Bij spier- en gewrichtspijn raadt de apotheek u paracetamol aan. Paracetamol wordt meestal goed verdragen, ook door mensen met maagklachten. Ook kan het prima worden gebruikt in combinatie met andere medicijnen.
Welke medicijnen worden gebruikt bij spierkrampen? Spierverslappers kunnen spierkrampen voorkomen of kunnen verkrampte spieren verslappen. Voorbeelden zijn hydrokinine, baclofen, botuline A toxine, tizanidine en tolpersion.
Warmte is immers de beste spierontspanner en maakt het spierweefsel elastischer. Bovendien stimuleert de vaatverwijding de bloedsomloop. En dat verlicht dan weer pijnlijke en gespannen spieren. Zet je dus gezellig in de zetel, bekijk je lievelingsfilm, lees een goed boek en laat de zachte warmte zijn werk doen.
Paracetamol en aspirine zijn milde medicatie om te slikken. In ernstige gevallen werkt een (sterkere) ontstekingsremmende pijnstiller beter. De sterkere variant, ibuprofen, stilt de pijn, remt ontstekingen en verlaagt koorts. Anders dan een paracetamol of aspirine, heeft een ibuprofen ook een spierontspannende werking.
Nergens is aangetoond dat ibuprofen spierverslappende eigenschappen heeft. Ibuprofen werkt dan ook niet spierverslappend. De opname van ibuprofen in het lichaam is overigens het beste indien dit middel wordt ingenomen tijdens of vlak na de maaltijd.
Spierontspanner bestaat uit de volgende kruiden: Valeriaan, kamille, passiebloem, Lavendel, rozemarijn, cayennepeper en guldenroede. 1 à 2 capsules na elke maaltijd innemen met veel water. Niet gebruiken bij zwangerschap en borstvoeding. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.
Je kunt naproxen of diclofenac gebruiken bij pijn die je niet kunt behandelen met een pijnstiller zoals paracetamol. Diclofenac en naproxen werken snel en hebben een langere werkingsduur dan bijvoorbeeld ibuprofen. Naproxen heeft het laagste risico op hart- en vaatziekten, maar meer kans op maagdarmproblemen.
Paracetamol is goed werkzaam tegen spierpijn. Ook ontstekingsremmende pijnstillers, de zogenaamde NSAID's (zoals ibuprofen) helpen bij spierpijn. Bij deze middelen dien je rekening te houden met een eventuele wisselwerking met andere geneesmiddelen.
Ze legt uit: 'De eerste stap in de behandeling van pijn is paracetamol. Een relatief veilig middel omdat het minder bijwerkingen heeft dan ibuprofen en andere medicijnen niet snel in de weg zit. Ibuprofen zit een stap hoger op de pijnladder. Maar of het je pijn beter stilt, ligt aan de klachten die je hebt.
Voltaren Emulgel wordt gebruikt voor de plaatselijke behandeling van volwassenen en adolescenten van 14 jaar en ouder in gevallen van: ontsteking na letsel aan pezen, ligamenten, spieren en gewrichten.
Als je geregeld last hebt van stijve spieren, bijvoorbeeld 's morgens, is regelmatig bewegen de beste remedie. Probeer dagelijks een halfuur matig intensief te bewegen om je spieren en gewrichten zo soepel mogelijk te houden.
Geef uw spieren warmte, bijvoorbeeld met een warm kompres, een warmtepleister of -zalf of een warm bad. Dat geeft vaak verlichting. Ontlast uw pijnlijke spieren zodat ze tot rust kunnen komen. Ga bijvoorbeeld op tijd zitten als u pijn in de benen en de rug heeft en blijf niet te lang staan.
Massage door een therapeut kan de acute klachten door spierspanning snel verbeteren. Ook warmtebehandelingen en infrarood zorgen voor verzachting van de pijn en ontspanning van de spieren. Oefening in de kinepraktijk kunnen soelaas bieden bij netspanning door een juiste lichaamshouding aan te leren.
