Schrijf op in welke dingen jij volgens jezelf goed bent. Vraag vervolgens ook aan andere mensen in je omgeving naar jouw talenten. Schrijf alles op wat zij zeggen. Het kan zijn dat je het in eerste instantie niet mee eens bent met deze mensen.
Goede verzorging houdt in: je iedere dag goed wassen en regelmatig douchen, je nagels schoonhouden, deodorant gebruiken als je veel zweet, schone kleren dragen en je gebit goed bijhouden. Mensen die er smoezelig uitzien, of niet lekker ruiken, hebben meer kans om door anderen buitengesloten te worden.
Of je het nu wilt of niet, je leven draait uiteindelijk grotendeels om mensen. Mensen kunnen een enorme hoeveelheid geluk, liefde en plezier in je leven brengen. Maar dat gaat niet vanzelf. Ontdek eens wat er gebeurt als je mensen, niet spullen of werk, de hoogste prioriteit in je leven geeft.
Je lichaam heeft voedsel nodig om in leven te blijven. Volgens het Voedingscentrum heeft een gezonde volwassene gemiddeld 56 gram eiwit, 250 gram koolhydraten en 100 gram vet per dag nodig om voldoende calorieën binnen te krijgen. Maar niet iedereen haalt dat. Grote delen van de wereld lijden structureel honger.
Maak je leven lichter, leuker en makkelijker door je vooral bezig te houden met positieve gedachten. Negativiteit kost energie, het maakt je leven moeilijk. Negatief denken creëert obstakels, donkere wolken boven je leven, drempels op je weg naar geluk. Het is zoveel leuker om lekker positief te zijn.
Jezelf kwijt zijn ontstaat vaak doordat je (onbewust) van iets of iemand anders uit gaat, in plaats van jezelf. Wellicht heb je veel stress gehad de afgelopen tijd en ben je dingen gaan doen voor anderen, in plaats van voor jezelf. Door jezelf te lang te vergeten verlies je vaak de connectie met jezelf.
Introduceer jezelf in maximaal 5 minuten. Vertel je verhaal met enthousiasme. Wees positief, eerlijk en reëel. Zorg voor een logische volgorde in je verhaal en spring niet van de hak op de tak.
Houd in gedachten dat je maar 1 minuut aan het woord moet zijn. Beschrijf dus niet chronologisch de opleidingen en cursussen die je allemaal hebt gevolgd, om vervolgens al je werkervaring op te gaan noemen! Verplaats je in de ander en vertel wat je voor het bedrijf gaat betekenen als je daar zou werken.
Een activiteit met je handen, zoals tuinieren of tekenen, een wandeling in de natuur of een dagelijkse meditatie kunnen je helpen om even uit de gedachtencirkel te komen. Zo ontstaat er ruimte om oude gedachten en ideeën te ordenen of zelfs helemaal te laten gaan. Op deze manier kun je weer nieuwe gedachten toe laten.
Alleen wil zeggen: even niemand om je heen hebben. Dan kun je je eenzaam voelen, maar dat kán ook in gezelschap met anderen (fysiek samen, maar je voelt je alleen). Zonder anderen hoeft dus NIET te betekenen dat je je eenzaam voelt. Je kunt zelfs leren om alleen en gelukkig te zijn.
