Over het algemeen laten koude kleuren een kamer groter lijken, kies dus de koude kant van een kleurenpalet. Overweeg kleuren als paars, blauw en groen.
Tip 2 Horizontale strepen:
Wanneer je kiest voor horizontale strepen laat dit breder lijken. Dit kan bijvoorbeeld door een horizontale streep te laten lopen over je borstkas. Het werkt heel goed om juist een lichtere horizontale baan over je borstkas te laten lopen (zie foto).
Om een breed en gespierd lichaam te krijgen moet je proberen alle spiergroepen minimaal twee keer in de week aan te spreken. Als je alle spiergroepen drie keer per week aan wilt spreken is handig om fullbody trainingen af te werken waarbij je alle spieren traint.
Veel eiwitten eten is noodzakelijk om gespierder te worden. In feite krijg je niet meer spieren, maar bouw je meer spiermassa op in je spieren: ze worden dikker. Om meer spiermassa te krijgen heeft je lichaam meer eiwitten nodig. Eiwit is te vinden in voedsel zoals vlees, zuivel, peulvruchten en eieren.
Oversized en wijde kleding maakt je onnodig optisch zwaarder en van een te strakke tailleband van je broek krijg je de zogenaamde muffintop (het vet dat uitpuilt boven een strakke broek). Zakken die uitstaan of volgepropt zijn met je halve huishouden geven ook meer volume. Maar ook andere pasproblemen maken dikker.
Daglicht laat een ruimte groter lijken en hoe meer daglicht hoe ruimer. Benut dus in ieder geval alle ramen die je hebt en kies voor luchtige en lichte gordijnen in plaats van donkere gordijnen. Heb je niet zoveel ramen in de woonkamer of heb je hier en daar een erg donker hoekje?
Heldere tegenover donkere kleuren
Hoe helderder de kleur, hoe groter de weerkaatsing zal zijn. Helder wit weerkaatst het licht het best en zal je kamer er ruimer doen uitzien. Zwart daarentegen absorbeert het licht sterk en zal je kamer kleiner en intiemer maken.
Houd u in uw kleinste ruimtes aan de donker-naar-licht regel: Gebruik de donkerste kleur laag bij de vloer en de meest lichte tint richting het plafond. Dit geeft een open en luchtig effectwaarbij de kleuren in de lucht lijken te verdwijnen.
Zorg voor een witte basis en verkies de muur tegenover je ramen tot statement muur voor donkere kleuren muurverf zoals indigo blauw, olifant grijs of smaragd groen. Geeft extra diepte in de kamer.
Een donkere vloer in combinatie met lichte wanden laat je ruimte breder en warmer lijken. Een lichte vloer met lichte wanden en een licht plafond zorgt eveneens voor een ruimtelijk effect. Als alle wanden donker zijn, krijg je juist het tegenovergestelde effect.
Maak de ruimte visueel groter door de muren witte of lichte kleuren te geven, het plafond een donkere kleur en één muur een paar tinten lichter dan het plafond. Zo wordt de kamer visueel groter door de 60-30-10 regel.
Daarom zou ik altijd het hoekje om gaan met het verven van muren. Beter gezegd, pak in ieder geval de aansluitende muur mee in dezelfde kleur, want dit geeft meer rust en maakt het meer een geheel. Als je echt los wilt gaan, verf dan alle muren in dezelfde kleur, donker of licht, het geeft een warm gevoel.
Schreeuwerige, opvallende kleuren voegen snel een paar kilootjes toe die er eigenlijk niet zijn. Iets donkerdere kleuren zoals zwart, blauw, grijs of kaki zijn een veel betere optie. Ton sur ton (slechts één kleur dragen in verschillende schakeringen) doet je dan weer groter en bijgevolg ook slanker lijken.
Vermijd kleding die je dunner laat lijken
Horizontale strepen en ruiten kunnen juist weer heel erg goed. Ook kledingstukken met veel details als zakken, sticksels en knopen werken goed. Net als bij prints zorg je dat er 'meer gebeurt', wat afleidt van je slanke postuur.
Als je het wilt weten om je aangekleed te kunnen wegen: dan rekenen we ongeveer 1,5 kg extra voor kleding.
Warme kleuren in huis zijn rood, oranje en geel plus alle tinten die ontstaan door deze kleuren te mengen. Ook geelloranje, oranje, roodoranje, donkerrood, roze en roodpaars zijn dus warme kleuren muurverf.
Verf eerst het plafond, dan de muur – en eerst de hoeken en randen. Schilder altijd eerst het plafond voor je aan de muren begint. Zo voorkom je dat er verfspatten op de pas geschilderde muur komen. Schilder vervolgens met een kwast de hoeken en pak dan een roller voor de rest.
Wil je graag een muur in een donkere of felle kleur schilderen? Kies het liefste de muur met het minste oppervlak. Hierdoor hou je de meeste rust in de kamer. Wanneer je wel een groot oppervlak wilt schilderen, kies dan liever een iets lichtere kleur of een kleur waar wat meer grijs doorheen gemengd is.
In principe geldt dat ruimtes er groter uitzien met een lichte vloerbedekking dan met een donkere. Als de betreffende kamer dus klein is en optisch aan ruimte moet winnen, kun je beter een lichte vloer overwegen.
Een witte of beige vloer combineren
Een lichte vloer is de perfecte basis voor elke smaak en stijl. Maak een statement met een donkere wand in heel donkergrijs of net-niet-zwart bijvoorbeeld. Gaat dat wat ver, denk dan aan heel donkerblauw of donkergroen.
Voor kleine ruimtes is het belangrijk om de inrichting rustig te houden. Kies daarom voor een rustige vloer, zoals één van de licht eiken laminaat vloeren. Laminaatvloeren zijn namelijk gemakkelijk te leggen en zien er strak uit.
Bij een triadische kleurencombi gebruik je drie kleuren die gelijk verdeeld zijn over de kleurencirkel. Met andere woorden: ze moeten precies even ver uit elkaar liggen. Denk aan de combinatie rood, geel en blauw, of juist paars, oranje en groen.
Het mengen van primaire kleuren creëert secundaire kleuren
Als je twee primaire kleuren met elkaar combineert, krijg je een zogenaamde secundaire kleur. Als je rood en blauw mixt, krijg je violet, geel en rood wordt oranje, blauw en geel wordt groen. Als je alle primaire kleuren met elkaar mengt, krijg je zwart.
