Deze tropische vrucht zit vol met antioxidanten, zoals vitamine C, beta-caroteen en zink die zowel de mannelijke als vrouwelijke vruchtbaarheid beïnvloeden. Tevens is het foliumzuur (vitamine B11) in de ananas een belangrijke vitamine voor zwangere vrouwen.
Afvallen met ananas
Doordat ananas weinig calorieën bevat past het in een gezond dieet. Toch moet je ook niet te veel ananas eten als je wil afvallen. Suikers als fructose wil je namelijk liever beperken als je wil afvallen.
Het symbool van de ananas, die heerlijk sappige vrucht, wordt tegenwoordig gebruikt om aan te geven dat een koppel geïnteresseerd is in 'swingen'. En dan niet in de betekenis die dat in de jaren zeventig en tachtig had, dansen op discomuziek, maar het delen van elkaars partner in bed.
Het is bekend dat sommige voedingswaren de niveaus van testosteron en stikstofoxide verhogen, wat zeer nuttig is bij erectieproblemen. Het gaat bijvoorbeeld om biet, watermeloen, verse tomaten, guave, perzik of haver. Overgewicht en diabetes van type 2 kunnen de erectie beperken. Een gezonde voeding werkt preventief.
Het is mogelijk dat de twee biochemisch gezien niet bij elkaar passen als de extra hormonen niet meer in haar lichaam circuleren. Ons lichaam bestaat voornamelijk uit vloeistof, net daarom is goed gehydrateerd zijn belangrijk om een goed orgasme te bereiken.
Waarom ananas en cranberrysap? De vagina heeft een bepaalde zuurtegraad, waardoor een befbeurt niet altijd even lekker is. In ananas vind je veel vezels, vitamine B en vitamine C. Dat is ook gunstig voor je vajayjay en de 'smaak', want al die vitamines houden het gezond en gaan infecties tegen.
De bromelaïne die aanwezig is in de ananas kan niet alleen zorgen voor een tintelende tong, maar ook voor een prikkend gevoel aan de wangen en zelfs een ruw gehemelte. Wees nu niet afgeschrikt om af en toe eens een stukje ananas te eten! Als je al een tinteling voelt, zal dit ook snel verdwijnen.
Kalium verlaagt en reguleert de bloeddruk. Bromelaïne is een enzym in ananas dat je lichaam helpt om eiwitten af te breken. Hierdoor wordt het lichaam geholpen met het verteren van voedsel. Ook bevat ananas veel vezels, die bevorderend zijn voor een goede spijsvertering.
Fruit uit blik of pot en diepvriesfruit bevat ongeveer evenveel voedingsstoffen als vers fruit.
Op nummer 1 van deze lijst staat dus de braam. Met 43 calorieën en slechts 4,9 gram suiker met daarbij 5 gram aan voedingsvezels is de braam erg gezond! Hij bevat vitamine A, D, B12 en calcium en ijzer. Ook magnesium is present.
Naast vitamine C, zit ananas barstensvol vitamine A. Beide vitamines helpen bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels, omdat ze de aanmaak van collageen stimuleren. Hoe hoger de collageensynthese, hoe steviger de huid is.
Vaak drink je een kopje koffie om net even wat meer energie te krijgen. Nu blijkt dit drankje ook nog eens je seksleven een boost te geven. Zo blijkt het een positief effect te hebben op het vrouwelijk libido. Door het drinken van koffie, voelen vrouwen een bepaalde opwinding, die tot betere bed prestaties kan leiden.
Watermeloen kan gebruikt worden als natuurlijk Viagra voor een betere erectie. Dat blijkt uit onderzoek van Italiaanse wetenschappers onder 122 mannen met een erectiestoornis, waarbij lage bloedwaarden van citrulline en arginine werden gevonden.
Een glas zal niet zo'n probleem zijn, maar als je de hele avond cola, bruisend water of champagne drinkt zul je ongetwijfeld last krijgen van een akelig opgeblazen gevoel en veel boeren. Ga liever voor thee, water, of wijn (niet teveel!).
Malser vlees
Het afbreken van eiwitten is waarom ananas zo goed combineert met vleesgerechten: de bromelaïne zorgt ervoor dat het vlees zachter en malser wordt. Dat doet bromelaïne ook binnen in ons lichaam: het zorgt ervoor dat voedsel sneller verteert en dat nutriënten beter door ons systeem opgenomen worden.
Bromelaïne. Verse ananas is rijk aan bromelaïne, dat is een zogenoemd 'proteolytisch enzym'. Dit enzym breekt proteïnen af. Het tintelende gevoel in je mond is de bromelaïne die de proteïnen in je tong en wangen in sneltempo afbreekt.
De harde huid kun je gewoon eraf snijden en weggooien, maar je doet er goed aan om de kern, ook wel ananashart genoemd, wel te bewaren. Deze kern is namelijk een goed bron van bromelaïne, wat regelmatig als voedingssupplement wordt voorgeschreven vanwege de mogelijk bijzondere eigenschappen.
Naast snoep en chocola is ijs ook erg populair onder vrouwen. Een ander toetje dat goed in de smaak valt is yoghurt. Magere yoghurt bevat weinig calorieën en daar letten vrouwen op. Ook smoothies staan hoog op de ranglijst.
Praat met elkaar
"Het oxytocine-gehalte is na een vrijpartij flink verhoogd," vertelt relatietherapeut Karla Ivankovich. "Aan elkaar vertellen wat je leuk vond aan de seks, op fysiek maar ook op emotioneel vlak, helpt om die geluksband verder te versterken en jullie seksleven ook in de toekomst op punt te houden."
Het trucje gaat als volgt: strek je vinger en knijp in het bovenste deel van om erachter te komen of je wel genoeg gehydrateerd bent. Karan legt uit dat hoe meer water je hebt gedronken, hoe elastischer je huid zal zijn. Binnen twee seconden zal je huid terugveren als je genoeg water gedronken hebt.
Veel mannen hebben wel eens problemen met het stijf worden van de penis (erectie). Gezond leven kan helpen: veel bewegen, gezond eten en drinken, stoppen met roken als u rookt en genoeg ontspanning. De huisarts kan u helpen om naar de oorzaak te zoeken. Zorg voor genoeg seksuele prikkels.
Goed nieuws voor alle mannen die twee á drie kopjes koffie per dag achterover slaan: de kans dat jouw penis moeilijk een erectie krijgt is een stuk kleiner dan bij mannen die geen koffie drinken. Uit een studie van de University of Texas is gebleken dat het drankje een natuurlijke viagra is, meldt Metro.
Vijgen, bananen en avocado's zijn voorbeelden van natuurlijke afrodisiaca vol met vitaminen en mineralen die de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen en het libido verhogen.
