Probeer de dingen die je niet mooi vindt eens te negeren en focus op de dingen waar je wel tevreden over kan zijn. Het zal in het begin niet makkelijk zijn en misschien vind je het wel heel moeilijk om iets positiefs te zeggen tegen jezelf, maar het zal wel makkelijker worden.
Je bent niet de enige, gelukkig. Geloof het of niet: iedereen voelt zich weleens lelijk. We geven ons uiterlijk en kleding dan de schuld, maar de oorzaak van dat gevoel schuilt bijna altijd in onszelf. We voelen ons lelijk omdat dingen niet gaan zoals we willen op psychologisch niveau, niet op fysiek niveau.
Donkere kleuren maken je lippen smaller en geven je een strenge uitstraling, terwijl lichte kleuren het licht weerkaatsen waardoor de lippen voller lijken en je er fris en jonger uitziet. Superglanzende glosses zijn meer iets voor jonge meiden, een zachte satijnglans staat over het algemeen mooier.
Gezichtsvorm
Je gezicht kun je veranderen door middel van aankomen of afvallen. Natuurlijk is de vorm van je gezicht afhankelijk van de botstructuur, maar ook gewicht speelt een rol. Vind je je gezicht heel smal? Dan kun je dat veranderen door iets meer aan te komen.
“Net als met de huid over de rest van je lichaam heeft de hoofdhuid vocht nodig. Voldoende drinken helpt de huid gehydrateerd te houden. Ook gezond eten met de juiste voedingsstoffen is belangrijk. Van voldoende eiwitten en de juiste vetten tot genoeg vitamines en mineralen uit groenten en fruit.
Rood is de meest aantrekkelijke kleur die er bestaat. Mannen én vrouwen worden er wild van. Een rode outfit of een paar sexy rode lippen maken hoe je hoe dan ook aantrekkelijker. Een mooi verzorgde huid is niet alleen leuk om naar te kijken, je ziet er ook nog eens veel gezonder en aantrekkelijker uit.
Minder botweefsel
Ons hoofd wordt kleiner door het krimpen van de schedel. Het onderhuids vet in het gezicht zakt naar beneden. De huid wordt daardoor te groot voor het kleiner wordende hoofd, met rimpels en holle oogkassen als gevolg.
Een vermoeid uiterlijk is vaak het resultaat van slaaptekort, een te korte of slechte nachtrust, een superactieve week of een periode van algemene vermoeidheid, lagere immuniteit of ziekte. Een eenvoudige oplossing is eens lekker uitslapen (een schoonheidsslaapje).
De meeste mannen vinden vrouwen zonder of met weinig make-up op vaak een stuk mooier. Gewoon lekker real, noemen ze dat. Daarbij valt het mannen soms helemaal niet op als jij geen make-up draagt. Scheelt toch.
Als je de huid dus laat ademen door make-up (een tijdje) te skippen, lijken je poriën op den duur kleiner. Zonder make-up kan je huid de processen van celvernieuwing, hydratatie, talgproductie veel effectiever reguleren, waardoor je huid er gezonder uit gaat zien.
Een van de beste manieren om snel een stralende huid te krijgen, is door te scrubben, scrubben en te scrubben! Door een exfoliërende gezicht scrub te gebruiken, worden overtollig vuil en andere oliën van de huid verwijderd en tegelijkertijd je poriën ontstopt.
NIVEA Creme en NIVEA Soft zijn geschikt om het gezicht, het lichaam en de handen van elk huidtype te verzorgen. Welk product je kiest, hangt af van jouw persoonlijke huidverzorgingsbehoeften. Vraagt jouw huid om intensieve, rijke verzorging dan is NIVEA Creme de juiste keuze.
Groente zoals bijvoorbeeld broccoli, wortel, tomaat, avocado en zoete aardappel zijn een waar traktaat voor je huidcellen, maar ook van vette vis (zalm, makreel, haring, tonijn, sardines) en van noten en bessen worden ze happy. Vocht is eveneens belangrijk. Angelique raadt aan om 8 glazen water per dag te drinken.
Het kan iets zijn waar je mee zit; spanning, stress, onzekerheid of verdriet. Door jezelf dik te gaan zitten voelen kom je niet bij de gevoelens die er echt onder zitten. Wees niet bang voor wat er achter dat dik voelen zit. Dat jij je op dit moment dik voelt, staat ergens voor.
Zetmeelrijk, suikerachtig voedsel zoals: witbrood, ijs en friet kan allerlei problemen voor je gezicht opleveren. “De suikerpiek van je bloedsuikerspiegel kan bepaalde ontstekingen en zelfs acne aanjagen,” zegt Dr. Zeichner.
Luisteren, ontvangen, muren van aandacht vormen om wat er zich in je afspeelt. Echt voelen betekent alles, alles wat er in je aanwezig is aandachtig waarnemen. Dan kun je vervolgens ook voelen wat je nodig hebt, wat je van jezelf verlangt.
Als we onszelf in de spiegel bekijken, zien we een ander beeld dan wat anderen van ons zien. Het beeld van ons gezicht lijkt in de spiegel omgedraaid; dat heeft te maken met de manier waarop onze hersenen werken.
