Uit hetzelfde onderzoek is gebleken dat naast blauw, groen een gunstige werking heeft op je nachtrust. Ook deze mensen werden gelukkig en positief wakker. Groen is een levendige kleur met een ontspannende, frisse werking en doet denken aan de vredigheid van de natuur.
Blauw. In de kleurenleer staan de kleuren blauw en groen aangemerkt als kalmerend en rustgevend. Dit gegeven wordt ondersteund door onderzoek van de Britse hotelketen Travelodge.
De slechtste kleuren
Denk hierbij aan felle kleuren zoals rood en paars, maar ook donkere kleuren zoals grijs. Je slaapkamer moet een ruimte zijn waarin je tot rust kunt komen en waar jij je energielevel weer op peil moet krijgen.
Denk je aan rustgevende kleuren, dan kom je al snel uit bij de basics: wit, crème, grijs. Ze zijn rustig en zacht om naar te kijken, helpen je kalmeren en leggen slaperig worden geen strohalm in de weg. Bonus: Met deze tinten creëer je moeiteloos een hotel chic-slaapkamer.
Ontspannend blauw, zachtgroen. Blauw is een kleur die kalmerend werkt, de concentratie bevordert en de verbeelding stimuleert. Om deze reden wordt blauw veel gebruikt in kantoren.
Als je last hebt van depressie, stress of zelfs pijn, is blauw de kleur die je moet kiezen. Blauw is namelijk een ontspannende tint die doet denken aan de zee en de lucht. Het bevordert een gevoel van kalmte en helpt om een drukke geest te ontdoen van zijn taken.
Groen. Net als blauw heeft groen een rustgevend effect op het lichaam en de geest. Groen is overal in de natuur en beïnvloedt depressies en angststoornissen op een positieve manier. Groen helpt in geval van moeheid, en bij nerveuze wanorde.
De beste kleuren
Groen is een rustgevende kleur die aan de natuur doet denken. Het spel tussen de verschillende tinten groen kunnen een heel ontspannende sfeer oproepen. Donkerdere tinten daarentegen kunnen het daglicht absorberen en de ruimte somber maken. Geel is een energetische kleur.
Lichte, sobere kleuren zoals wit en pasteltinten maken van uw slaapkamer een oase van rust, maar creëren ook optisch meer ruimte. Ideaal dus als u een kleine slaapkamer hebt. Donkere, diepe kleuren zoals chocoladebruin, donkergroen of robijnrood hebben het omgekeerde effect.
Het lichaam zou op die manier in het magnetische veld van de aarde liggen, waardoor de lichamelijke energie in harmonie is met de energie van de aarde. Daardoor zou u sneller en beter slapen en vooral 's morgens frisser ontwaken. Als u met het hoofd naar noorden wakker wordt, dan kijkt u ook meteen richting zon.
Rood in de slaapkamer kan leiden tot dromen die meer emotioneel zijn en die ons wakker houden of zelfs onrustig maken. Als je moeite hebt om in slaap te vallen of vaak wakker wordt tijdens de nacht, is het misschien verstandig om rode accenten of accessoires in de slaapkamer te vermijden.
Slapen met de voeten naar de deur wordt in feng shui geassocieerd met een doodskisthouding. De richting van het bed is dus cruciaal. Het bed heeft bij voorkeur een hoofdbord: dat staat voor stabiliteit, ook in uw leven. Het bed mag niet naast een raam of in een hoek staan.
Blauw geeft rust, ontspant en is kalm. Blauw maakt groter en is verkoelend. Blauw bevordert de communicatie. Blauw is helder en diplomatiek, schoon en fris.
Wit, beige, crème en alles daaromheen!
Het is natuurlijk heel erg voor de hand liggend, maar neutrale tinten zoals wit, crème en beige zijn de perfecte kleuren voor rust in je huis.
Groen is een koude kleur die synoniem staat voor rust, frisheid en gezondheid.
Geel straalt vrolijkheid en positieve sferen uit. Verschillende geeltinten zijn verrassend goed met elkaar te combineren. Wit: Net zoals zwart is wit geen echte kleur. Wit staat voor onschuld, luxe en eenvoud.
Geel staat voor vrolijkheid
Geel geeft ons een gevoel van vrolijkheid. Waarschijnlijk door die welverdiende vakantie ;). Als je elke ochtend vrolijk wil wakker worden, verf dan je slaapkamer muur eens geel!
Wit. Een kleur van onschuld, puurheid en een neutrale kleur. Het straalt kalmte en rust uit en is erg makkelijk te combineren met veel andere kleuren. Logo's gebruiken het vaak als basiskleur en als contrast tegen de hoofdkleur.
De kleur rood
Rood is de kleur van vuur en bloed dus wordt het geassocieerd met energie, oorlog, gevaar, kracht, vastberadenheid en ook passie, verlangen en liefde. Rood is een zeer emotioneel intense kleur.
Wanneer je je muur of kamer dus in een kleur rood verft verhoogt het je energie level. Rood is namelijk een wat drukke kleur en alles behalve rustgevend. De kleur groen staat voor ontspannen en fris. Dit komt doordat we die kleur altijd associëren met het groen van natuur.
Rood licht maakt het daarentegen makkelijker om in slaap te vallen, ontdekten neurowetenschappers van het Nederlands Herseninstituut. Blauw licht uit beeldschermen onderdrukt het slaapopwekkende hormoon melatonine.
Deze energie E kunnen we uitrekenen. Voor rood licht geldt dan E = 2,9∙10-19 J, terwijl voor blauw licht geldt E = 4,1∙10-19 J. Dit voorbeeld laat zien dat de blauwe lichtgolven/lichtdeeltjes de meeste energie bevatten.
De kleur rood staat voor zelfvertrouwen. Rood is een opvallende kleur en als je het draagt, val je eigenlijk meteen op. Met rode kledingstukken straal je zelfverzekerdheid, energie en passie uit. Als je een belangrijke presentatie of vergadering hebt, is dit dus de ideale kleur om te dragen.
