Zorg dat je diagonaal zicht hebt op de deur; dat blijkt het fijnst te zijn. Idealiter 'moet' het hoofdeinde tegen een muur staan en, bij tweepersoonsbedden, is het wenselijk dat er aan beide kanten ruimte is voor een nachtkastje of lamp. Zo creëer je evenwicht – en dit werkt rustgevend.
In de regel blikt de noord- zuid as de beste slaap richting te zijn.
Kies het liefst voor de linkerzij. Op die manier kunnen lijf en wervelkolom het best ontspannen en herstellen, zo stelt Wouterson. Bovendien helpt het de spijsvertering en hart en milt profiteren ervan.
Waarom? Wanneer je voeten in lijn zijn met de deur, betekent dit dat je meer energie krijgt 's nachts, terwijl je in bed ligt om juist tot rust te komen. Hierdoor kan dus je nachtrust verstoord worden.
Het lichaam zou op die manier in het magnetische veld van de aarde liggen, waardoor de lichamelijke energie in harmonie is met de energie van de aarde. Daardoor zou u sneller en beter slapen en vooral 's morgens frisser ontwaken. Als u met het hoofd naar noorden wakker wordt, dan kijkt u ook meteen richting zon.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat het beter is om met je hoofd naar het noorden te slapen. Het belangrijkste is dat je comfortabel ligt en dat je bed een goede ondersteuning biedt voor je rug en nek.
Volgens de Feng Shui horen spiegels niet in de slaapkamer, vooral niet als het bed erin weerspiegeld wordt. Een spiegel creëert te veel energie en kan daardoor slapeloosheid veroorzaken. Als er problemen zijn in de relatie kan een spiegel voor extra verstoring zorgen.
Eén van de meest bekende tips bij het inrichten van een feng shui slaapkamer, is de slaaprichting. Plaats je bed in zo'n richting dat je deur zichtbaar is, maar plaats deze er niet tegenover. Dan wordt de doorstroom van positieve energie namelijk geblokkeerd.
Een bed staat het best in het midden van de kamer. Niet te dicht bij het raam of de verwarming. Houd ook voldoende ruimte vrij langs de randen van het bed, zodat u en eventueel uw partner comfortabel in en uit het bed kunnen stappen. Plaats dus nooit het bed met een zijkant tegen de muur.
Links of rechts in bed
Uit het onderzoek bleek dat linksslapers (dus als je vanuit liggend perspectief aan de linkerkant slaapt) positiever in het leven staan. Van de mensen die links in bed liggen, bleek een kwart namelijk positief in het leven te staan ten opzichte van die 18 procent die graag rechts ligt.
Wanneer je op je linkerzij ligt, is het gemakkelijker voor je lichaam om bloed rond te pompen. De aorta maakt vanaf je hart namelijk een bocht via de linkerkant om bij de buik te komen.
Verbeterde slaapkwaliteit: de algehele slaapkwaliteit en zelfs inslapen kan verbeteren door een correcte slaaphouding en minder pijnprikkels vanuit de wervelkolom of knieën. Betere bloedcirculatie: de bloedcirculatie in de benen kan verbeteren door minder afknelling met het gebruik van een kniekussen om te slapen.
Het vooraanzicht is wat je ziet wanneer je voor het voetenbord van het bed staat met je gezicht naar het hoofdbord. Conclusie: wanneer je een rechtsslaper bent, slaap je rechts van je partner en dus aan de linkerzijde van het bed.
Een dicht hoofdbord die tegen een muur staat is sowieso aan te raden. Ook hierdoor voel je bescherming als je slaapt en kan je beter ontspannen. Het is wel belangrijk dat de energie rondom je lichaam kan circuleren, dus een bed op pootjes en geen laden of spullen onder je bed verstoppen.
Met je rug plafondwaarts slapen kan betekenen dat je gesteld bent op je privacy of zelfs wat gesloten kunt zijn. Deze positie zou onthullen dat je jezelf probeert te beschermen en buikslapers zouden zelfs erg stoïcijns zijn. Als je vooral op je rug in slaap valt, zegt dat dat je erg zeker bent van je zaak.
Ze bieden u een duidelijk zicht op het verkeer rondom uw auto en verminderen de 'dode hoek'. Of u nu aan het manoeuvreren, inhalen of parkeren bent, de correct afgestelde spiegels helpen ongelukken te voorkomen.
Vermijd ten alle tijden spiegels tegenover elkaar of spiegels die weerspiegelende vlakten reflecteren. Het oneindige effect dat dit veroorzaakt zorgt ervoor dat de chi vast blijft zitten en niet soepel door kan stromen naar de rest van de woning.
Nieuw onderzoek toont namelijk aan dat mensen die gedurende tien minuten naar hun spiegelbeeld keken, steeds onzekerder werden over hun uiterlijk. Zelfs mensen die vooraf perfect gelukkig waren met hun looks, voelden zich achteraf teneergeslagen.
Buiten slapen heeft immers veel voordelen. Het zorgt er o.a. voor dat kinderen een betere weerstand opbouwen. Vooral kinderen die vaak verkouden zijn of last hebben van luchtweginfecties en allergieën zijn hierbij gebaat. Dit omdat de luchtkwaliteit beter buiten is dan binnen.
Ervaar je slaapproblemen, zoals slapeloosheid dan zul je beter slapen door regelmatig buiten te slapen. Als je tenslotte langere tijd slaaptekort hebt, kan dit nare gevolgen hebben voor je gezondheid. Het zal niet alleen leiden tot minder energie en oververmoeidheid, maar ook mentaal geeft dit klachten.
Schuin slapen levert veel gezondheidsvoordelen op en voorkomt of vermindert klachten zoals hoofdpijn, migraine, slaapapneu, snurken, brandend maagzuur, etc. Je zal door schuin te slapen een diepere meer herstellende slaap ervaren. De schuine slaaphouding verbetert ook de bloedsomloop, wat weer de slaap verbetert.
