Een ossenfeest is een georganiseerd feest voor een man of vrouw die de leeftijd van dertig heeft bereikt, maar nog altijd door het leven gaat als een vrijgezel.
Je spieren zijn het sterkst wanneer je 25 jaar oud bent. En gelukkig: zo'n 10 tot 15 jaar blijven ze ongeveer even sterk. Het grote voordeel is dat je hier invloed op kunt uitoefenen door middel van krachttraining.
Onderzoek toont aan dat je minder energie hebt gedurende de dag, je kunt je niet goed meer concentreren, je bent prikkelbaar en je voelt je ouder. En misschien nog wel het ergste: je krijgt er rimpels van en je huid wordt slapper.
In je persoonlijke profiel beschrijf je wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Dit doe je door stil te staan bij je karaktereigenschappen, drijfveren en waarden (wie ben ik?), je talenten, competenties en vaardigheden (wat kan ik?) en je interesses, passies en loopbaanwensen (wat wil ik?).
Je ontdekt wie je bent door jezelf die vragen te stellen en te voelen waar jij warm voor loopt. Probeer dus niet alleen te denken, maar vooral ook te voelen. Dat is niet altijd makkelijk. Misschien wil je steeds iets anders, misschien is het heel moeilijk iets te voelen.
Luisteren, ontvangen, muren van aandacht vormen om wat er zich in je afspeelt. Echt voelen betekent alles, alles wat er in je aanwezig is aandachtig waarnemen. Dan kun je vervolgens ook voelen wat je nodig hebt, wat je van jezelf verlangt.
Je identiteit vormt zich door een heel scala aan dingen: karaktertrekken en aanleg, boodschappen van ouders en belangrijke anderen in je leven, ervaringen in het verleden en ervaringen in het heden.
Het is belangrijk om een idee te krijgen van hoe gevoelig je bent voor prikkels. Als je al lang weinig gedaan en weinig gevoeld hebt, zijn prikkels snel te veel. Het is net als wanneer je wilt gaan hardlopen: dan lukt een marathon ook niet in een keer. Je moet eerst weer een beetje conditie krijgen en rustig opbouwen.
Als je wil, kun je beginnen over iets wat jullie samen hebben meegemaakt door te zeggen: “Hé, weet je nog toen we samen…”. Maar het belangrijkste is dat je op een makkelijke manier zegt dat je diegene leuk vindt. Het is goed om het makkelijk te houden, omdat het dan duidelijk is dat je je crush echt leuk vindt.
