Beschikbaar zijn onder meer thee, oplossing, mondspoeling, mondspray, lippenbalsem, keeltabletten, crème en zeep. Er zijn vrijwel geen bijwerkingen. In zeldzame gevallen kunt u overgevoelig worden voor kamille. Raadpleeg dan uw arts.
Twee koppen kamillethee per dag is genoeg om de voordelen er van te ervaren. Kamillethee bevat geen cafeïne en is daarom perfect voor het slapengaan. Daarnaast is het verzachtend voor de keel en werkt het kalmerend voor je maag en darmen.
Hoeveel kamillethee mag je drinken? Kamillethee is veilig om te drinken. Het blijft een kruidenthee, dit betekent dat het veilig is wanneer je 2 kopjes op een dag hiervan drinkt.
Kamillethee kan echter bij sommige mensen ook hartkloppingen veroorzaken. Hartkloppingen zijn een aandoening waarbij het hart sneller dan normaal of onregelmatig slaat.
Kamillethee mag lang trekken en kan gerust meerdere keren per dag worden gedronken.
Goed voor maag en darmen
Kamille stimuleert de spijsvertering en heeft een positief effect op je darmflora. Het kruid werkt ook effectief tegen krampen in maag en darmen. Het brengt de maag tot rust en werkt dus ook als middel tegen braken.
Kamille is een kruidenmiddel. Het werkt licht ontstekingsremmend en ontsmettend. Het heeft ook een licht ontspannend effect op maag en darmen. Het wordt gebruikt bij maag- en darmklachten, keelpijn, hoest, verkoudheid, nervositeit, mondinfecties en huidklachten.
Wie bloedverdunners gebruikt kan beter ook voorzichtig zijn met de kruidenthee. Een stofje in kamille werkt bloedverdunnend.
Groene thee is namelijk rijk aan L-theanine, een stofje dat je bloeddruk en hartslag in balans houdt.
Denk aan kamille, maar ook valeriaan, lavendel, citroenmelisse en passiebloem. Smaken verschillen, maar met deze kruiden zit je hoe dan ook safe! Kortom: thee drinken voor het slapen gaan, is alleen een goed idee als je de juiste theesoort kiest.
Drink kruidenthee: kamille, karwij, venkel, anijs en kalmeer de maag. Rijst, aardappel of eten. Bitterstoffen stimuleren de spijsvertering: duizendblad, alsem, hop, cichorei.
Drink alles op kamertemperatuur en begin je dag met een glas lauwwarm water met wat citroensap. Kruidenthee zoals zoethout, venkel, anijs en kamille kalmeert de darmen en kan je de hele dag door drinken.
Kamille-olie voor het lichaam is een essentiële stap in de natuurlijke verzorging van tekenen van bijvoorbeeld eczeem, psoriasis en jeuk. De kalmerende eigenschappen van kamille olie kalmeren de huid en verminderen symptomen van een atopische huid. Denk hierbij aan roodheid, irritatie, jeuk of schilfers.
Kamillethee: Misschien wel de populairste kruidenthee en volledig cafeïnevrij.
Rustgevend voor je geest
Voor mentale rust kies je bij voorkeur voor thee met valeriaan (RUSTIG) of jasmijnbloesem (groene jasmijnthee), als avondthee voor het slapen en voor lekker slapen kies je voor rustgevende rooibosmelange Dromenland of onze kruidenthee Goedenacht.
In (kruiden)thee kunnen plantengifstoffen zitten. Sommige kruidenthee zoals zoethoutthee of sterrenmix kunnen ook de bloeddruk verhogen. Drink ze daarom niet te veel en wissel het af met andere dranken uit de Schijf van Vijf, zoals water, koffie en melk.
Thee verkleint de kans op hart- en vaatziekten
Als je elke dag een aantal kopjes zwarte thee drinkt dan heb je ongeveer 30 procent minder kans op slagaderverkalking (Slagaderverkalking zorgt ervoor dat de slagaders steeds nauwer worden.
Kruidenthee zoals Rooibos bevat geen cafeïne en is rijk aan mineralen en vitamine c, hier kun je onbeperkt van drinken.
1. Verwarm de juiste hoeveelheid water. 2. Meet 2 theelepels of 2 eetlepels kamillebloemen hoe meer je gebruikt hoe sterker je thee zal zijn.
De antioxidanten in kamillethee helpen ook de bloeddruk te regelen en cholesterol te verminderen, wat maakt dat kamillethee ook gezond is voor het hart. Daarnaast kan het ook helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Zowel groene, zwarte als witte thee zijn erg gezond. Van groene thee zijn de meeste gezondheidsvoordelen bekend, maar de voordelen van witte thee lijken nog onderbelicht. Kruidenthee en fruitthee is ook erg gezond, maar heeft niet dezelfde krachtige antioxidatieve werking.
Nog zo'n handige tip voor donkere kringen en zwelling rond de ogen: theezakjes. Gekoelde theezakjes (liefst met cafeïne) leg je twee keer per dag ongeveer een kwartier op je ogen als je het beste effect wil. Deze koele zakjes gaan verkleuring tegen en zorgen ervoor dat de zenuwen rond je ogen zich ontspannen.
Blaasontsteking op het nippertje voorkomen
Om te voorkomen dat de blaasontsteking doorbreekt, onderneem je dan het beste de volgende acties: drink enorm veel! Zowel water (tot drie liter per dag) als kamillethee. Het water zorgt ervoor dat je urinewegen gereinigd worden.
Regelmatig buikpijn
Thee ken buikpijn en misselijkheid veroorzaken. Theebladeren bevatten tannine, wat zorgt voor de droge smaak die er bij thee hoort. Tannine kan aan de weefsels in je spijsverteringskanaal schade aanrichten, in je buik dus.
