Finasteride remt de werking van DHT, waardoor het haar weer kan gaan groeien op plekken waar de groei eerder was gestopt. Finasteride wordt gebruikt in tabletten. Minoxidil lotion bevordert de haargroei bij ongeveer een derde van de mensen.
Denk dan vooral aan vitamine D, biotine, ijzer en zink. Naast bovengenoemde vitamines en mineralen kan ook eiwit, ook wel proteïne genoemd, helpen tegen haarverlies. Eiwitten bevatten namelijk keratine, waar ook ons haar uit is opgebouwd.
Haaruitval door de pil
Veel vrouwen nemen daarom de pil tegen haaruitval en hopen op een mooie, volle haardos. Het lichaam reageert echter niet in alle gevallen zo op de pil. Integendeel, afhankelijk van de bereiding en de fysieke reactie kan ook het tegenovergestelde gebeuren.
De meeste mensen kiezen ervoor om vitamine B8 oraal als supplement in te nemen. Ongeacht of je wel of geen biotinetekort hebt, kan het nemen van een dagelijks supplement ervoor zorgen dat je voldoende biotine vitamines binnenkrijgt. Biotine supplementen zijn verkrijgbaar als tablets of gummies.
Vitamine B8 – Biotine
Een tekort aan vitamine B8 kan je opmerken aan een droge of vette huid, haaruitval, pijnlijke spieren, gevoelige ogen en vermoeidheid.
De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor de haargroei en dikte, en dus degene die je in jouw supplementen moet zoeken, zijn onder meer vitamine C, ijzer, zink, biotine, niacine en eiwitten. Elk goed supplement bevat al deze ingrediënten en meer.
Wanneer je als vrouw zijnde te maken krijgt met haaruitval, kan dit verschillende oorzaken hebben. Zo kan een verandering in de hormoonhuishouding, dieet of stress een rol spelen of kan er een aandoening aan ten grondslag liggen.
Bij veel haartuitval verlies je meer dan 120 haren per dag en hierdoor wordt je haar dun. Dit kan bijvoorbeeld komen door stress, koorts, erg dun zijn, te weinig ijzer in uw lichaam, een bevalling, een ziekte of een operatie.
Vrouwen die een genetische aanleg hebben voor hormoon gerelateerd haarverlies kunnen vormen van kaalheid ontwikkelen door het gebruik van de pil. Ook vrouwen die erg gevoelig zijn voor hormonale schommelingen lopen het risico om kale plekken te krijgen of last te krijgen van haaruitval.
Bij 80% van de vrouwen stopt het haaruitval na ongeveer vier maanden. Het is belangrijk dat je je haar de juiste haarverzorging blijft geven. Ga voor haarverzorging dat gericht is op het tegengaan van haaruitval.
Haaruitval door stress is tijdelijke haaruitval. Als de stress afneemt kunnen de haren weer gaan groeien. Hoe korter de stressperiode heeft geduurd, hoe groter de kans op herstel. Binnen een paar maanden merk je dat je haar weer terug komt.
Vitamine B.
Vrijwel alle soorten vitamine B zijn belangrijk voor gezonde haren. Vitamine B3 (niacine / nicotinezuur), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine) en B8 (biotine) spelen een belangrijke rol bij de stofwisseling van de haarwortels en zijn essentieel voor de haargroei.
Een vitamine D tekort kan dunner haar en haarverlies veroorzaken, dat moeilijk terug te draaien is. Hier wil je dus op letten. Er is ook een link gevonden tussen lage ijzer- en zinkwaardes en tijdelijk haarverlies, genaamd telogeen effluvium. Naast zonlicht is voeding een belangrijke bron van vitamine D.
Kruidvat Haarvitaal bevat biotine en zink welke goed zijn voor de haarwortel en extra ondersteuning bieden bij gezonde haargroei en sterk haar.
Elke dag je haar wassen heeft op zich geen invloed op haaruitval. Het lijkt misschien alsof je meer haar verliest, maar dat komt vooral omdat uitvallende haren tijdens het wassen meer opvallen. Wees wel voorzichtig als je je haar borstelt na het wassen: je haar is namelijk gevoeliger voor beschadiging als het nat is.
Rond de leeftijd van 35 jaar heeft tot twee derde van de mannen een zekere mate van haaruitval, oplopend naar 85% rond de 50 jaar. Tekenen van kaalheid kunnen al optreden op jonge leeftijd, soms al in de tienerjaren.
Haaruitval door stress begint vaak met een jeukende en schilferige hoofdhuid. Daarnaast merk je dat bij het wassen van het haar er meer haren in het doucheputje achterblijven en ook tijdens het kammen blijft er meer haar achter in de borstel. Kenmerkend is dat de haaruitval gelijkmatig verspreid is over het hoofd.
Ook het drinken van voldoende water, niet roken en geen alcohol drinken dragen bij aan het voorkomen van dun haar. Een overzicht van goede voedingsstoffen: Omega-3 vetzuren maken uw haar sterker en glanzend (in vette vis en zaden zoals lijnzaad) Vitamine A, B en C zorgen ook voor gezonder haar (in groenten en fruit)
Silica, biotine en vitamine B kunnen haaruitval helpen te voorkomen. Deze zijn verkrijgbaar als voedingssupplement en versterken niet alleen je haar, maar ook je nagels en bindweefsel. Door je haar de juiste zorg te bieden of extra aandacht te geven aan je haar kun je haaruitval bij vrouwen verminderen.
Er is een medicijn tegen kaal worden dat bij vrouwen soms helpt: minoxidil op de huid. Dit medicijn zorgt dat er minder haarzakjes verdwijnen. En soms gaan er weer nieuwe haren groeien. Het medicijn zit in een dunne crème (lotion).
Omdat je haardikte genetisch bepaald is, is het natuurlijk niet echt mogelijk om je haren dikker te maken. Maar door goed voor ze te zorgen en je lokken gezond te houden verleng je wel de levensduur van je haren. Hierdoor heb je meer haar en dus een dikkere bos.
Vitamine B5 (pantotheenzuur) – deze vitamine kan het haar iets dikker maken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan pantotheenzuur zijn volkoren graanproducten, aardappelen, eieren, zuivelproducten, vlees en vis. Een tekort aan de vitamine B8 (biotine) kan zorgen voor haarverlies.
Lijd je aan alopecia androgenetica (hormonale haaruitval)? Dan zijn de supplementen van Neofollics de beste keuze. Die bevatten onder meer Saw Palmetto dat je geslachtshormonen afremt. Als stress de oorzaak van je haaruitval is, dan kun je het beste de supplementen van Nourkrin pakken.
