Narcisten vallen op zelfstandige, sterke vrouwen en mannen. Mensen met prachtige eigenschappen en waarden als verantwoordelijkheidsgevoel, zelfstandigheid, doorzettingsvermogen.
Onder het motto 'aanvallen is de beste verdediging' kan jouw narcistische partner jou ervan beschuldigen dat je vreemdgaat. Hiermee leidt je partner jouw aandacht af van zijn vreemdgaan. Als narcisten dreigen door de mand te vallen gaan ze zichzelf in een slachtofferrol duwen.
“Een narcist beseft wel degelijk hoe hij handelt en wat de impact ervan is.” “Slachtoffers — of liever: prooien — van narcisten zijn vaak sterke persoonlijkheden, erg empathisch, met een grote verantwoordelijkheidszin, maar ook met een lage zelfwaarde.
Draag ze op handen, praat ze naar de mond en ga nooit de confrontatie aan, want wee degene die de woede van een narcist over zich afroept. Dat is kortgezegd de gebruiksaanwijzing voor omgaan met narcistische mensen.
Grote behoefte aan bewondering
De narcist zal er daarom alles aan doen zijn imago, zijn ideaalbeeld, perfect te laten zijn. Mensen die hem doorhebben, zal hij straffen en/of laten vallen. De narcist heeft om deze reden vaak geen lange vriendschappen.
Wanneer de narcist iets niet bevalt, als hij zijn zin niet krijgt, of zijn ego wordt gekrenkt, dan kan hij je straffen door je soms uren of soms zelfs dagen te negeren en geen woord te zeggen. Deze vorm van de passief-agressieve soort woede noemen we de zogenaamde “stilte behandeling”.
Narcisten hebben een zeer gebrekkig inlevingsvermogen. Daarnaast zijn bepaalde vaardigheden om met de realiteit om te kunnen gaan niet goed ontwikkeld. Het gedrag, wat het gevolg is van deze ernstige pathologie, veroorzaakt enorme verwarring bij de mensen om hem heen.
Blijf kalm en zakelijk
Wat de narcist ook doet of zegt, blijf kalm en zakelijk. De emoties die komen, mogen er zijn, maar probeer er niet naar te reageren. Laat je niet opnaaien, ga niet schreeuwen en schelden. Als jij kalm blijft, zal hij of zij dat juist niet doen.
Gelooft dat hij/zij speciaal is, en alleen begrepen kan worden door andere 'speciale' personen of instituties. Heeft constant aandacht en bewondering van anderen nodig. Heeft onredelijke verwachtingen van voorkeursbehandeling. Maakt misbruik van anderen om eigen doelen te bereiken.
Je kan beter niet je gevoelens tonen in een narcistisch gezin. Gevoelens maken ons menselijk. Door het hebben van gevoelens en tonen van emoties, kunnen we verbinding maken met andere mensen en met onze eigen behoeften. Goed naar je gevoel luisteren helpt je om jezelf te beschermen en in je behoeften leren voorzien.
Narcisme is niet zeldzaam
'Veel mensen worstelen met narcisme, vooral in onze individualistische samenleving,' aldus Brummelman. 'Narcisme kan niet alleen als je stoornis je eigen leven en dat van anderen behoorlijk dwarszitten, narcistische persoonlijkheidstrekken kunnen je ook al veel last geven.
Trauma sporen van narcistische mishandeling
Somatische klachten; spanning, vermoeidheid, slecht slapen. Vervreemding; niet kunnen voelen wie je bent of wat je ervaart. Jezelf zien door ogen van de ander; last van schuld en schaamte. Verstoringen in emoties; niks of heel veel voelen.
Echte narcisten zijn mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS). Een psychische aandoening die gekenmerkt wordt door gevaarlijk gedrag. Voor de meeste mensen geldt dat het niet makkelijk is om een narcist aan de andere kant van de tafel te herkennen.
Narcisten willen de relatie niet precies definiëren. Ze verwachten van jou dat je hen behandelt alsof ze je partner zijn op intiem, emotioneel en seksueel vlak, terwijl ze zelf hun opties openhouden voor eventueel betere partners. Narcisten denken dat ze gelijk hebben over alles en zullen zich nooit verontschuldigen.
Een narcist gek maken gaat trouwens makkelijker als je sterk in je eigen schoenen staat. Ga voor je eigen geluk, vergroot je zelfvertrouwen, want als jij in jouw kracht staat, zal de narcist jou minder raken. Wees onafhankelijk en zorg voor jezelf.
Wat is gaslighting? Gaslighting is een verwoestende manipulatietechniek die een narcist gebruikt om jou gek te maken, jou te laten twijfelen aan je eigen waarnemingsvermogen, je gezonde verstand, je eigen ervaringen en het geloof in jezelf. De narcist breekt het vertrouwen in jezelf stukje voor stukje af.
Narcisme herkennen
Vooral omdat aan de buitenkant iemand kan overkomen als aardig en sympathiek, ze zien er vaak goed verzorgd uit en zijn makkelijke praters. Van binnen zijn ze anders. Ze zijn vaak erg onzeker, maar ook koud en harteloos door een gebrek aan empathisch vermogen.
Een narcist zal het in een ruzie moeilijk vinden om geen gemene dingen te zeggen. Hij of zij zal dus uitspraken doen die jou veel pijn doen, bijvoorbeeld zeggen dat je gek of dom bent.
Mensen met narcisme hebben eigenlijk alleen vrienden, zodat deze aan hen kunnen vertellen hoe leuk ze zijn. Geef jij iets van (opbouwende) kritiek, dan zal deze vriend zich heel snel aangevallen voelen. Hij of zij zal de kritiek op alle mogelijke manieren proberen te weerleggen en niets van jou aannemen.
Grenzen stellen
Blijf allereerst aan jezelf denken en geef je grenzen aan. In een relatie met een narcist gaat het vaak alleen maar over de ander. Bedenk hoever je hierin mee wil en kan gaan. Probeer dit vervolgens duidelijk aan te geven.
Een narcist is erg gevoelig voor afwijzing. Wanneer jij wil scheiden van een narcist, is dat misschien wel de grootste afwijzing die er is, en dat zorgt voor een deuk in hun imago. Daardoor reageert hij/zij erg extreem. Je partner kan verdrietig worden of overstuur raken.
Narcisme brengt vaak onzichtbaar verdriet, stil en verborgen verlies met zich mee en gaat vaak gepaard met emotionele mishandelingen.
Een narcist is vaak ongelukkig en is snel teleurgesteld in anderen omdat hij niet de behandeling krijgt waarvan hij denkt dat hij het verdient. Omdat de manier waarop hij zichzelf ziet niet realistisch is, is het moeilijk voor een narcist om te accepteren dat de wereld niet alleen om hem draait.
De psychopaat is net als de narcist goed in misleiding, manipulatie en liegen, maar vindt het niet erg als hij daarop wordt betrapt. Psychopathie is de beste voorspeller of iemand die achter tralies zit, nogmaals de fout in zal gaan.
