Dit experiment bevestigde wat vrouwen al jarenlang vermoeden: verticale strepen maken ons langer, terwijl horizontale strepen ons dikker maken. De volledig zwarte outfit bleek dan weer het meest flatterend te zijn. Maar volgens mode-experte Liz Thody maakten de wetenschappers het veel te simpel.
Gebruik dan verticale lijnen in je kleding. Je oog volgt verticale lijnen van boven naar beneden. Ons oog kan van alle lijnen (horizontaal, verticaal, diagonaal, rond) een verticale lijn het snelste volgen. Zo lijkt de plaats in ons lichaam waar de lijn loopt langer en dus meteen slanker.
Zwarte kleding kleedt af, wit maakt dikker
Ook donkerblauw en andere donkere kleuren, kleden af. Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker. Als je (te) zwaar bent, draag dan donkere kleding.
Het is een klassieker, maar donkere kleuren slanken écht af. Op de plekken waar je slanker wil lijken, draag je dus best zwart, blauw, grijs of bruin.
Jouw ideale jeans:
Met een high waisted jeans creëer je optisch een taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur bovendien meer in balans en laat je benen langer en slanker lijken.
Schreeuwerige, opvallende kleuren voegen snel een paar kilootjes toe die er eigenlijk niet zijn. Iets donkerdere kleuren zoals zwart, blauw, grijs of kaki zijn een veel betere optie. Ton sur ton (slechts één kleur dragen in verschillende schakeringen) doet je dan weer groter en bijgevolg ook slanker lijken.
Mag ik op de weegschaal staan met kleding aan? Voor een goed resultaat weeg je jezelf zonder kleding aan. Elk kledingstuk en paar schoenen kan een ander gewicht hebben, waardoor dit de meetresultaten beïnvloedt. Een outfit met schoenen en jas maak je namelijk zo 2 á 3 kilo zwaarder!
Smalle bovenkleding en jurken benadrukken de vetrolletjes op de buik. Oversized kleding laten het lichaam volumineuzer lijken. Te korte bovendelen, jasjes of blazers laten het lichaam samengedrukt overkomen. Opvallende details, heldere kleuren of accessoires op buikhoogte maken dikker.
Een gestreepte top of broek combineer je best met een effen kledingstuk. Zwart – en bij uitbreiding iedere donkere kleur zoals dieprood of donkerblauw – slankt af. Op plekken waar je slanker wilt lijken, draag je dus best donkere kleurtonen. Omgekeerd accentueren lichte kleuren en felle prints.
Onder ultrabewerkte voedingsmiddelen vallen producten die veel suiker, vet en zout bevatten, maar juist arm zijn aan vitamines, mineralen en vezels. Taart, snoep, frisdrank en chips valt hier bijvoorbeeld onder. Van deze voedingsmiddelen eet je namelijk snel veel te veel, zonder dat het echt voedingsstoffen bevat.
De specifieke maten worden onder andere K-Maten genoemd en valt vaak samen met petite mode - van het Franse woord "petite", dat toepasselijk "klein" betekent. Deze korte maten zijn dus perfect voor alle vrouwen met een lichaamslengte kleiner dan 1,65m.
Gewicht schommelt
In de loop van de dag houd je vocht vast. Daarom weeg je 's avonds sowieso meer dan 's morgens. Ook veel zoutrijke voeding zorgt ervoor dat je lichaam meer vocht vasthoudt en je dus ook iets meer weegt. De dag(en) voor de menstruatie wegen vrouwen ook een tot twee kilogram meer.
Het ideale moment om jezelf te wegen is 's ochtends, nadat je naar het toilet geweest bent en voor het ontbijt. Hierdoor krijg je de meest nauwkeurige berekening. Komt dit niet goed uit met je schema? Probeer jezelf dan telkens op hetzelfde tijdstip te wegen en met dezelfde weegschaal.
Weeg jezelf vóór het douchen
Je huid is namelijk het grootste orgaan van het lichaam en neemt makkelijk vocht op. Na het zwemmen of een douche, kan je huid wel 1 tot 3 kopjes water opnemen. Daardoor lijk je zo een paar pondjes zwaarder dan je daadwerkelijk bent.
Lichte kleuren
Draag je donkere kleding, dan zie je er dunner uit. Het is niet voor niets dat gespierde gasten vaak witte overhemden dragen. Naast dat hun zongebruinde huid er beter in uitkomt, zien ze er ook gewoon breder uit. Ga dus voor lichtere kleuren in plaats van zwart, donkerblauw of donkergroen.
Kleuren in je woning zorgen ervoor dat het binnenvallende licht weerkaatst wordt. Hoe helderder de kleur, hoe groter de weerkaatsing zal zijn. Helder wit weerkaatst het licht het best en zal je kamer er ruimer doen uitzien. Zwart daarentegen absorbeert het licht sterk en zal je kamer kleiner en intiemer maken.
Het mengen van primaire kleuren creëert secundaire kleuren
Als je twee primaire kleuren met elkaar combineert, krijg je een zogenaamde secundaire kleur. Als je rood en blauw mixt, krijg je violet, geel en rood wordt oranje, blauw en geel wordt groen. Als je alle primaire kleuren met elkaar mengt, krijg je zwart.
Een rok of broek in een stevigere stof stopt je buikje mooi weg. Kies voor jeans of middelmatig dikke stoffen: niet té dun, zodat niet elk klein minpuntje wordt geaccentueerd, maar ook niet té stug, zodanig dat je kleding nog steeds mooi over je lichaam valt. Jeans is ook een goede optie.
Verleng je benen
Maar ook geen te lange broeken die je over de grond sleept, waar je onderaan de broekspijp meer dan één knikje hebt. Hoog getailleerde broeken en rokken zijn ideaal bij korte benen. Kleed je slank met rokken in een lichte A-lijn of rechte modellen. Hoe wijder je rok is, hoe breder en kleiner je lijkt.
Bij stevigere benen zijn vooral de donkere kleuren geschikt. Jeans voor stevigere bovenbenen moeten voor een deel uit elastaan bestaan. De verhoogde flexibiliteit van dit stretchmateriaal zorgt voor meer bewegingsvrijheid en is daardoor erg comfortabel om te dragen.
