Er kunnen allerlei fysieke redenen zijn waarom jij jezelf lelijk vindt, bijvoorbeeld omdat je lichaam er feitelijk anders uitziet ten opzichte van anderen of denkt dat je er afwijkend uitziet (terwijl dit in de realiteit niet zo is). Misschien vind je een lichaamsdeel te groot of klein.
Kan een relatie zonder passie? Een relatie zonder passie kan heel goed gaan. Er is dan weinig ruimte voor romantiek, seksualiteit en het gevoel dat je relatie 'als nieuw' voelt. Bij te weinig passie voel je je meer huisgenoten dan geliefden.
Dit kan een teken zijn dat de verliefdheid over is. Minder interesse in seks, je niet meer even een kus geven of aanraken zijn geen goede tekenen. Toch wijst dit niet onmiddellijk op een serieus probleem.
Schrijf je gevoel op, praat erover en laat je tranen lopen, in plaats van je te richten op je lichaam. Kies zelf hoe je wilt reageren op het gevoel dat je hebt. Vind je jezelf lelijk of dik, dan kun je streng gaan lijnen, of juist een eetbui gaan houden omdat het ''toch geen zin heeft''.
Vrouwen willen een man die initiatief neemt, erachter aangaat als hij iets wil, maar tegelijkertijd bescheiden kan zijn en het kan toegeven als hij iets fout heeft gedaan. Ook daar verantwoordelijkheid voor neemt. Een van de meest aantrekkelijke aspecten van een man is dat hij staat voor wat hij vindt en zegt.
Kies voor voldoende bladgroenten: de vitaminen en mineralen in groenten als boerenkool, spinazie en peterselie doen wonderen voor je huid. Ze neutraliseren vrije radicalen. Ook gezonde vetten zijn goed voor je huid: denk maar aan zalm, avocado, onbewerkte noten en pure olijfolie.
Tot het einde van het eerste levensjaar stopt ook de snelle groei van de schedel en daarom verandert de schedelvorm vanaf hier nauwelijks meer. De schedelvorm laat zich dus in de eerste levensmaanden goed corrigeren. Wel moet voor het bereiken van het eerste levensjaar worden gereageerd.
Probeer voedsel met een hoge glycemische index-notering (GI) te vervangen voor voedsel met een middelmatige tot lage notering. Voedingsmiddelen zoals wit suiker, witbrood, witte rijst, zoetigheden en aardappelen kun je dus beter laten staan. Probeer meer peulvruchten, bonen, linzen, volkoren producten te eten.
Voel je je ongelukkig en blijft dit gevoel aanhouden, ga dan naar de huisarts. De dokter krijgt vaker mensen op het spreekuur die zeggen: “Ik voel me ongelukkig.” Op basis van jouw verhaal kan hij een diagnose stellen. Misschien heb je een burnout of ben je depressief.
