Kamille heeft een ontstekingsremmende, ontsmettende en jeukstillende werking. Zo zou het drinken van kamillethee helpen tegen eczeem, netelroos, allergische uitslag, huidirritatie en een schrale huid.
Kamille wordt soms gebruikt bij kleine ontstekingen van de huid. Het werkt licht ontsmettend. Men gebruikt dan kamille in een crème, zalf of als oplossing. Raadpleeg bij ernstige ontstekingen uw arts.
Thee en met name groene thee bevat veel antioxidanten: deze antioxidanten beschermen je huid tegen vrije radicalen. In groene thee zitten veel polyfenolen: een antioxidant wat zich met name richt op schade veroorzaakt door zonlicht. UV straling is de nummer 1 oorzaak van rimpels.
Kamille stimuleert de spijsvertering en heeft een positief effect op je darmflora. Het kruid werkt ook effectief tegen krampen in maag en darmen. Het brengt de maag tot rust en werkt dus ook als middel tegen braken. De ontstekingsremmende eigenschappen van kamille helpen ook bij het bestrijden van een maagzweer.
Kamillethee mag lang trekken en kan gerust meerdere keren per dag worden gedronken. De werking is zo sterk, dat het niet aan te raden is om het langdurig te blijven gebruiken als dagelijkse thee.
Twee koppen kamillethee per dag is genoeg om de voordelen er van te ervaren. Kamillethee bevat geen cafeïne en is daarom perfect voor het slapengaan. Daarnaast is het verzachtend voor de keel en werkt het kalmerend voor je maag en darmen.
Wanneer je te veel kamillethee drinkt, kun je misselijk worden en zelfs gaan braken. Huidreacties zijn helaas ook veel voorkomende bijwerkingen van kamille. Dus wees voorzichtig met een overdosis kamillethee.
Kamillethee is een gezond alternatief voor water om voldoende vocht binnen te krijgen. Er zijn geen bewijzen dat kamillethee vochtafdrijvend werkt.
Wie bloedverdunners gebruikt kan beter ook voorzichtig zijn met de kruidenthee. Een stofje in kamille werkt bloedverdunnend.
Als je je rimpels onder controle wilt houden, raden wetenschappers namelijk het drinken van witte thee aan. Uit Brits onderzoek blijkt dat witte thee, veel meer nog dan groene thee, het ontstaan van rimpels vermindert.
De antioxiderende werking van groene thee helpt bij diverse huidproblemen. Zo is er een positief effect van groene thee bij een huid met acne dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen. Ook zorgen de antioxidanten ervoor dat de huid minder snel veroudert.
Genezende kruiden zoals lavendel, kamille, echinacea en rozemarijn zijn maar een paar van de vele natuurlijke ingrediënten die je kunt gebruiken voor een gezond lichaam en een mooie huid.
Water zorgt voor een elastische en stralende huid
De huid bestaat voor 70% uit water. Water is daarom essentieel voor de huid: het maakt haar elastisch en stralend. Een goed gehydrateerde huid is zacht en glad. Een droge huid is gebarsten, witachtig, trekkerig en voelt niet echt fijn aan.
Kamillethee helpt ook tegen allerlei huidproblemen en vooral bij eczeem, huiduitslag, jeuk en netelroos. Naast zijn sterk ontstekingsremmende en ontsmettende werking stilt kamille ook jeuk.
Meet 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen of 4 eetlepels verse bloemen af en hoe meer je gebruikt hoe sterker je thee zal zijn. Voeg erg warm, maar geen kokend, water toe en laat het 5 minuten trekken om de juiste kamille infusie te krijgen.
Je kunt tussen 3-5 kopjes kamillethee per dag drinken. Ben je op zoek naar kamille als slaapondersteuning, drink dan een uur voor het slapen gaan een kop. Kamille helpt ook tegen buikpijn. Neem dan regelmatig kamillethee zonder voedsel in de ochtend.
Zet je thee van de gedroogde bloemen van de kamilleplant, dan schijnt dit goed te helpen tegen vermoeidheid en slaapproblemen. Kamille bevordert een diepe slaap en helpt je in slaap te komen.
Kamillethee met honing is een populaire en gezonde drank die kan helpen bij het verlichten van stress en angst. Honing heeft een natuurlijk kalmerend effect en kan helpen bij het bevorderen van een goede nachtrust.
Avocado's, vijgen, maar ook pruimen, cashewnoten en amandelen zitten vol met magnesium. En dat is precies het mineraal dat je nodig hebt in tijden van stress. Magnesium helpt je spieren en zenuwen ontspannen in gespannen situaties.
Rustgevende kruidenthee
Kruidenthee wordt rustgevende eigenschappen toegedicht. ,,In de meeste theesoorten die rust beloven zit kamille, valeriaan en lavendel. Aan kamille wordt een licht ontspannen effect op de maag en darmen toegekend.
Kamillethee is een kruidenthee zonder cafeïne. Kamille ontspant waardoor je lekker kan slapen of in drukke momenten wat rustiger wordt. Een anti-stress thee bij uitstek!
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Pu Erh thee
Het zuiden van China staat bekend als de regio met de beste thee ter wereld. Pu Erh wordt in geheel China als de best verkrijgbare thee beschouwd.
Het gezondste is om af te wisselen tussen water, thee en koffie zonder suiker, en zuiveldranken zoals halfvolle melk, karnemelk en yoghurtdranken of sojadrink. Deze dranken staan in de Schijf van Vijf. Genoeg drinken is belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen.
