Als kinderen hun billen niet goed schoonmaken na een toiletbezoek, kan dat leiden tot vieze broeken, stinkende billen, jeukende billen en zelfs buikpijn als ze hun billen aanraken en vervolgens hun mond.
Dagelijks en ook wanneer het vies is extra.. Hoeveel keer doe je erdoorheen? Zo'n 4 keer.
Een douche-wc – ook wel Japans toilet, douchetoilet of bidet-wc genoemd – is een wc met een uitschuivend sproeiertje erin dat je billen met warm water schoonspoelt na een bezoek aan het toilet. Hierdoor is het gebruik van wc-papier overbodig. En schoonspoelen met water is ook nog eens veel hygiënischer.
Hygiënisch gezien is een bidet of "tjebokken" - spoelen met water en afvegen met een doekje (was en is misschien nog steeds: met de hand) en nadrogen met wc-papier - beter dan het gebruik van uitsluitend wc-papier: de betreffende streek wordt beter gereinigd en is minder geïrriteerd.
LET OP: keukenpapier is NIET geschikt voor de wc-afvoer (het valt niet uit elkaar zoals wc-papier). Dit leidt tot verstopping! Zorg ervoor dat je alleen wc-papier gebruikt, én laat wat wc-rollen in de supermarkt over voor anderen .
Een dermatoloog (huidarts) van de Washington University stelt: het is voldoende om één tot twee keer per week te douchen. Alle dagen tussendoor is het voldoende je schaamstreek, oksels en gezicht te wassen. Zo behoud je de natuurlijke oliën in je huid én de bacteriën die goed zijn voor je immuunsysteem.
Jezelf dagelijks van top tot teen inzepen is echt niet nodig. Sta je graag onder de douche, dan kan je enkele dagen per week gerust de zeep achterwege laten en je enkel wassen met water.” Mensen die nooit meer zeep of shampoo gebruiken, overdrijven volgens Finoulst. “Dat is het andere uiterste en totaal onnodig.
"Het is belangrijk dat je van voor naar achteren afveegt, niet poetsen", vertelt Caljouw stellig. Hiernaast moet je voldoende drinken en goed de tijd nemen voor je plaspauze. Als je plast spoel je namelijk je blaas en dit verkleint de kans op een blaasontsteking.
Als je minder doucht, hebben dingen als eczeem minder kans en kunnen zelfs verdwijnen. Minder vaak douchen zorgt daarnaast ook voor een minder droge huid, waardoor infecties minder kans hebben – iets dat belangrijker wordt naarmate je ouder wordt, en je huid dunner. 'Geniet met mate' geldt ook voor douchen.
Slechte bacteriën
Maar als je niet regelmatig doucht, is de kans groter dat ze je lichaam binnenkomen via ogen, neus of mond en je ziek maken. Bovendien zorgen die bacteriën voor die zweetgeurtjes, die zijn namelijk niet afkomstig van het zweet zelf, wel van de bacteriën die gassen vrijgeven.
De Haas adviseert twee keer per week te douchen. Door regelmatig te douchen verwijder je de overtollige olie van je huid. Dit is belangrijk voor het behoud van een gezonde huid. "Als je heel lang niet doucht dan koekt je huid aan met vuil en transpiratieresten.
Kinderen tussen de 6 en 11 doen er goed aan om zo'n twee tot drie keer per week in bad of in de douche te gaan. Een extra douche kan nodig zijn als ze erg zweterig, stinkerig of modderig zijn na een drukke dag spelen. Pubers en tieners zouden dagelijks moeten douchen.
Dan is 's avonds voor het slapengaan het meest geschikte moment om te douchen. Gedurende de dag wordt uw huid namelijk vuil door luchtvervuiling, transpiratie, talg en bacteriën. Ook voor het verwijderen van make-up, is de avond een goed moment om uzelf te wassen.
Koud douchen heeft een aantal fantastische uitwerkingen op je gezondheid. Het zorgt voor een frisse en vitale uitstraling en gaat huidveroudering tegen, het is goed voor je huid. Het zorgt zelfs voor de verbranding van zogenoemd bruin vet.
Mooie ronde billen krijg je alleen door je spieren te versterken. Duik daarom de sportschool in en verzwaar je oefeningen, zoals squats en lunges, door gewichten te gebruiken. Daarnaast kan je in de sportschool gebruik maken van verschillende apparaten, zodat jij jouw bilspieren nog specifieker kan trainen.
Om het vet rond je bilspieren weg te trainen, is het belangrijk dat je naast krachtoefeningen, ook cardio-oefeningen doet. De beste manieren om met cardio te vermageren aan je billen zijn: lopen, zwemmen, dansen, skeeleren, aerobics en fietsen.
Katoenen producten. Katoenen producten zoals oordopjes, wattenschijfjes of wattenbolletjes breken niet gemakkelijk af en mogen niet in het toilet worden weggegooid. Er is een grote kans dat ze gaan klonteren en verstoppingen in uw systeem veroorzaken.
Ook zijn vet en doekjes in het riool slecht voor het milieu. Gooi deze daarom niet in het toilet of de gootsteen.
25 velletjes per dag per persoon komt neer op anderhalve rol per week per persoon en dat is 78 rollen per persoon per jaar. Reken voor een rol wc papier ongeveer € 0,50, dan kom je ongeveer op € 39,- per jaar uit per persoon.
Als je je handen niet wast, gaan ze er vies uit zien en krijgen ze een vieze lucht. Dat is niet direct gevaarlijk. Al kun je met vieze handen wel ziekteverwekkers verspreiden. Bijvoorbeeld wanneer je na het toiletbezoek je handen niet wast en aan je neus krabt.
