Zowel de beweging als het vocht dat je aanmaakt tijdens het zuigen op een dropje, kan helpen tegen het hoesten. Zuigen op een dropje is dus niet alleen heel lekker, het verzacht ook jouw keel wanneer je last hebt van kriebelhoest of keelpijn.
Zorg voor schone lucht in huis. Rook niet. Iets warms drinken of op een dropje zuigen kan prettig zijn. Hoestdrankjes en hoesttabletten helpen niet.
Als u op een snoepje (denk aan een dropje of zuurtje) zuigt, maakt u meer speeksel aan. Hierdoor smeert u uw keel, en is uw keel minder schor en droog. Probeer eens zuigtabletten of keelpastilles van de merken: Trachitol, Daro en Strepsils. Deze richten zich speciaal op keelpijn.
Noscapine noemt de KNMP het 'middel van eerste keuze'. Dat is zonder recept bij elke drogist en apotheek te koop en is verkrijgbaar in tablet en drankvorm. Er zijn ook andere middelen, zoals codeïne en dextromethorfan.
Zoethout wordt voornamelijk gebruikt bij hoest. Samen met de overige bestanddelen in een hoestdrank zorgt het voor een zoete smaak, verhoogt het de aanmaak van slijm en vergemakkelijkt zo het ophoesten. Van oudsher wordt drop of zoethout ook gebruikt bij maag- en darmklachten.
Wat kan de apotheker voor mij doen? U kunt uw keel verzachten met een hoestmiddel met althaea, tijm, saccharose of honing. Dit kunt u ook zonder bezwaar gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Als u last heeft van kriebelhoest, dan kunt u ook kiezen voor een hoestmiddel met noscapine.
Warme thee met honing verzacht de keel en werkt tegen hoesten. Voeg er eventueel nog extra citroen aan toe voor extra vitamine C. Tip: vitamine C is hittegevoelig dus laat de thee dan wel wat afkoelen. Je kunt hiermee ook experimenteren met kaneel en gember.
Slaap met een extra kussen of met het hoofdeinde van je bed wat omhoog. Op die manier krijg je meer lucht en worden je longen minder geprikkeld. Zorg voor verlichting door op een dropje of een ander snoepje te zuigen. Smeer de keel ook met veel water en thee (met honing).
Hoesten is nodig om irriterende stofjes uit je keel en luchtwegen te verwijderen. Je kan je kriebelhoest dan ook beter niet onderdrukken. Als je erg veel moet hoesten kan je bijvoorbeeld wel hoestprikkeldempende middelen gebruiken.
Het is goed om naar de huisarts te gaan als één (of meer) van de volgende beweringen voor jou geldt: Je hoest (opeens) veel en vaak, en voelt je benauwd. Je hoest veel of vaak, en dit duurt langer dan 3 weken. Je hoest meer slijm op.
Helaas hebben deze keelsnoepjes een heel groot nadeel: het hoofdingrediënt van veel van de keelpastilles is namelijk suiker. En suiker is de moeder van al het kwaad voor het gebit. Zeker mensen die regelmatig keelsnoepjes nemen uit een gewoonte, of omdat zij ze erg lekker vinden, richten grote schade aan hun gebit aan.
Gezondheidsvoordelen laurierdrop
Wat laurierdrop nu anders maakt dan andere drop soorten zijn de extra gezondheidsvoordelen. Zoals alle drop helpt het bij de genezing van de luchtwegen maar het steunt ook nog eens bij genezing van de griep. Het bevordert de spijsvertering, het is vocht afdrijvend en wekt de eetlust op.
Kies voor zacht fruit zoals aardbei, banaan, framboos, kiwi, mango, meloen, nectarine, peer, perzik en pruim. Hard fruit zoals appels en ananas kun je eventueel pureren. Fruit uit blik is ook vaak zacht, maar levert minder vitamines dan vers fruit.
Noscapine wordt gebruikt bij prikkelhoest of kriebelhoest. Het vermindert de neiging tot hoesten. Gebruik dit medicijn niet als u veel slijm ophoest. De hoestprikkel is dan juist nodig om het slijm kwijt te raken.
Ze zijn gewoon bij de drogist en apotheek te koop en beloven je snel van het hoesten af te krijgen. Maar helaas, het is nooit bewezen dat hoestdrank echt zin heeft.
Pepermuntthee
Het heeft een antivirale en antibacteriële werking en kan goed helpen bij keelpijn en bij hoesten.
Als je gaat liggen, verzamelt het slijm zich achter in je keel. Het lichaam reageert daar automatisch op door je te laten hoesten. Dit is ook de reden waarom we in de ochtend na het wakker worden meer moeten hoesten. Het slijm heeft zich de hele nacht kunnen ophopen en je lichaam wil er nu eenmaal vanaf.
Bij de meeste mensen met een longontsteking is er een fijn gekraak hoorbaar. In sommige gevallen klinken de longen zuiver.
Welke hoestdrank gebruik je bij kriebelhoest? Als je een hoestdrank wilt gebruiken die helpt tegen kriebelhoest, kun je het best voor een hoestdrank kiezen met de werkzame stoffen codeïne, noscapine en dextromethorfan. Deze stoffen onderdrukken de hoestprikkel. Gebruik deze hoestdrank niet als je slijm ophoest.
Overdag staan of zitten we vaak rechtop, maar 's avonds belanden we vaak gestrekt op de bank en liggen we uiteindelijk plat in bed. Als de luchtwegen dan geïrriteerd raken, kan dit ontstane slijm zich gemakkelijk achterin de keel ophopen, waardoor er flink gehoest moet worden om de weg weer vrij te malen.
Hoesten komt meestal door rook, stof of verkoudheid. Door te hoesten maakt u uw luchtpijp, keel en longen schoon. Hoesten gaat bijna altijd vanzelf over binnen 2 tot 3 weken.
Want bij hoest kan suiker helpen de prikkel te verlichten. Doe een flinke schep suiker in kokend water en laat dit afkoelen totdat je het kunt drinken.
Het maakt taai slijm in de luchtwegen dunner (ofwel vloeibaarder), waardoor het slijm makkelijker is op te hoesten. Het kan worden gebruikt bij hoest, COPD, astma en cystische fibrose. Soms wordt het gebruikt bij het pijnsyndroom posttraumatische dystrofie (complex regionaal pijnsyndroom).
Vermijd zoete melkproducten
Zoete zuivelproducten houden het slijm vast in je keel, hierdoor moet je vaker slikken. Gevolg: nog meer keelpijn. Je mag wel kwark, yoghurt en karnemelk nemen, omdat zure zuivelproducten geen kwaad kunnen (geen extra slijmvorming).
Een banaan is rijk aan vitamine C en bevat weinig zuren, zodat er geen extra irritatie in je keel ontstaat. Top het af met wat honing, een theelepel kaneel en een beetje gember.