Lichamelijke overbelasting kan acuut ontstaan door een verkeersongeluk, een ernstige val of het verkeerd tillen van een zwaar voorwerp. Ook kan spanning langzaam worden opgebouwd door een onjuiste houding, (auto)ongelukken, valpartijen, een belastende sport, en zwaar lichamelijk of repeterend werk.
Een spierontspanner (botuline neurotoxine) is een product dat, zoals de naam doet vermoeden, de spieren ontspant doordat de prikkeloverdracht van de zenuwen naar de spieren wordt geblokkeerd. Hierdoor hebben de spieren tijdelijk geen of minder activiteit.
Diazepam werkt spierontspannend, rustgevend en maakt suf. Het bevordert zo dat u in slaap valt en beter doorslaapt. Dit slaapmiddel is vooral geschikt als u moeite heeft met inslapen, als u verwacht gedurende de nacht vaak wakker te worden en als u overdag een middel tegen angst en spanning nodig heeft.
Om de pijn te verlichten zijn er verschillende smeersels op de markt. Ken je bijvoorbeeld tijgerbalsem of arnicazalf. De werkzame bestanddelen zouden zorgen voor een sneller herstel van de spieren. Ook een lichte massage helpt: dat is goed voor de doorbloeding, evenals een warm bad of douche.
Magnesium tegen spierpijn
Magnesium helpt bij het begeleiden van het bloed naar de spieren, zorgt voor de verwijdering van melkzuur en werkt pijn verlichtend. Daarnaast helpt magnesium bij het ontspannen van de spieren en het voorkomen van kramp.
Conclusie. Eenvoudige pijnstillers, verkrijgbaar zonder voorschrift in iedere apotheek, zijn efficiënt in de behandeling van acute pijn, genre tandpijn, spierpijn, hoofdpijn, zo blijkt uit een grote goed uitgevoerde overzichtsstudie. De combinatie paracetamol met ibuprofen haalde de hoogste score.
Wanneer naar de huisarts? Meestal is spierpijn af te leiden van een intensieve training, maar het kan ook ontstaan bij sommige aandoeningen (griep) of bij het gebruik van medicijnen. Twijfel je wat de oorzaak is van je spierpijn of gaan je spierpijnklachten niet na een week over, neem dan contact op met je huisarts.
In het algemeen is de pijnstiller paracetamol bij acute en chronische pijn de eerste stap. Paracetamol is een zeer effectieve pijnstiller die bij normaal gebruik nauwelijks bijwerkingen geeft. Paracetamol bestrijdt pijn en werkt koortsverlagend.
Ibuprofen verlaagt de koorts en vermindert spierpijn, hoofdpijn, keelpijn en pijn door bijholteontsteking. Het pijnstillende effect begint na een half tot een uur. Het effect houdt ongeveer 8 uur aan.
Met naproxen was er geen verschil. Het maakte in al deze gevallen niet uit of de proefpersonen een lage of hoge dosis van de medicijnen gebruikten. De onderzoekers concluderen dat diclofenac het risico op hart- en vaatziekten en maagdarmbloedingen verhoogt in vergelijking met ibuprofen, naproxen en paracetamol.
Aleve® bevat 220 mg naproxennatrium, hetgeen overeenkomt met 200 mg naproxen. In hogere doseringen is naproxennatrium uitsluitend op recept verkrijgbaar (merkloos 275 mg, Femex® 275 mg en Naprovite® 275 en 550 mg). De natriumvorm werkt iets sneller dan gewoon naproxen, maar even snel als ibuprofen.
Diclofenac, Ibuprofen en Naproxen zijn de meest gebruikte NSAID's (non-steroïdale anti-inflammatoire drugs). NSAID's werken pijnstillend, ontstekings-remmend en koortsdempend. In combinatie met paracetamol geven ze een sterkere pijnstilling dan paracetamol alleen.
