je borstkas alle rust en kan 'ie sneller herstellen. Andersom geldt hetzelfde. Mochten de ribben aan de achterkant gekneusd zijn, dan slaap je op je buik.
Zoals elk gebroken bot kunnen een rib en borstbeen weer aan elkaar groeien. Als dit niet gebeurt, kunnen blijvende klachten optreden. Vaak blijft de plek waar de breuk zit pijn doen en verergert de pijn bij bewegen. Als de ribben wel vastgroeien kan er zenuwpijn (vergelijkbaar met kiespijn) blijven bestaan.
Hoe lang ben je thuis met gekneusde ribben? Hoe lang en hoe herstellen – Het herstel duurt ongeveer 5 tot 10 weken. Dit herstel kan alleen door rust. Tegen de pijn kan door een arts pijnstillers (bijvoorbeeld paracetamol of ibuprofen) voorgeschreven worden.
Een gekneusde of gebroken rib komt meestal door een val of ongeluk. Klachten zijn pijn aan uw borstkas bij bewegen, hoesten, niezen of ademhalen.
Een arts kan niet veel doen aan een gekneusde rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u diep kunt blijven ademhalen.
Wat kun je zelf doen bij gebroken of gekneusde ribben
Denk hierbij aan simpele ademhalingsoefeningen, diep inademen, je adem 3 seconden vasthouden en rustig weer uitblazen bijvoorbeeld. Ook regelmatig een keer hoesten om het sputum uit de longen te krijgen kan nuttig zijn.
Dit herstel kan alleen door rust. Tegen de pijn kan door een arts pijnstillers (bijvoorbeeld paracetamol of ibuprofen) voorgeschreven worden. Is de oppervlak van de gekneusde ribben groot, zijn ze gebroken of heeft het slachtoffer veel klachten dan kan een ziekenhuis opname nodig zijn.
In een ideale situatie wordt de acute patiënt binnen vijf dagen geopereerd. Hiermee neemt de kans op complicaties, zoals longontsteking af en kan de patiënt sneller met ontslag.
Een zichtbare vervorming of een voelbaar trapje in het verloop van een rib. Pijn bij de ademhaling en diep doorzuchten (de pijn is vaak scherp) Pijn bij hoesten. Pijn bij bewegingen van de borstkas, zoals draaien, liggen of lopen.
Hoe herken je een botbreuk? Het doet pijn als je het lichaamsdeel stilhoudt, en vaak nog meer pijn bij bewegen. Het slachtoffer kan het lichaamsdeel niet normaal bewegen of erop steunen. Soms kan het lichaamsdeel op een gekke manier bewogen worden of is er een krakend geluid bij bewegen.
Mogelijke complicaties van een kneuzing of breuk van een of meerdere ribben zijn een longontsteking of een klaplong. Indien u klachten zou krijgen van acute benauwdheid, koorts of hoesten met vies slijm, adviseren wij u contact op te nemen met uw (huis)arts.
Laat het slachtoffer (bij voorkeur) zelf tegendruk geven op de pijnlijke plek. Geef niets te eten of drinken. Verliest het slachtoffer het bewustzijn? Leg hem of haar dan in de stabiele zijligging op de gewonde zijde.
Gedurende 6 weken mag u geen zwaar huishoudelijk werk doen. Gedurende 6 weken mag u niet vliegen.
De pijn die ontstaat door een tussenribspierontsteking is niet constant aanwezig, maar vooral voelbaar bij het hoesten lopen, bukken, lachen of diep inademen. Het beste dat u kunt doen is rust nemen of contact met de fysiotherapeut opnemen.
Medical tape is een effectief middel om de pijn bij gekneusde ribben te verminderen. Het is een veilige en gemakkelijke manier om de ribben te ondersteunen en stabiliseren, waardoor de pijn afneemt.
Verkoel de zwelling of kneuzing voor minstens tien tot maximum twintig minuten. Koel opnieuw als de pijn toeneemt en je huid op de plek weer een normale temperatuur heeft.
Een gebroken rib geeft vaak dezelfde klachten als een gekneusde rib. Alleen bij een gebroken rib kunt u ook nog de volgende verschijnselen krijgen: de rib staat scheef. uw borstkas is anders van vorm.
Genezing. Een ribkneuzing of een gebroken rib herstelt over het algemeen vanzelf. Het herstel van de botbreuk duurt ongeveer 6 weken, maar de pijn kan nog langer aanwezig blijven.
Vaak ontstaan klachten na een plotselinge verkeerde beweging, bijvoorbeeld tijdens het omdraaien in bed of na een valpartij. Daarnaast kunnen de klachten ook ontstaan door een verkeerde lichaamshouding of stress. Door stress worden uw spieren langdurig aangespannen, dit kan voor klachten zorgen.
Meestal aan één zijde van de romp. De pijn kan hevig, schietend en/of scherp zijn en kan continu of aanvalsgewijs aanwezig zijn. De pijn wordt vaak erger door bewegingen zoals bukken, hoesten of (diep) ademhalen.
De ribben geven bescherming aan de daarbinnen gelegen organen. Tussen de ribben zitten spieren, zenuwen en bloedvaten.
