Met de bovenstaande factoren in acht te hebben genomen, zou een gemiddelde e-roker die 1ml a 2 ml e-liquid met een sterkte van 16mg/ml per dag verbruikt ongeveer een 0,5 tot 1 pakje normale sigaretten roken.
Een flesje e-liquid van 10 ml staat ongeveer gelijk aan 3 pakjes sigaretten qua gebruik, dus bij 3 pakjes sigaretten heeft uw lichaam 3×16 mg en dus 48 mg nicotine opgenomen, tegenover 4 mg per milliliter, dus bij 10 ml liquid op 12 mg/ml is dat 40 mg nicotine bij het dampen.
Hoelang je met een flesje E-liquid doet is afhankelijk van je dampgedrag en of je verschillende smaken dampt. Een flesje E-liquid bevat 10ml liquid en de clearomizer/tank van een E-sigaret heeft een maximale capaciteit van 2ml.
Een normale sigaret kan met ongeveer 13 keer inhaleren worden opgerookt (Djordjevic e.a., 2000). Hoe vaak je kunt inhaleren van een e‑sigaret, hangt af van je persoonlijke rookgedrag en -gewoontes, maar over het algemeen kunnen e‑rokers iets minder dan 60 keer inhaleren van 1 ml e‑vloeistof (ECF, 2013).
Als je een pakje per dag rookte, zal je ongeveer 2 à 3 flesjes van 10 ml per week consumeren.
Een wegwerp e-sigaret gevuld met 2ml Nic Salt 20mg e-liquid. Is verkrijgbaar in diverse smaken en produceert ongeveer 650 puffs.
Bij een e-sigaret komen minder schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret, en in lagere concentraties. Naar alle waarschijnlijkheid is een e-sigaret minder ongezond dan een gewone sigaret. We weten echter nog niet goed welke schadelijke effecten een e-sigaret heeft bij langdurig en structureel gebruik.
6 mg nicotine: Deze hoeveelheid nicotine komt overeen met light sigaretten, voor rokers van normale sigaretten is 6 mg waarschijnlijk te laag. In een sub-Ohm e-sigaret type is dit de maximale waarde. 12 mg nicotine: Dit is de ideale waarde voor rokers van normale sigaretten, je voelt een flinke prikkeling in de keel.
Zoals hierboven al uitgelegd zit in een vape in Nederland maximaal 2% of 20 mg/ml nicotine.
Ja. Het inademen bij vapen kan leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker. Mensen die vapen lopen het risico op een nieuwe longziekte: EVALI. Dat staat voor 'E-cigarette or vaping use-associated lung injury', ofwel longziekte veroorzaakt door E-sigaret of vapen.
Bij een e-sigaret heb je soms de neiging om het toestel te blijven vasthouden. Te veel nicotine kan leiden tot duizeligheid, hoofdpijn en zelfs braken. In de praktijk zal het echter niet verder komen tot duizeligheid.
Het is over het algemeen niet zo dat e sigaret vloeistof in je mond zal zorgen voor schadelijke lichamelijke effecten. Dit komt met name door het feit dat de vloeistof niet zal worden doorgeslikt. Wanneer je dit wel hebt gedaan is het mogelijk dat je last krijgt van buikpijn, al hangt dit af van persoon tot persoon.
Een sigaret is een rolletje tabak, meestal korter dan 10 centimeter, bijeengehouden door een dun papieren kokertje. Dit kokertje kan al dan niet een filter bevatten. De diameter is 5-10 millimeter.
Verschillende testen gedurende afgelopen jaren hebben aangetoond dat er gemiddeld 0,75 mg/ml tot 0,85 mg/ml nicotine zit in een gewone sigaret. We kunnen dus zeggen dat een gemiddeld pakje van 20 sigaretten 16 mg/ml nicotine bevat.
Er zit tussen de 0,65 en 1 gram tabak in een gemiddelde sigaret, die ergens tussen de 7,5 en 13,4 milligram nicotine bevat, volgens testen gedaan in het Behavioral Endocrinology Laboratory aan de Penn State University.
– Met een wegwerp vape van 600 puffs staat ongeveer gelijk aan 30 sigaretten. Een wegwerp vape van 800 puffs staat ongeveer gelijk aan 40 sigaretten.
Begindosering 6 weken 21 mg/etmaal, gevolgd door 2 weken 14 mg/etmaal, de laatste 2 weken 7 mg/etmaal. Bij afhankelijkheid van < 10 sigaretten per dag wordt aangeraden de eerste 6 weken 14 mg/etmaal, gevolgd door 7 mg/etmaal gedurende 2 weken te gebruiken. Bij het optreden van overmatige bijwerkingen lager doseren.
Nicotinekauwgom met 2 mg nicotine wordt aanbevolen als je meestal minder dan 20 sigaretten per dag rookt.
Bijvoorbeeld: Een e-vloeistof van 20 mg is gelijk aan 2% - Een e-sigaret zegt dat deze 20 mg nicotine per milliliter vloeistof zou bevatten. Dit betekent dat 2% van de vloeistof nicotine is.
Als je een pakje (±20 sigaretten) per dag rookt, raden wij aan om te starten met 12mg nicotine. Als je een pakje (±20 sigaretten) light of lichte sigaretten rookt, kan je best starten met 6mg nicotine. Als je een half pakje (±10 sigaretten) lichte sigaretten rookt, kom je dichter bij 3mg nicotine.
Het langdurig roken van e-sigaretten lijkt chronische longschade te veroorzaken, zagen Amerikaanse onderzoekers. Ook zijn er nieuwe aanwijzingen dat fijnstof in vape-damp longkanker kan veroorzaken. Dat is zorgelijk nieuws in het licht van de wereldwijde hype rond wegwerp-e-sigaretten onder jongeren.
Op 1 juli 2020 is het rookverbod uitgebreid met de e-sigaret, met en zonder nicotine. Op alle plekken waar een rookverbod geldt, geldt dit ook voor e-sigaretten. Bijvoorbeeld in cafés, restaurants, openbare gebouwen en op werkplekken. E-sigaretten krijgen een verplichte neutrale verpakking.
E-sigaretten produceren geen teer of koolmonoxide, twee van de meest schadelijke elementen in tabaksrook. De meeste toxische chemicaliën die in tabakssigaretten zitten, zitten niet in e-sigaretten. Dat betekent dat vapen, in vergelijking met klassiek roken, wellicht ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen kan opleveren.
